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秋季養生多吃七色食物 黑色補腎防衰白色安神
7種顏色的食物多吃健康1黑色食品通過顏色我們知道這類的食物在顏色上或許不光鮮靚麗。但是我們要知道,在這類食物中裡面含有豐富的抗氧化劑以及膳食纖維。能夠有效的的降低患上心臟病。糖尿病的風險。當然,巧克...
2014-09-26 -
秋季養肺茶
一、秋季養肺茶1. 秋季養肺喝三葉潤燥茶2. 秋季養肺喝冬花枇杷茶3. 秋季養肺喝金菊潤肺茶4. 秋季養肺喝姜蘇茶5. 秋季養肺喝橘紅茶6. 秋季養肺喝蘿蔔茶二、秋季養肺的食物三、秋季該如何養肺護肺...
2016-11-08 -
秋季養生藥膳有哪些
一、秋季養生藥膳有哪些1. 秋季養生藥膳—銀杏蒸鴨2. 秋季養生藥膳—田雞粥3. 秋季養生藥膳—山藥蛋黃粥二、秋季還要怎麼養生三、秋季養生還要注意什麼秋季養生藥膳有哪些1、秋季養生藥膳—銀杏蒸鴨銀杏...
2016-11-07 -
秋季養肺的湯
一、秋季養肺的湯1. 秋季養肺喝杏仁豬肺湯2. 秋季養肺喝冬荷煲老鴨3. 秋季養肺喝川貝雪梨豬肺湯4. 秋季養肺喝雙蓮百合枇杷湯5. 秋季養肺喝鯽魚赤小豆湯二、秋季吃什麼水果養肺三、秋季吃什麼蔬菜養...
2016-11-06 -
秋季養生如何增肥
一、秋季養生如何增肥1. 找出其瘦弱的原因2. 日常科學合理膳食3. 秋季增肥的食物推薦二、瘦人秋季睡眠注意四點三、秋季如何保健養生秋季養生如何增肥1、找出其瘦弱的原因一般無外乎以下幾條:遺傳和內分...
2016-11-06 -
女人秋天喝什麼養生粥
一、女人秋天喝什麼養生粥1. 女人秋天喝紅棗粥養生2. 女人秋天喝豬肝粥養生3. 女人秋天喝雞湯粥養生4. 女人秋天喝南瓜粥養生5. 女人秋天喝紅豆蓮子粥養生6. 女人秋天喝山藥安神粥養生二、女人秋...
2016-11-05 -
女人秋天吃什麼水果好
一、女人秋天吃什麼水果好1. 女人秋天吃櫻桃好2. 女人秋天吃草莓好3. 女人秋天吃柚子好4. 女人秋天吃蘋果好5. 女人秋天吃奇異果好二、女人秋天養生的食物三、女人秋天飲食的原則女人秋天吃什麼水果...
2016-11-03 -
秋季養生誤區有哪些
一、秋季養生誤區有哪些二、秋季養生小常識三、秋季要注意些什麼秋季養生誤區有哪些1、不能無病亂補無病亂補,既增加開支,又傷害身體。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會發胖,血液中膽固醇增多還易...
2016-11-03 -
冬秋季養生小常識
一、冬秋季養生小常識1. 秋季養生小常識2. 冬季養生小常識3. 秋冬季養生的運動二、秋冬季養生注意事項三、秋冬季養生的水果冬秋季養生小常識1、秋季養生小常識1.1、秋季養肺。飲食問題是一直我們注意...
2016-11-03 -
秋季養胃七大禁忌
一、秋季養胃七大禁忌二、秋季養胃吃什麼好三、秋季怎麼養胃好秋季養胃七大禁忌秋季氣溫開始明顯的下降,一早一晚忽冷忽熱的天氣也讓人們的腸胃到了容易出現疾病的季節。患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,...
2016-11-03 -
秋季養生喝什麼粥好
一、秋季養生喝什麼粥好1. 秋季養生喝蓮藕粥2. 秋季養生喝生地麥冬粥3. 秋季養生喝紅棗糯米山藥粥二、秋季養生飲食原則有哪些1. 不要暴飲暴食2. 少吃辛辣重口味食物3. 飲食不宜生冷三、秋季日常...
2016-11-02 -
女人秋天吃什麼補血
一、女人秋天吃什麼補血1. 女人秋天吃什麼食物補血2. 女人秋天喝什麼粥補血3. 女人秋天喝什麼湯補血二、女人秋天養生飲食要點三、女人秋天飲食的禁忌女人秋天吃什麼補血1、女人秋天吃什麼食物補血1.1...
2016-10-31 -
秋季養生貴在巧
一般說來,秋季養生可以分為初秋、中秋和晚秋3個階段。 初秋之時,欲食之味宜減辛增酸,以養肝氣。古代醫學家認為,秋季,草木零落,氣清風寒,節約生冷,以防疾病,此時宜進補養之物以生氣。《四時纂要》要說:...
2011-01-25 -
腫瘤病人秋季的食物選擇有哪些?
腫瘤患者在秋季應選擇滋陰潤燥養肺的飲食加以養生調攝。此類食物主要有花生、豐合、山藥、芋艿、蓮子梨、香蕉、甘蔗、葡萄、杏仁、枇杷、羅漢果、柿子、金柑、柳丁、柚子、蘿蔔、白菜、菠菜、蘑菇、冬瓜、絲瓜、胡...
2011-01-25 -
秋季養生 防燥護陰是關鍵
中醫認為,保護陰津的關鍵是要“防燥護陰”。秋季氣侯乾燥,多風多塵,人體肺陰易虧、胃腸易燥、皮膚易幹。從五味來看,肺主辛味、肝主酸味、辛能勝酸,故秋天要減辛味以平肝氣,增酸味以助肝氣,防肺氣太過傷肝...
2015-05-13 -
進補勿過量 秋季養生4禁忌
每到了秋季,人們的食欲就大增,吃火鍋,吃羊蠍子,各種海鮮產品。大多數人認為,迎接冬天的到來就應該大肆進補,那麼這些做法是否正確呢?秋季飲食有什麼禁忌?其實,專家表示秋季是一個養生的季節,但是以下...
2016-10-28 -
秋季養肺不可缺少的6款食物
秋季算是一年中最乾燥的季節了,這讓我們嬌嫩的肺部備受折磨,易出現咳嗽等問題。飲食上,適當多吃以下潤肺食物,能讓你的護肺工作事半功倍。 秋季養肺不可缺少的6款食物 1、白蘿蔔 化痰止咳。秋...
2016-10-25 -
秋季養生 6種食物抵抗乾燥
秋天天氣比較乾燥,秋天的飲食注重于養陰除燥,下面向大家推薦六種適合秋季養生食療的食物。一起來看看。 1、梨:清心降火解秋燥 梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,可以緩解“秋燥”,醒酒解毒。生...
2012-09-27 -
牙刷要常洗 秋季養生7個常識
生活小細節1不要早上起床就光腳丫子腳每天要承受我們全部的體重,所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害,這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如果早上起來光腳丫子的話,腳後跟會負擔過重,夜間恢復的...
2013-12-22 -
秋季養生第一菜
常言道:荷蓮一身寶,秋藕最補人。立秋之後,鮮藕成為餐桌上的常見菜肴。《印度時報》近日載文,刊出營養專家桑傑納·古普塔總結出的“秋季吃蓮藕的7大保健功效”。 1.降糖降脂益腸道。藕富含膳食纖維,熱...
2015-08-21