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女人孕前食譜－鳳梨雞片海參
鳳梨內含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質，脂肪，蛋白質等。鳳梨雞片海參是孕前的一款好食譜。 主料： 鳳梨 100克 雞肉 150克 海參(水浸) 200克 調料： 檸檬汁 10克 鹽 2克 ...
2011-04-17 -
孕前咋進補才達到優生效果
現在大多夫妻只能生育一個孩子，優生優育顯得非常重要，正因為如此，有懷孕計畫的家庭顯得特別緊張，錯誤地認為優生優育就是要孕前產前進補，我們認為這是不正確的。 營養補充，孕前早行動 懷孕前的營養狀況，與...
2011-04-13 -
懷孕前請補充的3大營養素
當你準備要個小寶貝的時候，你一定希望他健康、聰明，而這些先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。所以，孕前也千萬不要忽略以下3大營養素的攝取。 碘 孕前補碘比懷孕期補碘對下一代腦發育的促進...
2011-04-13 -
孕前應該遵循的飲食營養原則
關注孕前飲食注意事項，在你還沒懷孕之前，就考慮培養一些飲食上的好習慣，對你和未來寶寶的健康都將很有益處。 在飲食習慣上，你需要瞭解以下孕前飲食注意事項： • 堅持飲食均衡多樣，攝入大量保證身體健康...
2011-04-13 -
孕前排毒的營養飲食
夫婦雙方在計畫懷孕前至少半年的時候務必要戒煙、戒酒、遠離各種煙塵及有害物質，為健康受孕做好準備。同時對於體內已存在的各種毒素，也不必太過恐慌，在日常生活中把健康飲食放在首位，多吃可以清除毒素的食品，...
2011-04-13 -
含碘高的食物有哪些，補碘也要適量哦
我們每天的飲食對我們的身體健康都有著至關重要的作用。如果每天營養均衡，不會出現挑食，偏食的現象，對我們的身體是非常有利的。有的人會由於吃含碘的食物比較少，就會導致患上粗脖子等疾病，所以平時在吃到適...
2013-12-17 -
備孕前怎麼調理身體，孕前調理不能少
懷孕對於女性而言是一個很重要的人生階段。孩子對於一個家庭的圓滿和幸福而言是很重要的。準備要孩子的准爸爸媽媽們，如果想要生一個優質的孩子的話，以下這些備孕期的準備必不可少。 一: 保持適當的體重 1:...
2016-10-24 -
孕前肥胖對懷孕的影響有哪些？
有很多女性在婚前都是在不斷地的減肥，這也是怕自己在結婚後懷孕，使用影響到胎兒的成長，那孕前肥胖對懷孕的影響很大嗎，這也是很多女性不瞭解的，同時也不知道，懷孕前，進行減肥，是不是最佳的方法，而且對自...
2013-12-23 -
孕前缺鐵易損胎兒智力
孕前缺鐵易損胎兒智力一旦發現懷孕，馬上買來各種各樣的營養品，生怕虧欠了孕育中的小寶寶，隨著居民生活水準的日益提高，孕婦營養不良已經非常罕見，但與此同時，因為吃得太好太精導致患上妊娠高血壓、妊娠糖尿病...
2017-01-05 -
孕前多運動能夠防妊娠糖尿病
與懷孕前很少活動的婦女相比，在孕前4～6個月積極參加體育活動的婦女發生妊娠糖尿病的危險性要低26%，而運動強度不同對預防妊娠糖尿病的作用也不一樣，與緩慢散步的婦女相比，正常和快速散步的婦女發生妊娠糖...
2017-01-05 -
懷孕前後你周圍的危險
環境中的危害 如果你或你的丈夫所工作的環境中有一些有害的化學物質、重金屬物質，在準備懷孕時就應該遠離此環境，因為這些有害物質可能會造成寶寶畸形或流產、早產等。特別是在妊娠早期，必要時可提出更換...
2007-04-12 -
懷孕前的準備
如果可能，應至少計畫三個月才開始嘗試懷孕。因為胎兒成長的關鍵就是在最頭的幾星期中，若還沒有清楚自己已懷孕的話，胎兒便很容易受到影響。要保持身體健康和有營養的飲食，這樣才能確保胎兒在子宮裡得到保護和...
2007-04-29 -
孕前15周前戒煙有利胎兒健康
澳大利亞和紐西蘭的研究人員說，如果孕婦在懷孕第15周前中止吸煙，就能大大減少吸煙給胎兒健康帶來的危害。據報導，諸多研究已發現，孕婦吸煙會增加流產、宮外孕、早產、死產、新生兒死亡和新生兒出生體重過輕的...
2017-01-03 -
孕前不易多吃的食物 會危害胎兒的健康
1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，...
2017-01-03 -
孕前口腔疾病也會影響胎兒健康？
孕期口腔最易搞事孕婦由於體內激素、飲食習慣的改變和環境、情緒的變化，導致口腔疾病容易發生。其中，最容易發生的口腔疾病為牙周疾病、爛牙和智齒發炎。她指出，孕期常見的牙周問題是妊娠牙齦炎，表現為牙齦發炎...
2017-01-03 -
斷奶後如何減肥，恢復孕前曼妙身材
女性在經歷過懷孕和坐月子期間，為了身體健康要進補一些滋補的食物，並且比較少運動，因此很多媽媽在產後都會出現肥胖的問題，身材大不如前。那麼斷奶後媽媽們可以怎麼減肥呢？ 一: 控制飲食 1:寶寶不再吃母...
2016-10-24 -
孕前應該補充哪些營養素
孕前營養的攝入是一件值得重視的事情，大多數人都知道要保證孕期的營養，這樣寶寶出生才會健康。根據英國某項研究發現，孕婦的營養狀態不僅是孕期營養的攝入，還依賴於孕前的營養狀況。孕婦孕前的營養儲備差，...
2016-11-14 -
海苔多吃可以補碘
海苔是很常見的，這類食物受到很多人喜愛，主要也是因為海苔的味道獨特，在吃海苔的時候對人體健康也沒有任何損害，長期吃海苔，對人體碘的補充也是有著很好效果，不過在對海苔選擇上，也是要注意，要對它的好處...
2016-01-06 -
孕前保養卵巢怎麼做
一般情況下，卵巢保養精油都是出現在美容院的卵巢保養按摩中，據稱，美容院展開的卵巢保養按摩是一種有效的中醫手法，選擇從植物中提取的天然成分製成精油，用專業手法進行按摩，通過“走穴”，進行氣血改善，調...
2017-03-07 -
避孕藥在孕前多久停止服用比較好？
要是平時使用避孕藥的女性有懷孕的想法，最好要把握住避孕藥物的使用，不可以隨時都服用避孕藥物避孕，可是，孕前多久停止服用避孕藥才有懷孕的可能呢，口服避孕藥畢竟是刺激性的藥物，我們對這種避孕藥有一定的...
2013-12-28
