胃是一個嬌氣的器官, 有調查顯示, 經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍, 生氣進食為1.5倍, 喜食燙食為4.22倍。
為什麼三餐不定時會容易引發胃癌?
胃是一個習慣遵守“時間表”的器官, 胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷, 以便於及時消化食物。 胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和, 就會消化胃黏膜本身, 對胃黏膜造成損害。 饑一頓, 飽一頓, 經常不吃早餐, 有時又暴飲暴食, 加之開夜車、生活無規律, 讓胃癌發病有了“良好”的土壤。
如果由於工作等原因按時吃飯的人, 要在身邊放一些蘇打餅乾、即溶燕麥等零食,