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專家提示:心理衰老的十大早期信號
人的年齡有生理年齡、心理年齡之分,我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等。這是一種籠統的說法,究竟怎樣的人屬未老先衰,心理學家總結出的心理衰老十大早期信號,可幫我們正確...
2013-07-09 -
專家提示10件事讓睡眠變糟
1.晚飯吃太晚 如果你的飲食一直很規律,但突然間有了很大的改變,比如晚飯時間推後了幾個小時,就有可能對睡眠造成負面影響。 2.用薄荷味牙膏 睡前刷牙是好習慣,但如果你用的是薄荷味的...
2014-06-04 -
專家提示榴槤可以緩解痛經
女人在選擇食物的時候,鼻子有時會起決定作用,比如榴槤、香椿等味道“怪異”的食物,會讓少數人垂涎欲滴;但對更多人來說,則是“不堪入鼻”……殊不知,我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。榴槤能緩解痛經...
2016-11-07 -
專家提示:洗澡少用沐浴露
泡泡浴中的泡沫劑 很多年輕女性不喜歡抹香皂洗淋浴,而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質多數取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然,它很香,但這香味劑可能會導致皮膚發炎、頭暈;長時間躺在浴...
2012-03-30 -
專家提示父母撫觸寶寶時,記住4要4不要
給0-3個月的新生兒做“撫觸”成為近年來流行的一種新的育兒方法,剛出生的寶寶通過和媽媽親密的按摩接觸,不僅能促進寶寶生長發育、增加睡眠和飲食,還能增進母子間的情感交流,為寶寶的健康成長營造一種溫馨氛...
2012-04-09 -
專家提示:秋季到來,如何利用季節優勢備孕
大多數女性都會考慮何時備孕好,在這裡專家建議秋季是備孕的最好時期。因為秋季天氣逐漸轉涼,細菌、蚊蟲相對夏季逐漸減少。而且秋高氣爽,也為計畫懷孕的人們提供了良好的環境。並且,秋季正值豐收的季節,各種應...
2016-12-16 -
美國心理專家提示5類放鬆方法或適得其反
飽餐一頓 情緒不佳時吃一頓大餐,能讓心情快樂起來。 誤區:事後你會因為浪費錢、吃太多而內疚,但壓力仍然一點沒減。開吃之前最好自問,這麼做是否真能快樂? 放自己一馬 情緒不好是自己跟自己較勁,對自己寬...
2009-11-12 -
心理專家提示退休後繼續工作有益身心健康
美國馬里蘭大學本月13日發佈的一份研究報告顯示,退休後仍做零工或兼職的年長者,身體和精神健康狀態好于完全停止工作的人。 該研究指出,繼續在原有領域工作的年長者,其精神狀態也好於更換工作領域的人。這份...
2009-10-19 -
心理專家提示供暖季節養金魚可調節消極情緒
調節室內空氣濕度,緩解季節變化帶來的消極情緒趁著來暖氣前,如果家裡比較乾燥,在家裡養上一缸觀賞魚,既可以起到調節室內空氣濕度的作用,又能緩解由於季節變化帶來的消極情緒。 到了供暖季節,房間內的濕度越...
2009-10-16 -
有關涎腺癌專家提示
在口腔頜面腫瘤中,涎腺腫瘤發生的比例較高,為常見病,任何年齡都可發生涎腺腫瘤,良性腫瘤在較為年輕的病員中發生,而惡性腫瘤則多發生在較大年齡,男女發病無顯著差異,涎腺癌是由涎腺上皮組織發生的惡性腫瘤...
2009-09-17 -
專家提示:秋日餐桌補三寶
黃綠色蔬果。即橙黃色蔬果和綠葉菜。夏天人們所吃蔬菜水果以瓜豆為主。比如黃瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫蘆之類,四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外,瓜豆類中胡蘿蔔素含量較低。所以,到秋季來臨之時,...
2009-09-03 -
專家提示出汗不能燃燒脂肪無減肥功效
出汗不能燃燒脂肪無減肥功效 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 很...
2011-04-18 -
專家提示家用電器及電源造成的低頻磁場可致癌
人人要注重白血病預防 鑒於白血病日益增多的趨勢,人們應從化學與放射兩個環節入手,採取相應的措施,防範白血病。 化學因素 一些化學物質有致白血病作用,其中苯的致白血病作用比較肯定。汽油以及各種...
2011-03-30 -
專家提示室內燈光污染或損傷大腦
燈光也可能是健康的宿敵 隨著家居環境的日益美化,燈從單純“提供照明”的光源演變為“創造生活情趣”的角色。現在許多人在選購燈飾時,僅僅注重燈飾的款式和顏色,其實這樣並不 科學。據專業人士解釋說,燈...
2012-02-14 -
專家提示:腦萎縮應早診斷,以免後患無窮
很多老年人患有腦萎縮症,可是很多人以為腦萎縮是治不好的,因此也不去進行腦萎縮的診斷,從而耽誤治療,使病情加重。那麼,腦萎縮的診斷有哪些? 腦萎縮的診斷可從以下幾方面: 1、腦血管造形:可見腦動...
2011-06-23 -
專家提示:腦萎縮患者不必悲觀
大多數人認為,腦萎縮是衰老的必然趨勢,無法預防和治癒。其實不然,積極地採取正確的措施,把一些危險因素控制在萌芽狀態,對腦萎縮的治療還是有一定效果的。接下來,專家就對腦萎縮的治療提出了以下幾點: ...
2011-06-23 -
專家提示:我們需要重視成人多動症的診斷
多動症常見於兒童,不過這不是小孩子的專利,成人也會有多動症,據調查成人多動症的患病率大致為2%~8%。成人多動症該怎麼進行診斷呢?成人多動症的診斷應該怎麼做呢?今天就請專家為我們詳細講講成人多動症...
2011-07-19 -
專家提示:哮喘治療應該循序漸進
哮喘是一種慢性呼吸道疾病,哮喘患者發作起來往往痛苦不堪,那麼有什麼方法能有效地治療哮喘嗎?今天,專家就給大家介紹下哮喘的治療方法。 專家表示,循序漸進才是有效地治療哮喘的辦法。哮喘的治療方法應該...
2011-07-25 -
專家提示晨起含一片薑可預防感冒
早晨起床後,先飲一杯開水,然後將生薑刮去皮,切成薄片,取4-5片熱水燙一下,再將薑片放入嘴裡含10-30分鐘,咀嚼。讓生薑的氣味在口腔內散發、擴散。堅持食用,對預防感冒大有裨益。 古人雲:早上吃...
2009-10-09 -
專家提示:老人運動要循序漸進
確實,現如今人們的生活水準好了,老年朋友們也更加注重起了自己的身體健康;而運動健身又剛好是老年人保持活力、延年益壽的主要途徑。不過在此小編要提醒大家的是,老年人運動雖好,但一定要循序漸進,以下是專...
2013-07-10