專家提示：懷孕的時候孕媽媽是完全可以做家務的， 做些簡單的家務， 對身體和胎兒都有好處， 平時多做做家務， 可以讓孕媽媽更快順利分娩。
孕媽媽做家務時注意什麼
因為懷孕中期的時候是相對比較安全的時候， 除了休息外， 孕媽媽可以做些小一點的家務活， 但需要注意以下幾點。
1、不可以長時間的彎腰或是做下蹲的動作
不能做拖地或是除草彎腰之類的家務活， 如果孕媽媽長時間的蹲著， 會引起充血， 嚴重的還會導致流產， 懷孕後期的孕媽媽更應該注意， 冬天不要長時間的使用冷水， 也不要呆在寒冷的地方，
2、不要長時間的把手伸直或是伸腰涼衣服
孕媽媽在晾衣服時， 因為要做向上伸腰的動作， 而且腹部也要用很大的力氣， 長時間這樣做對胎兒不利， 如果洗的衣服太多的話， 一件件的去晾， 這樣站立的時間會更長， 會造成下半身水腫， 所以晾衣服的時候中途要休息一會兒。
3、做飯的時候不可以長時間站著
孕媽媽在做飯的時候， 為了避免腿部勞累或是腿部水腫， 應儘量不要長時間站立， 如果非做飯不可的話， 最好是坐在椅子， 這樣比較好， 在快生的時候就不要做飯了， 免的讓鍋臺壓迫到已經突出的肚子。
4、平時沒事的時候不要到人多的超市去購物
孕媽媽外出購物的話可以當成散步，
5、孕媽媽一個人在家的時候不要進行大掃除
孕媽媽在進行大掃除打掃衛生的時候， 最好是要等准爸爸在家的時候一起進行， 不要踩凳子打掃高處的地方， 也不要搬重的物品， 這些動作會給腹部帶來一些壓力， 是很危險的動作， 不利胎兒健康， 這些登高的打掃工作最好是讓准爸爸完成， 清潔地毯也是個大工作， 最好留給丈夫來打掃， 而且家裡最好是不要鋪地毯， 因為地毯中的髒東西會影響胎兒的健康，
