月牙過白或貧血 從指甲看女人身體健康

中醫認為， 指甲為臟腑氣血的外榮， 與人體的臟腑經絡有直接聯繫， 能夠充分地反映人體生理、病理變化。 通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況， 甚至看出她潛在的健康危機。 下面一起來看一下吧！

一、指甲月牙

人的指甲就像一面面尺寸不同的“螢光屏”， 整齊地鑲嵌在每個指尖端。 如果有充足的氣血供應， 指甲就會厚薄適當， 表面光滑平整， 內泛淡紅色， 堅韌且有彈性。 並且每個指甲根部有一道乳白色弧形區域， 這就是俗稱的“月牙”。 其大小一般占指甲的五分之一， 大拇指最大，

食指次之， 小指最小。 根據每個人的身體狀況的不同， 每個人的指甲月牙個數、形態也可能不同。

若指甲月牙大小占指甲的五分之一， 大拇指最大， 食指次之， 小指最小， 這種情況為指甲月牙的標準形態者， 一般顯示其健康狀況良好。 一般需要拇指、食指、中指都有月牙， 雙手至少六個月牙才算是基本的健康。 而如果連拇指都沒有月牙， 那說明健康出了大問題， 最好去醫院看看。

1、若月牙過白， 則顯示有貧血跡象。

造成貧血的原因有很多種， 常見的原因有缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等， 所以最好是去醫院排查一下。 如果是缺鐵性貧血， 在平時可以通過食療來改善。 如在平時多吃含鐵豐富的豬肝、雞血和鴨血， 這些食物不僅含鐵量大大超過雞蛋，

而且容易被消化吸收。 除此之外， 應該多食用瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等富含鐵質和蛋白質的食物。 而蔬菜如番茄、油菜、芹菜 、黑木耳等， 水果如杏、桃、李子、橘子、大棗， 可以輔助鐵質的吸收。 如果為了效果更快， 可以補充鐵劑， 鐵劑在一般的醫院都有賣。

2、若月牙呈青紫色， 即表現身體缺氧， 血液微循環受阻。

缺氧一般會有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力， 繼之有噁心、嘔吐， 呼吸淺快而弱， 心跳快而無力的症狀。 隨著缺氧的加重， 如果不及時治療， 可能危及生命。 出現缺氧情況， 可多進行各種有氧運動， 如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境等， 若情況無改善或加重， 應及時就醫。 而血液微循環受阻有可能導致心血管疾病，

應及時去醫院檢查及治療。

3.如果手指上沒有半月形或只有大拇指有半月形， 這就說明人體內寒氣重， 氣血不足。

這時最好去看看中醫， 找出氣血不足的原因。 而在平時， 可加強運動， 通過運動提升身體的陽氣， 以達到抑制寒氣的效果。 平時注意保暖， 不要吃涼性的食物， 如綠豆、綠色蔬菜等。 在飲食上， 要多食用偏溫、補益氣血的食物， 如龍眼、板栗、羊肉等。

4.如果指甲上的月牙消失說明血液迴圈差， 血液到不了末梢了， 是氣血虧空的表現。

這種情況應該開一些氣血雙補的中藥， 同時輔助食療。 中藥可以服用對補益氣血比較經典的八珍湯、人參養容湯等， 而食療可以多喝點苧麻粥， 另外紅棗、阿膠等也是很好的藥材。

另外可以燉點雞湯， 如紅棗雞湯、當歸枸杞雞湯等， 如果怕上火則喝銀耳蓮子湯， 滋補的同時藥性溫和。

二、指甲光澤

甲色講的是指甲的光澤度和顏色。 健康人的指甲有一定的光澤並且很均勻， 好像一塊光滑的玻璃， 而且指甲應該是美麗的粉紅色。 一旦甲色發生變化， 就說明體內某些地方已經發生了問題， 應該引起重視了。

1、甲澤變亮：

甲澤變亮有兩種。 一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮， 而不是整個指甲， 這種情況多與胸膜炎、腹腔出現積液有關；另外是整個指甲都像塗了油一樣， 變得光亮無比， 而且指甲變薄， 這種多見於甲亢、急性患者。

2、光澤不均：

指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲， 也可表現在同一指甲的不同部位。

如每個指甲都是前端有光澤， 根部毛躁無光， 可能存在慢性氣管炎和膽囊炎;如果只有部分指甲光澤不均， 暗示體內存在某些慢性損害和炎症。

3、失去光澤：

如果整個指甲都像毛玻璃一樣， 完全沒有一絲絲的光澤的話， 說明體內存在著某些慢性消耗性疾病， 如結核病等；而如果體內有著嚴重的消耗性疾病， 如肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血的患者， 也都會出現這種情況。

穿高跟鞋做美甲 4類女性當心患灰指甲

灰指甲是由真菌感染引起的， 真菌引起的甲病可以出現多種顏色， 最常見的是灰白色， 還可見到褐色、灰褐色或深褐色， 黑黑黃黃的指甲醜陋不堪。 灰指甲具有很強的傳染性， 不僅在自身傳染， 而且還會傳染給他人， 所以一旦發現灰指甲要馬上進行治療。

倒刺豎紋半月痕 指甲裡暗藏的健康秘密

《黃帝內經》指出：“肝藏血，主筋，其華在爪”“爪為筋之餘”。爪即指甲，小小的一片指甲的色澤和形態，就可以反映出人體氣血的盛衰，以及肝臟的健康狀態。其實，除了這些問題，指甲還能反映出許多潛伏在你身體裡的健康秘密，平時多留意指甲的細節，可以隨時監控你的健康狀態。

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中醫看病講究“望聞問切”，通過觀察身體細微變化來判斷疾病症狀，因而有從指甲判斷疾病徵兆一說。一般來說，健康人的指甲特徵包括甲色均勻，呈淡粉紅色，甲質堅韌，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷。現在就一起來看一下，看看指甲向我們發出什麼健康警報信號！

所以一旦發現灰指甲要馬上進行治療。

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