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你知道如何在家製作嬰兒米粉嗎 不懂的快學起來

寶寶可以開始添加輔食了, 寶媽們首先想到的就是嬰兒米粉, 那麼你知道如何製作嬰兒米粉嗎?喂寶寶吃米粉時要注意什麼?

嬰兒米粉的製作方法

1、準備米

除了糯米外(糯米難消化, 不適合寶寶食用), 市場上的其他米都可以。 把米直接拿去磨成粉末, 磨前不用清洗, 在米的外層都有一種營養成分。 洗後便被破壞掉了。

2、準備輔料

在米粉裡除了米外, 我們還可以放入一些其他的輔料增加米粉的營養, 比如:補腦的核桃、補腎的薏仁米、助消化的山藥和雞內金、補血的烏豆、清火的蓮子。 這些都可以磨成粉末,

放在米粉裡。

3、炒後磨成粉末

我們先把準備好的米放入鍋中中火炒3分鐘, 倒出;再把準備的輔料放入鍋中也用中火炒3分鐘後, 關火。 把米倒入鍋中攪拌均, 帶冷卻後把粉末拿去研磨。 各位家長注意, 嬰兒米粉的粉末要最少磨三次, 因為磨的次數越多越細膩, 越有利於寶寶的使食用。

4、保存

嬰兒米粉磨好後, 保存很關鍵。 因其稍不注意就會變潮, 難以保證品質。 所以我們要放到密封罐中保存, 而且每次的米粉不要做太多。

5、食用方法

當寶寶吃米粉的時候, 家長先取出適量的米粉倒入鍋中, 再加適量的冷水或溫水融化(不可用熱水)。 然後小火加熱煮熟, 加熱過程中要反復攪拌, 直到米糊出飄出香氣。 即可給寶寶食用咯!在煮米粉的時候,

也可加一些菜汁、肉沫等輔食, 這時煮米粉的水就要少放一些, 待中途把其他輔食加入米粉中至煮熟。

喂寶寶吃米粉注意事項

1、嬰兒在初生階段, 最需要的是蛋白質, 米粉中含有的蛋白質含量較少, 不能滿足嬰兒生長發育的全部需要, 因此嬰兒在1歲以內還是應該以配方奶粉為主。 如只用米粉類食物代替乳類餵養, 會出現蛋白質缺乏症。 具體表現為:生長發育遲緩, 影響嬰兒神經系統、血液系統和肌肉成長, 而且抵抗力低下, 免疫球蛋白不足, 容易生病。

2、胰澱粉酶要在嬰兒6個月左右才達到成人水準, 所以6個月之內的嬰兒不應加米粉類食品, 否則容易造成寶寶消化不良。 6個月以後適當喂些米粉類食品, 但不能只用米粉餵養,

即使與牛奶混合餵養也應以牛奶為主, 米粉為輔。

3、寶寶的成長每一階段可以適用不同口味的米粉。 如在添加米粉的初期, 細膩, 潤滑、容易消化的單一穀類食物, 能幫助寶寶成功邁出轉奶第一步。 而隨著寶寶的成長, 可以選擇給寶寶嘗試新的口味, 讓寶寶體驗口味多樣的成長樂趣。 當然, 當寶寶牙齒和咀嚼能力越強時, 還可以嘗番茄牛肉營養米粉、燕麥營養米粉等更多口感和質地的米粉。

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