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男人早上這樣做效果更驚人
古往今來，多少英雄好漢追求長壽的秘訣，其實男人長壽的秘笈並沒有我們想像的那麼複雜，只要我們平時保養好自己的身體，自然就能多活幾年，那麼男人長壽的好習慣有哪些呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一...
2016-04-12 -
有益女人心理健康的“一哭二鬧”
生活中使一些“小手段”，就像“一哭二鬧”，這可能會讓你的另一半有些怨言，可身體是自己的，如果能發洩出我們的憤怒，讓身體不出問題，讓心理更健康，也是可以選擇的。 一、撒嬌 正常女性體內調節神...
2011-11-09 -
做這個運動女人會更健康
運動的好處大家都知道，但是一般人不大可能一輩子隻做同樣一種運動，永遠也不厭倦。另一方面，歲月畢竟無情，上了年紀的人不可能還和年輕時一樣蹦蹦跳跳，承受年輕時的運動量。那麼，對希望以運動健身的女性，到...
2015-07-20 -
女人早餐必吃雞蛋的七個理由
雞蛋是早餐必不可少的食物之一，雞蛋中含有豐富的蛋白質，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。早上吃雞蛋有著好處呢！早餐必須吃雞蛋的7個理由。趕緊來看看吧！ 1.雞蛋更耐餓。雞蛋比麵包、饅頭、穀...
2016-03-17 -
清晨身體5件事 暗藏女人身體健康大秘密
女性每天早晨醒來之後出現的一些小狀況可能暗示了身體健康的大秘密，快來看看吧！ 一、頭暈 原因：如果你是辦公室OL一族，那麼早起頭暈最有可能的原因就是長期用電腦使得頸椎出了問題，壓迫椎動脈，影...
2010-09-28 -
男人早上越吃這種早餐竟會越虛
早餐是人一天當中最重要的一頓飯，所以早餐吃好了，就會對身體有非常多的好處。而你知道嗎?對於男性而言，早餐尤為的重要，因為他們身體所需要的能量會更多，以此來支撐日常的生命活動。但是有一些東西在早上...
2016-03-09 -
男人早上按一處有益身體還補腎
腎臟健康對於男性而言是很重要的，在日常生活保健中也不斷的在尋求一些補腎的方法。那麼，如果來滋養腎臟免受疾病產生呢?其實，我們可以利用中醫養生的方法，經常對身體的一些關鍵部位進行按摩，從而起到減少...
2016-03-01 -
女人飲食健康有十大障礙
什麼讓你吃得不夠健康呢？是整日忙碌的工作？是無法抗拒甜點的誘惑？也許你比誰都知道水果、蔬菜、穀物的重要性，但吃它們時卻皺著眉頭。為此，美國《形體》雜誌列舉了阻礙你和健康飲食親密接觸的10大“障礙...
2010-10-11 -
女人早晚這樣做擁有潔白的皮膚
健康的皮膚是很多人一直追求的，但是，在現實生活中，很多人的皮膚遠遠沒有想像中的那麼好，粗糙顯得很常見。不少女性在察覺到皮膚變得很差的時候會塗抹一些護膚品，其實，在生活中通過吃一些食物對於皮膚是有...
2015-12-25 -
女人早晨這些事必須要做
1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。 ...
2015-07-22 -
女人為了健康不能這樣吃早餐
但是如果吃早餐，但是沒有吃對早餐，對女人的危害同樣很大，不但會帶走你的身體健康，也會帶走你的年輕美麗。 一、速食早餐——中式油炸早餐、西式早餐。很多人都錯誤的認為主食僅僅提供熱量，跟營養掛不上...
2010-10-22 -
四大廢物讓女人早衰
在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。 4大毒素讓女人早衰 接觸...
2010-11-08 -
抗衰的方法 女人早起排毒永葆靚麗容顏
每天體內都會產生大量的毒素，如果不注意及時排毒，會對身體造成傷害。尤其是對於女性朋友來說，要想保持靚麗的容顏必須注意排毒。每天早上早起五分鐘就可以將身體裡的大部分垃圾和毒素排出去，這樣有效幫助身...
2016-09-19 -
男人早上做一事小心患肺癌
提到男人的特徵，很多人就會想到吸煙，的確，無論是應酬還是生活裡，很多男人都是煙不離手，煙草味似乎已經成為他們的代名詞。有的人煙癮非常大，一天至少要抽到一包煙，很多男人明明知道吸煙有害身體健康，可...
2015-11-13 -
睡前瑜伽 讓女人早起一陣驚喜的睡前瑜伽
睡前瑜伽是我們瑜伽中非常受歡迎的一種瑜伽種類，各位失眠的朋友可以跟著瑜伽視頻教程和我們小編一起來學習睡前瑜伽。當然，我們還為大家準備了非常詳細的瑜伽教學步驟分解，僅供大家參考! 下面我們就從膝蓋...
2017-03-14 -
女人飲食健康十大障礙
什麼讓你吃得不夠健康呢?是整日忙碌的工作?是無法抗拒甜點的誘惑?也許你比誰都知道水果、蔬菜、穀物的重要性，但吃它們時卻皺著眉頭。為此，美國《形體》雜誌列舉了阻礙你和健康飲食親密接觸的10大“障礙...
2010-12-02 -
六種適合女人吃的健康早餐！
要保證身體健康，早餐一定要吃好。女性最適宜攝取以下6種飲食。經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，能起到補充鐵質的作用，並能有效地改善疲憊、無力的狀況。 女性最適宜攝取以下6種飲食： 1.豆類 ...
2016-02-02 -
6種人早上不宜喝牛奶
牛奶的營養價值是眾所周知的，大多數家庭有早餐喝牛奶的習慣，認為這樣可以補充一天所需要的營養元素。在這裡，小編要提醒大家，有6種人早上不宜喝牛奶的，快來看看都有哪些吧。6種人早上不宜喝牛奶缺鐵性貧血患...
2014-12-02 -
錯誤姿勢毀女人一生健康
矯正姿勢是一件需要很大的耐心與毅力的事情，不妨告訴你身邊的家人或友人，請他們注意你的姿勢，在不正確的時候給予提醒，漸漸的養成習慣就更容易了! ※站姿 不難發現很多身材勻稱的美女們，姿態...
2015-08-14 -
女人早餐減肥法的誤區有幾種
一、麵包牛奶族 營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精緻加工，營養價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升上來，又很快降下去，容易導致疲倦、精神不濟...
2014-01-19
