有人說：月經就像工資， 每月都來一次， 相信許多女性朋友都會遇到月經不調的問題， 月經不調怎麼調理?小編教你一招， 女人早晚做一事月經再也不紊亂， 一起看看吧。
一、練太極拳調節女性月經問題
通常來說， 由於生理原因， 女性的氣血易於虧損、不調， 進而導致貧血、腎虛、月經不調等， 這些問題直接讓女性快速衰老。
中醫理論與實踐證明， 高強度的運動形式不利於科學健身。 而太極拳運動的特點是：舉動輕靈、呼吸勻長， 內外兼顧， 靜所以養腦力， 動所以活氣血。
練拳的時候， 內氣自然流轉、動作協調統一，
太極拳通過頤養精、氣、神來增強人體生命力， 使之日趨旺盛。 武當太極拳動作松柔， 練勁養氣， 其在內是以意導氣， 內勁統馭著全身的意氣運動， 內勁節節貫串;在外通過肢體的螺旋纏繞、通達指梢皮毛的增加身體柔韌性、協調性的運動， 從而使血液迴圈、新陳代謝加快。
在習拳之時汗流浹背卻不氣喘， 從而大大降低了心臟的負荷;尤其是對現代都市文明病， 如肥胖症、高血壓、心臟病、脂肪肝、糖尿病、腸胃消化不良、便秘、神經衰弱、失眠、頸椎病、腰椎病等辦公室綜合症， 太極拳的防病祛病功能和康復作用更是為中西醫所公認。
二、太極拳對女性瘦腿的好處
第一， 太極拳對腿上的鍛煉， 提升了女性美麗的標準
因為， 腿是展現女性美麗、體現女性自信的一個重要方面。 俗話說：人老先從腿上老。 很多女性朋友， 正是由於對腿部鍛煉的缺乏， 從而也使美麗在自己的身上跟著慢慢的“老化”了。
太極拳對腿上的鍛煉， 是全方面的。 綜合性的提高了腿的功能。 它不像是某些運動， 只鍛煉了腿的一部分， 有的甚至是強制性的鍛煉方法。 這樣， 就使腿部的功能失去了平衡， 甚至容易受傷。
而太極拳卻能在人體自然的運動中， 牽動著腿部的所有環節， 一起運動， 從而使肌肉群、關節、骨骼， 得到有效的鍛煉。 給女性朋友展現自我魅力帶來了良好的機會。
