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夏季養心:宜吃“苦” 起睡定時
夏日養心的飲食原則 1.“三多三少原則”:“三多”即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;“三少”即脂肪少、糖少、鹽少。 2.多吃瓜類蔬菜:黃瓜、絲瓜、南瓜、西瓜等,都富含維生素和纖維素。 3....
2013-06-15 -
夏季養心適當吃“苦” 起睡定時
夏日養心的飲食原則 1.“三多三少原則”:“三多”即植物蛋白多、維生素多、纖維素多;“三少”即脂肪少、糖少、鹽少。 2.多吃瓜類蔬菜:黃瓜、絲瓜、南瓜、西瓜等,都富含維生素和纖維素。 3....
2013-04-30 -
糖尿病飲食怎麼做到定時定量
有很多糖尿病患者有比較好的健康意識,也知道應該從飲食入手進行糖尿病的治療。有很多人聽說過糖尿病飲食要遵循定時定量的原則,但是不知道具體應該怎麼做。定時定量是糖尿病飲食的一個基本原則,下面看一下。...
2012-10-31 -
如何趕走癌症“定時炸彈”?
法新社報導,據最新研究顯示,肥胖婦女行減肥手術後癌症的發病率可以下降42%。 減肥手術可降低女性患癌機率 瑞典哥德堡大學的科研人員對一項正在進行的健康調查中的有關資料進行了分析,他們對比了那...
2009-08-25 -
三餐不定時也會增加胃癌風險
胃是一個嬌氣的器官,有調查顯示,經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍,生氣進食為1.5倍,喜食燙食為4.22倍。 為什麼三餐不定時會容易引發胃癌? 胃是一個習慣遵守“時間表”的器官...
2013-08-12 -
治療卵巢囊腫要定時去做婦科檢察
經過多年的研究,治療卵巢囊腫的方法主要有四種:自查、重視、婦檢和飲食。一般我們都有哪些治療卵巢囊腫的方法呢?接下來是專家對治療卵巢囊腫的方法的介紹。 具體的治療卵巢囊腫的方法如下: 一、自查:...
2012-02-17 -
三餐不定時 增加胃癌風險
胃是一個嬌氣的器官,有調查顯示,經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍,生氣進食為1.5倍,喜食燙食為4.22倍。 為什麼三餐不定時會容易引發胃癌? 胃是一個習慣遵守“時間表”...
2013-04-29 -
怎麼培養寶寶定時排便方法
培養小兒定時排便的習慣,必須從孩子出滿月開始。首先,要培養孩子夜裡不尿和少尿的習慣。臨睡前儘量不喂水,要喂飽奶,睡前把一次尿,使孩子慢慢習慣于夜裡不尿或少尿,這樣大人和孩子都可以好好休息,睡個好覺...
2012-11-05 -
三餐不定時增加胃癌風險
胃是一個嬌氣的器官,有調查顯示,經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍,生氣進食為1.5倍,喜食燙食為4.22倍。 為什麼三餐不定時會容易引發胃癌? 胃是一個習慣遵守"時間表"...
2013-07-20 -
它是子宮裡的不定時炸彈,你到底知不知道?
想要瞭解更多有趣且實用的女性健康知識,點擊上方關注我們吧~ 女性婦科病的問題是越來越嚴重了,而且種類也越來越多,子宮肌瘤就是其中之一,很多人以為這不是大事,其實你錯了,這會影響你生育的,女性一...
2017-05-09 -
男人定時飲食才養腎 補腎食物有哪些
男人養腎是日常必不可少的,而很多人卻沒有掌握合理正確的方法,這樣就會有無用功,也許並不會起到養腎的功效。那麼,補腎養腎的正確方法究竟是怎樣的呢?快來往下看看來學習科學的養腎方法吧。男人養腎吃什麼好栗...
2017-07-29 -
脾胃虛弱如何調理?定時吃飯別挑食
正常來說,脾胃虛弱屬於亞健康的表現,患者往往比較瘦弱、容易生病。脾胃虛弱並非一日所患,調理亦應多方面協調,且貴在堅持。那麼,脾胃虛弱如何調理?下面我們來看看具體的調理脾胃的方法。一般而言,脾胃虛弱的...
2017-09-14 -
這些放進微波爐就是個定時炸彈
微波爐不可以放哪些東西微波爐是一種非常常見的家用電器,現在也是非常的普遍,但是根據有關研究發現,微波爐已經成為了我們廚房中極為常見的家用電器了。但是一些研究表示,有些食物是不能放進微波爐加熱的,可能...
2017-10-14 -
子宮內膜異位是體內的不定時炸彈
說起子宮內膜,它就像一個特別調皮的孩子,一不注意就給子宮找麻煩,最讓醫生棘手的就是它到處亂跑。 我曾接待過一位年輕的患者,大學生,這個姑娘來就診的時候一臉驚慌地說:"醫生,我一來月經就便血,是不是得...
2015-11-05 -
飲食定時、定量,葷素搭配,素食為主
胃腸道的活動,如收縮、蠕動、分泌等都是有規律、有順序的,因此,多餐也要有規律,飲食要定時、定量,遵循胃腸道正常的消化規律,以免誘發腸胃疾病。 合理的膳食要求每餐做到葷素搭配,其目的在於:保證每...
2016-01-07 -
十個方法最有效補腎 定時飲水
方法1:運動養腎 生命在於運動。通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施。這裡向您介紹有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法:兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為...
2016-05-27 -
強生安視優歐舒適眼鏡 搞定時尚與健康
稍微有點時尚觀念的人,追求時尚是非常正常的事,但是我們要牢記在追求時尚時,探求美麗的同時,不要忘記了健康,我們應該追求科學而又充滿活力的生活方式。 歐舒適隱形眼鏡 如今的時尚達人,總離不開...
2016-06-14