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女性必知:一項運動搞定了你的痛經
惱人的痛經可以有輕鬆的方式解除了,新型腹式呼吸緩解法能有效的減輕疼痛,這樣的運動處方既方便又安全實用。 什麼是原發性痛經? 原發性痛經的疼痛是由於子宮的收縮與缺血所致。這有可能是通過分泌型...
2016-08-10 -
女性的痛經是由什麼因素誘發的呢
女性們應該都有過痛經經歷,當痛經疾病出現的時候女性的生活影響是會很大的。痛經病因的誘發因素在生活中是有很多的,主要的痛經病因會使哪幾種呢?子宮發育不良:子宮頸口狹窄或子宮位置傾斜,子宮裡的經血流出不...
2016-12-06 -
女性的痛經級數是多少呢
女性在出現月經以後正常的話是不會肚子痛的,但是有些那行就出現了,這種情況叫做痛經,痛經對女性是有危害的。一提起痛經,相信大多數的女同胞都或多或少的經歷過,其實,正常的痛經對於女性來說沒什麼,但一旦發...
2016-12-06 -
哪些辦法可以減輕女性的痛經
哪些辦法可以減輕女性的痛經?1、保持溫暖:保持身體暖和將加速血液迴圈,並鬆弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。2、泡礦物澡:在...
2016-12-06 -
職場女性要避開這些禁忌
在職場中,女性除了要遵守職場禮儀,自己的一言一行都要特別的注意,如果不注意,那麼就有可能遭人恨。職場中的禁忌有很多,為了你的職場之路不那麼艱難,這些禁一定不要觸犯。下面小編就為大家盤點社交中職...
2015-08-14 -
乙肝女性應避開避孕藥
乙型肝炎病毒會破壞和殺死肝臟細胞,乙肝患者的肝功能也會因此受到損傷。 各類避孕藥是由雌、孕、雄性激素單獨或相互配伍配製而成的。這些激素由於化學結構的特點,我們把它們稱為甾體激素。避孕藥和女士自...
2010-10-26 -
女性貧血避開3個飲食誤區 補血來碗菠菜豬血湯
由於女性的個人身體原因,往往會出現貧血的情況,並且女性每次月經來潮,會造成大量鐵的流失,導致缺鐵性貧血。但是很多人不知道的是,一些女性在飲食上面存在的誤區或者一些飲食習慣的不科學,也是造成貧血的一項...
2016-07-12 -
女性拔牙應避開月經期
小劉在一家診所拔牙後,一直出血不止。起初,她想哪有拔牙不出血的,並沒有十分在意。可過了一天一夜之後,她發現拔牙傷口仍在出血,且越出越多,所以想請大夫看看到底是怎麼回事。 月經期手術造成出血量多...
2010-08-04 -
女性貧血早中晚吃什麼?避開4飲食誤區
女性是貧血的高發人群之一,而貧血對我們的危害不言而喻,有什麼辦法可以緩解貧血呢?在這裡,為女性朋友們盤點的是患有貧血應該如何安排早中晚的飲食,快來一起看看吧。女性貧血早中晚要吃什麼貧血早餐是什麼黑豆...
2016-02-28 -
專家給30女性開的九種青春處方
提示一:減輕精神壓力 下面3條簡單的規則能幫你減輕日常的精神壓力。 呼吸平穩:當感情衝動時,我們會不由自主地屏住呼吸,這只會加重精神壓力。 糾正姿勢:精神壓力會讓我們漸漸駝背,趕快伸直吧...
2011-08-09 -
女性養生離不開的10大食物
美麗是人人嚮往的,特別是對於女性來說,保持年輕貌美大家的心願。那麼要想美麗永保除了外在的保養,內在飲食的營養補充也是很關鍵的。下面小編就為大家具體的介紹一下女性養生的食物。 西藍花——護膚 ...
2016-06-13 -
女性最離不開的三種水果
1、檸檬: 檸檬當然是美白少不了的水果,可以內服也可外用,最重要的是取得容易,一年四季都有買,正好符合美眉們的需求。主要美白成分:維他命C。 2、櫻桃: 櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的3...
2010-07-14 -
女性聞之色變的痛經發作
恐懼加重痛經的發作調查中不少女孩都屬於原發性痛經,一般從初潮後開始,幾乎每月都有,使許多女孩都有一種恐懼感,更加重了痛經的發作,甚至產生惡性循環。這主要是由於心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運...
2016-12-01 -
女性如何緩解不同類型的痛經
女人每個月的大姨媽是很多人的歡喜,也是很多人的痛苦,那麼女人痛經該怎麼辦呢?有什麼辦法可以緩解?1、迴圈不良型在生理期前會覺得肚子脹脹的,下腹部突出,一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色,感覺粘...
2016-11-29 -
性騷擾,職業女性心中無法磨滅的痛
人們對性騷擾的結果瞭解不多,因為這是海洋中的冰山,只有少量事件為人們所知曉。 對女人來說,性騷擾確實是件麻煩事,能夠干擾甚至嚴重影響她們的日常生活。 一個女性雇員可因為拒絕性騷擾而遭到降級,調...
2012-05-20 -
晚餐很重要 健康吃晚餐要避開的誤區
有些人為了減肥或者其他的原因,往往都會忽略晚餐,或者是隨便湊合吃,這樣都是錯誤的。晚餐對於我們來說是很重要的,千萬不能馬虎的。今天,就來一起看看晚餐要怎麼吃,要避開哪些誤區吧。晚餐的常見誤區晚上吃薑...
2017-09-18 -
牛奶種類繁多 喝牛奶需避開的禁忌
現如今,市面上的牛奶種類越來越多,這些牛奶究竟有哪些區別呢?我們在喝牛奶時要注意什麼才能喝的更健康營養呢?這些疑問,今天都要為大家解答一下,因此,一定要往下繼續瞭解瞭解哦。牛奶的種類高鈣奶。牛奶補鈣...
2017-09-15 -
坐月子注意事項 坐月子要避開的三個飲食誤區
坐月子期間,家裡人都會給產婦進行營養補充,一方面是恢復生產所消耗的能量,另一方面是為了餵養寶寶,但是在這個飲食過程中,也有一些誤區是需要避免的。今天小編告訴大家坐月子要避開的三個飲食誤區,一起來瞭解...
2016-05-01 -
一定要避開的五種高熱量食物 讓你遠離不健康食
夏季到了吃宵夜的人也越來越多,但是吃的都是滿地高熱量的食物,這些高熱量的食物會容易影響健康,下面就跟小編一起來看看一定要避開的高熱量食物。 炸雞 炸雞中含有大量油脂、蛋白質,熱量也高,一般10...
2016-05-27 -
一定要避開的五種高熱量食物 讓你遠離不健康食品
夏季到了吃宵夜的人也越來越多,但是吃的都是滿地高熱量的食物,這些高熱量的食物會容易影響健康,下面就跟小編一起來看看一定要避開的高熱量食物。 炸雞 炸雞中含有大量油脂、蛋白質,熱量也高,一般10...
2016-06-13