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男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
女性健康養生小常識
【導讀】女性健康養生小常識。日常不良小習慣會成為損害美女健康的"殺手",看似悄然無聲,但日積月累,必然積重難返,使你美麗不再。 1、有了痘痘使勁擠 擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的...
2014-06-27 -
哪些食物有益更年期女性健康
四十五歲以後由於體內雌激素分泌減少,加速骨質的流失,內臟機能也會逐漸衰竭,長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡,都可能加重更年期症狀,因此除尋求專業醫師治療外,均衡飲食和運動也是保健方法之一。...
2013-07-22 -
多吃9種苦味食物 女性健康不再“苦”
從中醫的角度來看,“苦入心”,有些上火疾病蓋源於“心火”,如心火熾盛常表現為心煩、失眠、口渴、便秘、尿黃等;若心火上升可出現面紅、齒齦腫痛等症狀。中醫認為苦味食品可入心經而降泄心火。現代研究也證明...
2012-12-17 -
哪些食物有益懷孕女性健康
現代生活中,每個女性結婚後都面臨著生孩子。而且每個女性都希望自己能生一個聰明的寶寶,那麼,女性懷孕前吃什麼食物呢?下面小編來告訴女性朋友一些孕期養生的方法,想要懷孕的女性可以多吃點這些食物。 ...
2013-07-27 -
什麼黑色食物有益女性健康
入冬以後,天氣日漸寒冷。專家提醒冬季手腳冰冷的女人,此時多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可哥等黑色食物,可以促進血液迴圈,調節胃腸功能,改善怕冷狀況。 有些人的血液迴圈弱,...
2013-07-04 -
哪些健康食物有助於男性健康
飲食對我們來說很重要,健康飲食中,食物的選擇很關鍵。那都有哪些食物是比較有益的呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、胡蘿蔔 含有豐富的鉀,有降血壓的作用;胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A,提升身體的...
2013-01-10 -
哪些紫色食物有益女性健康
“每每照鏡子的時候看著一道道的皺紋爬上自己的臉龐,心中頓時會異常的惆悵,為什麼自己會老的這麼快呢?”愛美是女人的天性,哪個女人不想擁有嬌滴滴的肌膚?又有哪個女人想要活的像老太婆般?可能自己也用過...
2013-02-25 -
哪些酸性食物有益女性健康
平時我們暈車吃點酸會好很多,此外,酸味食物還有美容養顏的神奇功效!這對於女性朋友來說可是個福音。推薦6種酸味健康食品,日常飲食中不妨多多青睞它們吧! 腸胃脹氣、消化不良時,我們會想著用酸味的食...
2013-03-12 -
哪些食物危害女性健康
讓我們來看看醫生都不敢吃的食物有什麼吧! 1、罐裝番茄醬 問題:罐子裡襯中的樹脂含有雙酚,這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究發現,大多數人體內的雙酚...
2012-06-07 -
九種抗衰食物 護衛女性健康
隨著年齡的增加,身體也每況愈下,各種健康問題接踵而至,那麼我們應該如何因對呢?在年輕的時候段鍛煉,平常的飲食要合理,還可以通過下面的九種營養食物來延緩衰老,幫助你保護健康。杏仁護心降血糖。雖然杏仁的...
2014-10-02 -
7大食物影響女性健康
在日常生活中,有些食物是提供我們能量。有些食物食物吃多了會對身體受到傷害的。飲食能供給我們豐富的營養,但是有些食物吃多了也有對健康不利。 肥肉 長期吃肥肉,容易使機體處在低膽固醇狀態下,嚴重...
2015-06-12 -
10大食物有利於女性健康
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。 內含豐富的磷,維生素A、B群,能改善營養不良...
2012-03-26 -
哪些食物不利於女性健康
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外,其他食物,如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。 “水能載舟亦...
2012-10-30 -
什麼有色食物有益女性健康
對女人來說,多吃有色的蔬果,對身體大有裨益。我們按照顏色的由淺到深,把蔬菜分為白色蔬果、黃色蔬果、紅色蔬果、綠色蔬果、紫色蔬果和黑色蔬果。一般來說,蔬果的顏色深淺與它的營養含量成正比,即顏色越深...
2013-07-19 -
菌類食物幫助女性健康過冬
藥補不如食補,對於女性來說美麗是她們最值得驕傲及自信的一點,但人們更多追求的是健康。那麼在冬季在冬季女性朋友應該吃什麼養生呢?今天小編就給大家介紹幾種菌類的食物供大家選擇,讓你在這個冬季健康過冬。...
2013-06-09 -
哪些有色食物有助於女性健康
中醫認為,不同顏色的食物對應著人體內五臟六腑不同的器官,並且有陰陽調和的作用,所以合理的搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。如何吃這些帶“色”食物,看看下面專家的介紹吧。 綠色食物補肝 綠色食物含...
2013-01-12 -
什麼食物影響女性健康
有些食物,可能本身並不是“垃圾食品”,但是女性吃多了卻難免會損害身體健康。 1、臭豆腐 臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,...
2013-07-19 -
什麼食物有益女性健康
女性是水做的,因此女性的身體更需要養護。那麼你知道哪些食物讓女性更健康呢? 番木瓜 這類熱帶水果所含的維生素C是柳丁的2倍。維生素C可以抵禦膽囊病。 亞麻子 科學家認為這種小小的棕紅色種子裡富含一...
2013-08-02 -
女性怎麼吃更健康 七種影響女性健康的食物
在日常生活中,有些食物是提供我們能量。有些食物食物吃多了會對身體受到傷害的。飲食能供給我們豐富的營養,但是有些食物吃多了也有對健康不利。 肥肉 長期吃肥肉,容易使機體處在低膽固醇狀態下,嚴重的可繼...
2016-04-30