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早上健身操怎麼做呢？
早晨是一天中最美好的時光，而且早晨的空氣是最新鮮的，所以很多人都會選擇在早晨的時候做健身操，早晨做健身操能夠幫助身體恢復一天的生氣，而且還能夠有效的促進腸胃蠕動，所以你可以嘗試一下，那麼下面小編就...
2015-10-06 -
頭暈黑眼圈出虛汗，3個症狀看出女人是否健康
每天早上除了懶懶的不想起來，還有伴隨一些小毛病，生活中可不要忽略了這些小毛病，那麼早上起來黑眼圈，出虛汗，頭暈是怎麼回事呢？ 一、黑眼圈 原因： 若是黑眼圈偶爾“光顧”，很可能是熬夜、失眠、喝過量咖...
2016-09-29 -
女人早餐吃好能保護卵巢 7種食物呵護卵巢
一些工作繁忙的女性總是忘記好好享受一頓豐富的早餐，要麼在路上吃，要麼乾脆直接挨到中午。殊不知，這樣的生活習慣不僅對身體無益，還可能傷害卵巢。發表在最新一期《臨床科學》雜誌上的一項研究就提醒女性，豐富...
2013-10-05 -
女人早餐吃這6種食物能改善暗淡膚色
女人早餐吃這6種食物能亮膚 1.豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的...
2011-04-15 -
10種女人面相健康又旺夫
一、鼻樑偏低，會嫁得好： 鼻為夫星，主婚姻、權力及財運地位，若女子的鼻生得好，就會嫁得好，並增強丈夫的運勢，使其事業順利、財運亨通。雖說鼻樑低的女人有幫助夫運，但鼻樑亦不能過低和太扁。而準頭...
2013-06-24 -
有心計的女人心理健康指數高
撒嬌 正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類：使神經興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等；使神經抑制、血管舒張的乙醯膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙醯膽鹼的含量遠遠高於不愛撒嬌的女...
2012-02-15 -
月牙過白或貧血 從指甲看女人身體健康
中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出她潛在的健康危機。下面一起來看一下...
2012-08-19 -
訓練你的味蕾，愛上健康食物！
很多大眾認為的健康食品不太受人歡迎，為什麼呢？因為它沒有什麼味道，那麼怎麼才能讓你愛上這些食物呢？下面小編就給大家介紹一下吧！ 1.訓練味蕾。 研究發現，隨著年齡的增加，口腔中大約1萬個味...
2015-12-28 -
女人怎麼健康穿鞋
當穿上過小或過緊不合腳的鞋走路，腳會很快疲勞，那麼支配腳的神經元——腰的相應部位也會隨之疲勞，而且會通過脊髓到大腦。由於腳上有許多穴位，腳上的病必然會給內臟器官造成影響。 健康穿鞋必須注意三點...
2012-03-06 -
男人早上洗頭好嗎 洗頭髮的最佳時間
太多的男性朋友為了不讓頭髮髒，癢，油光閃閃，都有早上洗頭的習慣，那麼每天早上洗頭好不好呢？早上洗頭容易得什麼病呢？下面小編為您介紹每天早上洗頭好不好這個常見問題。 1、頭髮天天洗好嗎？ 天...
2016-10-31 -
女人睡得好 健康別想跑
壞心情影響睡眠 據有關專家介紹，白領每天面對壓力、競爭和挑戰，很容易產生睡眠問題。第二天常常會感到身體的疲乏、頭疼、記憶力下降、面色憔悴，隨之而來的就是影響工作效率和生活品質。 多種食物可助眠 ...
2009-08-12 -
冬季4款滋補湯 女人吃之健康又養顏
冬季寒風瑟瑟，想要個強壯的身體，進補養生是必不可少的步驟。對女人來說，滋補更為重要，氣血足，身體健康，自然氣色也好，這是養顏其中一個步驟。那冬季養生滋補吃什麼最好呢？冬季滋補湯一、酸辣魚頭湯材料：三...
2015-01-23 -
女人早起吃姜 勝過吃參湯
民間俗語雲：早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜，這是為什麼呢？生薑之所以不宜在夜間食用，是因為生薑含有姜酚，薑酚能夠刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，...
2013-09-27 -
女人早衰 三大臟器毒素須排出！
當臟器開始因毒素而早衰，美麗也隨之而去。瞭解臟器的排毒秉性，才能及時清除體內垃圾，使機體保持一個相對清潔的內環境。立秋時節身體排毒很重要，文藝范兒就應該從“零毒”開始，身體的乾淨才是文藝的表達方式...
2011-12-19 -
女人早餐這樣吃，補氣血一整年！
女人的健康關係著一個家庭的幸福和諧，大部分的女人都會有貧血的情況，貧血的危害你們都知道是什麼嗎？貧血怎麼辦呢，很多的人都習慣用藥物來改善貧血的情況，其實飲食調理貧血的效果是非常好的哦！那麼女人貧血...
2017-03-20 -
讓白領吃上健康午餐的小技巧
1、自己帶飯：菜炒八成熟 自己帶飯，既能保證葷素搭配、符合自己的口味，又能省錢省時，受到不少白領的推崇。 專家說，帶飯時，選材很關鍵，應以適合多次加熱的菜為主。蔬菜以根莖類為主，如胡蘿蔔、...
2011-06-07 -
女人早晚做好一件事，一輩子告別月經紊亂！
有人說：月經就像工資，每月都來一次，相信許多女性朋友都會遇到月經不調的問題，月經不調怎麼調理?小編教你一招，女人早晚做一事月經再也不紊亂，一起看看吧。 一、練太極拳調節女性月經問題 ...
2017-03-09 -
男人早上為什麼勃起，這種現象正常嗎？
幾乎是所有的男性朋友都存在著晨勃的現象，這種現象其實是正常的，一般來說，男性朋友從性成熟開始就會出現這種現象，年紀越輕，出現這種現象的次數就越頻繁。 01 首先就是男人早上勃起的話，...
2017-03-04 -
沒病≠健康 女人十大健康新標準
隨著生活節奏的加快，現代人身體的各個器官會長期處於非正常負荷狀態，雖然在相當長的時間內都不會出現器質性病變，但在功能上已經發生了障礙，所以會時不時地出現胸悶氣短、頭暈目眩、失眠健忘等症狀。許多人對這...
2013-07-19 -
老人早上飲食有哪些禁忌
忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 忌空腹吃鳳梨 鳳梨裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成...
2012-04-16
