-
坐月子第三周食譜很重要 如何在月子期間補鈣
產後第三周的飲食,是要吸收足夠的營養,還要避免過量,因為吸收過多會導致產婦身體發胖,影響身體健康。所以小編為愛美的媽媽們準備了產後第三周的月子食譜,有需要的媽咪可以一起來學習下。坐月子第三周食譜:第...
2015-07-08 -
如何在飲食中緩解焦慮
很多人都有焦慮症。大家想一下,我們都是會因為什麼事情而焦慮呢?又有哪些人群是比較容易焦慮呢?當自己的精神不夠強大的時候,遇到事情或者說可能是一點點的小事都會使自己焦慮。那麼焦慮症又該吃什麼才對我們有...
2017-01-22 -
如何在日常生活中保養皮膚
隨著我們生活水準的提高,人們越來越注重自己的外表美,皮膚就是最重要的一個審美的標準。某網站曾經做過一項調查:人們最關心的是自己五官的端正還是皮膚狀態。絕大部分人關心的都是後者。可見白皙水嫩的肌膚是...
2017-02-17 -
老年人如何在室內鍛煉 推薦5大養生動作
老年人在遇到陰雨的天氣時,不妨在室內鍛煉,如像小動物一樣趴著,這樣既不會喪失平衡,運動效果也顯而易見。那麼老年人如何在室內鍛煉呢?接下來為大家介紹幾個適合老年人在室內鍛煉的動作和老年人鍛煉身體的...
2017-02-10 -
在家拔罐要注意三大誤區
可能大家對中醫療法不是那麼的清楚,拔罐也是要求學位的,但是它不像其他的中醫療法那麼嚴格,它是一種非常簡單的有效療法,所以說,大家不要緊張,如果想要進行拔罐的話,去專門拔罐的地方先體驗一下就可以,但...
2013-10-10 -
教你如何在家自製美味臘味
儘管現在市場上有很多臘味可供大家選擇,但是還是有相當一部分人會選擇自己製作臘味,覺得那樣會更健康一些,不需要添加一些影響健康的添加劑,今天,我們就來教大家如何在家自己製作美味的臘味,一起來瞭解一下...
2013-04-10 -
加你如何在家輕鬆製作葡萄酒
導語:夏季是葡萄豐收的季節。葡萄有很多養生的功效,也在夏季水果中充當一個非常重要的角色。我們知道葡萄不僅僅用來單獨實用,還有葡萄酒也是非常受當今現代人的歡迎。但是你是不是只有在超市買過葡萄酒喝,沒...
2013-01-07 -
專家告訴你如何在家免費健身
現在由於人們的生活水準越來越高,很多人都開始去健身房進行鍛煉身體,但是還有一部分人認為去健身房太奢侈想在家中自己鍛煉,下面專家將告訴我們如何在家中找到鍛煉器材。 1.利用床鋪代用墊子:可在床鋪上...
2013-10-07 -
專家教你如何在家做健身運動
現在由於社會壓力越來越大,因此很多朋友都失去了運動時間,下面針對這一現實問題,我們請教了相應的運動專家告訴我們如何在家也能鍛煉。 擁有堅實的大腿 側臥在地板上,上腿曲膝並采在地板上,保持身體前...
2013-07-09 -
如何在家泡制解毒消瘡酒
解毒消瘡酒 由牛蒡根、川芎、羌活、五加皮、杜仲、甘草、地骨皮、薏苡仁等泡制而成,具有祛風解毒、涼血活血的功效。可以治療楊梅瘡、風毒腰痛等 楊梅瘡、風毒腰痛等,下面介紹如何在家泡制解毒消瘡酒!!...
2013-07-05 -
如何在家自製調經酒?
經期提前、經期延遲、月經規律、.經期延長、月經失調、月經中期出血都會是女性最困擾的常見問題,那有沒有什麼辦法即方便,又可以有效的解決這些問題呢?當然有嘍,小編向你推薦調經酒,下面介紹介紹一下調...
2013-06-07 -
如何在家自治專治虧血不孕的宜男酒
女人懷孕真的很辛苦的,有些女人妊娠反應很大,天天吐,什麼都吃不下,到6個月的時候也許會稍微好點,但腿上青筋根根,稍秒一碰疼痛得不得了。然而懷不上孕壓力更大,沒人不想有自己的後代呀!很多女生有虧血月...
2013-03-05 -
如何在家自己泡制舒筋通絡三滕酒?
老年人經常會說,老了,身子骨不聽使喚了,這是為什麼呢?主要是因為長期的勞動身體的一些基能減退了,中醫有句話叫痛得不通,通則不痛,也就是說筋骨有些不通的位置了,三滕酒有祛濕、通絡、舒筋的功效,對...
2013-02-03 -
如何在家裡進行火罐療法
李漾介紹,在家裡進行火罐療法,首先要準備幾個玻璃罐或竹罐,再用一把長鑷子夾著棉球,蘸上濃度為95%的酒精,擠幹後用火點燃,放到罐中迅速繞一圈,把裡面的空氣燒淨,放在需要的部位就可以吸緊。她提醒,...
2012-09-09 -
在家拔罐的三大注意事項
一:拔火罐後要洗澡 拔火罐後馬上洗澡,很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡,一個也少不了”。確實,溫熱的澡水和溫熱的火罐,洗完再拔,拔完再洗,想想都舒服。可是這順序還真要注意,可以洗完澡後拔火...
2013-06-04 -
你知道如何在家製作嬰兒米粉嗎 不懂的快學起來
寶寶可以開始添加輔食了,寶媽們首先想到的就是嬰兒米粉,那麼你知道如何製作嬰兒米粉嗎?喂寶寶吃米粉時要注意什麼?嬰兒米粉的製作方法1、準備米除了糯米外(糯米難消化,不適合寶寶食用),市場上的其他米都可...
2017-09-06 -
如何在家給寶寶理髮 新手爸媽快學起來
每次給寶寶理髮都是一件很頭疼的事。其實可以讓寶寶(特別是1歲內的小嬰兒)在家中理髮,一來帶寶寶去理髮店不是很方便,寶寶外出很容易睡著;二來小寶寶物件中的環境要熟悉,比較容易配合。理髮店陌生、吵鬧的環...
2017-09-25 -
對付空調肩拔罐最好 在家拔罐務必要注意三點
頻繁吹空調也會誘發很多的空調病,空調肩就是常見的一種, 過度吹空調,肩膀和腰背受涼然後會出現肩膀酸痛,手臂麻木等症狀,中醫介紹,拔罐可以有效的緩解空調肩。對付空調肩 拔罐最好從中醫的角度講,在空調房...
2017-10-18 -
拔罐減肥穴位 在家拔罐減肥腰背穴位介紹
拔罐是中醫的治療方法,也是養生保健方法,除此之外,它還可以是一種減肥方法。不想到外邊去拔罐,那麼我們可以自己在家拔罐減肥。在家拔罐和一般中醫拔火罐所使用的火罐是不同的,在家自己DIY拔火罐的工具是採...
2016-04-29 -
如何練胸肌維度 如何在家練胸肌
現在健身已經成了很多人的習慣,他們在健身房練得發達的胸肌,讓人羡慕不已,然而還有一些人沒辦法去健身房練習,其實在家也能練胸肌,而且無需任何特殊器械,簡單有效,想擁有發達的胸肌就來跟小編做吧。在家如何...
2016-08-02
-
1回答
神經根型頸椎病在家如何養?
-
3回答
宮頸原位癌手術已經做完接下來如何在日常生活中正常護理?
-
1回答
如何在家做運動瘦身
-
1回答
如何在副作用比較小的情況下把腔隙性腦梗塞得到很好的控制和治療?
-
1回答
如何自己在家做盆底肌鍛煉