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如何將家務變成保健操
家庭主婦每天的工作就是一成不變的家務活。不少人覺得家務活很簡單。其實不然。長期做著家務活會感到十分枯燥且單一,同時很容易導致一些職業病。那麼,如果將家務活變成有趣的事情呢?其實,如果家庭主婦懂得靈...
2013-06-09 -
做家務也是一種很好的運動方式
人的生命在於運動,如果一個人不運動,那麼他的身體肯定是不健康的;運動分為很多種,就連做家務也算是一種運動,所以那些以沒時間作為不運動藉口的人們,現在有一種最好的運動適合大家。 其實,步行是...
2013-04-08 -
孕婦做家務活的注意事項
孕婦能做家務活嗎?做家務活是要注意哪些問題?孕期能稍微做一些家務活,在孕早期身體運動時還很方便,到了孕中期和孕晚期,身體的變化很大,行動也變得笨拙起來,這時要從頭到尾做好一件事是不可能的,因此要...
2012-04-01 -
如何家務健身兩不誤
現在我們很多的上班族一般忙完一天的工作之後就要回家進廚房做飯,根本就沒有閒置時間進行健身運動,很多人因此而苦惱,現在專家表示說在廚房我們也可以進行健身運動。 踮腳尖 這個動作可以用在很多時...
2013-01-05 -
盤點家務健身幾種方法
導語:打掃衛生、整理家務、洗衣服、做飯這些都是主婦們每天都會接觸的一些小家務,就是這些小家務也足夠讓主婦們忙活一整天的,到晚上還是最累最辛苦的一個。但是主婦們你們知道這些家務勞動的作用都有哪些嗎?...
2013-03-01 -
老人做家務可防心臟病
瑞典研究人員發現,對60歲以上的老年人來說,如果他們做除草或洗車等簡單的家務,就能使心臟病發作或患中風的風險減少近30%。研究發現,多做家務的老年人,無論是否進行慢跑或上健身房等正式運動,身體狀...
2013-11-21 -
瞭解家務健身技巧都有那些?
導語:有人做家務是因為想省錢不用請保姆,有的人做家務是為了健康。那家務健身該如何進行才能更加的健康呢?到底在家務健身中我們應該掌握哪些技巧呢?只有用正確的方法才能夠讓你事半功倍的輕鬆健身。讓你家務...
2013-06-09 -
孕婦做家務的注意事項
孕婦在懷孕期間應該是得到非常好的保護,但是有時候也會做一些家務活,但是很多孕婦就是因為做家務而造成早產,那麼是不是孕婦在懷孕期間是不是不應該最家務呢? 1.家務料理 (1)隨著妊娠周數的增...
2013-10-07 -
做家務是健身運動嗎
做家務是健身運動嗎?專家指出,“1千步運動量”在這裡是一個衡量我們運動量的單位,相當於以4千米/小時的速度步行1000步(約10分鐘)的活動量。 有了統一的單位做基礎,要達到“日行萬步”的目...
2013-01-02 -
男人要做家務嗎
一直以來,做家務都是女人的任務,殊不知男人多做家務,更有益於身體的健康。根據澳大利亞的一項調查顯示,男性在閒置時間多做家務和陪伴孩子有益身體健康。 科研人員對186名年齡在20歲至75歲之間的...
2012-06-22 -
做家務也可讓你擁有魔鬼身材
想要擁有魔鬼的身材,並不一定非得去健身房去進行鍛煉,跟家做家務照樣可以讓你擁有魔鬼身材,快來隨小編一起看看吧! 拖地,減肥還塑胸。拖地是鍛煉胸部的最佳運動:面朝拖把的方向站直,雙手握住拖把柄...
2013-01-04 -
家務運動耗能排排隊
對於那些專職太太們來說,家務事是永遠忙不完的一件事,過多的家務事耽誤了健身的時間,其實做家務的同時也有很好的健身效果的哦! 普通家務,半小時消耗80卡路里,運動性家務半小時消耗200卡路里。...
2013-05-05 -
家務健身兩不誤
家務勞動是讓人煩惱的一件事,家務健身能夠同時進行可謂是一件好事,下面小編就來介紹一下健身的方法: 1.為了使你整天有精神,每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時,把身體側向一邊,兩...
2013-02-04 -
做家務時要注意腰部負擔
雖然現在許多家庭都有洗衣機、洗碗機、吸塵器等現代化電器,把人們從繁勞的家務中解脫出來,但仍需要幹象擇菜、洗菜、洗肉、切菜、淘米、洗小件物品等家務活,如不注意姿勢,往往會出現腰腿痛,可採取以下措施來...
2010-03-26 -
怎樣做個永不過時的商務男士
做一位不過時的商務人士,請記得最重要要領的都在前面。一位舉止恰當,溫和大度,氣質優雅而又乾淨整潔的紳士,無論在任何場合都永不過時。因為他的風格已經寫在了他的舉手投足之間。在我的高級定制工作室裡,我結...
2009-05-08 -
腰突患者能做家務嗎
這裡我將告訴廣大女性朋友如何在日常做家務的同時注意減輕腰部負擔,避免誘發腰突的發生。 1、在家裡洗菜擇菜的時候需要選擇一個高度適中的檯子或者凳子上,避免腰部過度向前彎曲而受到損失,誘發腰突的發...
2012-03-15 -
懷孕期間孕婦可以做家務嗎
專家提示:懷孕的時候孕媽媽是完全可以做家務的,做些簡單的家務,對身體和胎兒都有好處,平時多做做家務,可以讓孕媽媽更快順利分娩。 孕媽媽做家務時注意什麼 因為懷孕中期的時候是相對比較安全的時候...
2014-01-02 -
准媽媽在孕期這5種家務活不要幹,否側對胎兒是大影響!
孕期婦女在做家事方面,不能以未懷孕前的標準來要求自己,因為無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了,所以,做家事時儘量要緩慢,也不要定太大目標,規定自己一天要做多少家務,尤其要適當降低家務清潔方面的...
2017-05-12 -
媽媽不是超人 |一篇獻給母親的家務&生活全攻略
在我們的文化裡 總認為母親天生就會做家務、帶孩子 而近日熱播的綜藝節目《媽媽是超人》中 有茫然無助、手足無措的新手媽媽——包文婧有總希望完美,但難掩疲憊的焦慮媽媽——伊能靜有無原則、過於溺愛孩子的...
2017-05-15 -
做家務也能健身,練出魔鬼身材
現代的都市人整日忙忙碌碌,想運動還得需擠時間。都市人時常抱怨抽不出時間鍛煉身體,然而鍛煉是健康的基礎。假如大家能把公車、辦公室、廚房等作為健身房,一樣能達到健身的目的。 做家務也能健身,練出魔鬼身...
2017-05-16