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宅男和男神之間就差一塊“鐵”的距離
很多男性都希望擁有美麗的肌肉線條,但不是所有人都有的。如果想不用去健身房就鍛煉出肌肉,那就可以選擇啞鈴健身,會很好的鍛煉出你想要的肌肉。今天就介紹一些關於健身器材啞鈴的小常識。 啞鈴健身運...
2016-10-13 -
男女“姿勢”練習極易迷失方向
在傳統的八支分瑜伽(Ashtang Yoga)中,體位法是第三步,前面有生活的規範,後面還有呼吸法、攝心等四個方面的練習,最後才能達到“三摩地”。所以,體位法的練習,不要以為練瑜伽就是做動作——體...
2016-09-23 -
端午節寄語宅男宅女 養生注意衛生間別太潮易得病
端午節養生保健 宅男宅女們注意事項1巧除家中異味下水道灑點藥水,花盆中摻一些鮮橘皮,壁櫥、抽屜內放一包曬乾的茶葉渣。炒菜鍋中放少許食醋,加熱蒸發,都能去除異味。地漏最好用自動密封的,防止返味。2床墊...
2014-05-27 -
女神是如何練就的 三款牛奶減肥餐美女真愛
牛奶美白減肥餐牛奶不僅是美白養顏佳品,而且更是瘦身美體的良方,對於想減肥的朋友來說,牛奶是很好的減肥食物,它富含蛋白質和鈣,味道鮮美。跟許多食物搭配吃都能幫你有效控制熱量,減掉多餘脂肪。今天小編就給...
2014-03-06 -
男女常吃它降脂補腎有奇效
金櫻子的功效與作用1降血脂金櫻子中含有脂肪酸、卜穀省醇、躁質及皂式等,能降低血脂,減少脂肪在血管內的沉積,可用於治療動脈粥樣硬化症。2固精縮尿補腎,澀腸止瀉金櫻子中含有大量的酸性物質、皂成等,既能固...
2015-12-31 -
宅男宅女們最大的福利,免費拿去
當今生活,越來越多的人處於亞健康狀態,這些與人們的“懶”有很大關係。那麼,對於宅男宅女們在家怎麼健身呢?有什麼健身動作呢?一起來看看吧。 俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉胸大肌。在家中...
2016-08-25 -
這種“安全期”無論男女都必須懂
運動也有安全期,運動強度、運動心率、運動保護…… 運動有如一部運行中的機車,系上安全帶,速度範圍內,縱情享樂! “關於運動你最關注哪些方面?你喜歡的運動應該包括哪些因素……”這是一項女性對...
2016-08-08 -
男女居然可以一邊發洩一邊健身
喜歡經常去健身房逛逛的人一定會發現,如今在一些規模稍微大一點的健身場所都有一塊空間專門留給動感單車,這個進京時間還不太長的器械,火速佔據了健身房黃金位置,成群地集結在一起,每天陪著單車上的人高聲呐...
2016-08-08 -
男女吃一物從此再也不喊虛
女性補腎的飲食原則給肝臟補充營養。蛋白質、糖、維生素A、維生素E等都是肝臟“喜歡”的的營養素,平時多補充這些營養素有利於養肝護肝。穀類食物是養肝護肝的最好的食物之一,如小米,含有豐富的蛋白質、維生素...
2015-11-12 -
這8種運動最適合宅男
現在宅男越來越多,宅男已經成為這個時代不可或缺的群體,但想要宅又想保持身體的健康,必要時候在家裡進行一些鍛煉,便能有效的維持身體的健康了。下面小編就為你推薦幾種適合宅男在家鍛煉身體的運動,希望...
2016-08-30 -
8種最適合宅男鍛煉身體的運動
現在宅男越來越多,宅男已經成為這個時代不可或缺的群體,但想要宅又想保持身體的健康,必要時候在家裡進行一些鍛煉,便能有效的維持身體的健康了。下面小編就為你推薦幾種適合宅男在家鍛煉身體的運動,希望能...
2016-07-26 -
男女每天5分鐘延壽3年
男女每天5分鐘延壽3年在美國龐大的資訊庫中,曾經有五萬多的研究人員在這項資訊庫的調查中,五分之一的人是自己每天堅持跑步,而且習慣性的慢跑,之後根據時間還有距離開始不斷的增加自己的人群,研究人員涉及到...
2014-11-20 -
屌絲逆襲女神竟也可以這麼簡單
狄更斯在100多年前說“這是最好的時代,也是最壞的時代”放到現在一點也同樣適用,為什麼這個時代偏偏以貌取人?為什麼這個時代總是存在“拼爹”?為什麼這個時代女神很多,屌絲更多? 姑娘,可能你胸不...
2016-08-31 -
男人心中的女神遙不可及
男人的一生都脫不了孩子氣,即便是結婚生子以後。而每個男人心中都有一位遙不可及的女神,在戀愛的時期是膜拜的對象,在結婚以後是期望的摸樣。而並不是說男人心中有了這樣的女神就不對老婆好了,這只是一個心...
2016-09-25 -
男人如何俘獲女神的芳心
美妙的愛情是我們每個人一生都想擁有的,在愛情中,男性往往會更加主動的去追求。不過,追求的成功與否要看自己的能力了,通常在女神的心中都有自己對男性的要求,如果想快速俘獲女神心,基本的優質男特性你...
2016-09-14 -
男女能不能生要看吃沒吃它
男性食用什麼可以提高女性的受孕率1牡蠣牡蠣是市面上常見的海產品,有些地區會把它叫成生蠔,其實它們是兩種不同的生物,對於這種食物可以改善男性的生殖功能,提高男性的生育率,從而增加女性的受孕率。因為牡蠣...
2016-10-15 -
男女看異性第一眼竟是這個地方
男女看異性第一眼竟是這個地方,男人與女人有著天生的區別,有的人認為這種區別就是身體構造,有的人認為這種區別就是心理狀態,那麼到底有什麼不同呢,下面就由我們一起來看下吧。 1、男性的觀察路線 通...
2016-10-10 -
女神快速瘦臉小秘訣 讓你擁有V型臉不是夢
引起大臉的壞習慣1超愛嚼口香糖還在飯後來兩顆“益達”?STOP!偶爾為了清新口氣來點口香糖沒有關係,但是天天嚼口香糖,會讓你變成超級方下巴!因為嚼口香糖太多,會令下巴咬合肌過度鍛煉,讓下頜角的肌肉越...
2015-05-21 -
身體這處毛越多男女財運越好
身體這處毛越多男女財運越好從面相之說眉毛相當於房屋的頂梁,它所承接的是我們日常生活中喜、怒、哀、樂的表現,同時也間接響著人生中的富、貴、貧、賤,人生最大的財富是什麼?是朋友。面相中說“三庭五眼”是指...
2015-12-15 -
男女常用這個姿勢會百病纏身
十大“壞姿勢”毀掉健康1窩在沙發裡質地柔軟的沙發會讓人臀部下陷,身體窩起,感覺很舒服,但由於膝蓋的位置高過腰部,背部拱起,腰部肌肉會受到牽拉,因此負擔會很大,久坐腰肌容易疲勞,引起腰痛。建議椅子還是...
2015-10-23