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女人秋冬排毒養生小秘訣
1、纖維質食品 纖維質食品具有解毒的功效，多吃可有助於消除體內累積的毒性物質。其作用原理是毒性物質在被小腸吸收之前，就可附著在纖維食物上，隨大便排出，從而減少毒素的累積效應。常見的纖維質食品有...
2010-11-25 -
治過敏性鼻炎專家教你幾個小秘訣
過敏性鼻炎是常發病，治療過敏性鼻炎並不是很輕鬆，而且很多患者在治療過敏性鼻炎的時候經常會犯錯誤，不但加重了病情，還引發了其它一些疾病，所以治療過敏性鼻炎非常重要。 那麼，為什麼有的患者在治療過敏...
2011-08-01 -
讓男士徹底擺脫面部乾燥的5個小秘訣
1.面部保濕噴霧 保濕噴霧可以在皮膚變得乾燥的時候補充水分，噴霧式補水劑可以在你空閒的時候方便的使用，可以改善你肌膚毛糙的問題。 2.啫喱狀保濕面霜 用爽膚水為皮膚補充水分和營養後，面霜產...
2012-08-15 -
擺脫妊娠嘔吐的小秘訣
孕媽媽們在受孕後40天至3個月這段時間內，絕大多數人會出現妊娠嘔吐反應，如食欲不振、噁心嘔吐、偏食挑食、發困乏力、頭暈倦怠等，一般在妊娠12周內自行消失。妊娠嘔吐的症狀輕重不一。少數孕婦嘔吐頻繁，...
2010-03-22 -
孩子不聽話怎麼辦？讓寶寶聽話的5個小秘訣
問題： 我的孩子完全不聽我的話！我必須要一遍一遍重複自己說過的話。即便如此，他也不會按照我說的做。當我提醒他的時候，他就會用一種困惑的表情看著我，好像在說：“啊？你是在跟我說話嗎？” 思考...
2011-10-18 -
如何得到上司賞識？ 10個小秘訣讓你平步青雲
現在這個季節，好多人新入職場，開始了工作。作為一名職場新人肯定都希望自己能夠得到上司的認可，只有這樣才能夠獲得更多的上升空間與機會。只有這樣才能在這個職場中生存得更好。那作為一名職場菜鳥怎樣做才能...
2017-03-11 -
如何維持幸福婚姻 7個小秘訣讓愛甜過熱戀
女人都想要個幸福的婚姻生活，希望老公一輩子對自己好，那麼，幸福婚姻的秘訣到底是什麼?這是許多人想要追尋的答案。保持愛的心情、分享、交流……想擁有幸福的婚姻，真的如此簡單! 1、永遠不要提到“離婚”...
2017-03-06 -
讓你千杯不醉的小秘訣
“醒酒冠軍”：香蕉 研究發現，酒後喝果汁或吃水果有助於緩解宿醉症狀。果糖有助於人體更快清理酒精。另外果蔬中的鉀等礦物質有助於保持身體電解質平衡，補充體內水分。最典型代表當數香蕉。香蕉中含有豐...
2011-01-17 -
春節時狂吃不胖的小秘訣
1、不要讓自己暴飲暴食，也不要遺漏或減免任何一餐，特別是早餐。有研究證明，暴飲暴食不吃早餐的人特別容易肥胖。 2、細嚼慢嚥，慢慢品嘗每一口食物，從中體會美食的樂趣。此外，不要一邊看電視一邊吃零...
2011-01-20 -
讓女性氣血紅潤的小秘訣
30歲左右是女性一生中肌膚最柔潤細膩的黃金時期，這一時期雌激素分泌最為旺盛，"紅顏"究竟能留駐多久，關鍵要看雌激素分泌是否正常，月經是否調和。當女性出現月經不調時應及時去醫院進行調治。 女性特...
2011-02-14 -
必看：飯前養生的小秘訣
運動 飯前腹中空空，脂肪細胞內尚無新的脂肪酸進入，運動能將其“動員”出來化為熱量而消耗掉。飯前1小時快步走或慢跑，持續30至45分鐘，效果比飯後運動要好得多。 水果 飯後吃進人體的水果會被...
2011-02-17 -
讓老人延年益壽的小秘訣
一、生活中的保養 人老腎虛，全身會出現衰老虛弱的現象，而對於腎臟本身，尤應注意保養，以預防腎臟疾病的發生。 1、不可輕視防感冒 感冒屬全身性疾病，能使免疫功能下降，常繼發感染。據報導，因感...
2011-03-18 -
讓女性經期更正常的小秘訣
給卵巢加“油” 卵巢調節著女性的生理週期，卵巢功能好壞會影響到月經的規律。當卵巢功能發生問題，可以表現為月經稀發或是週期不固定。現在非常時興卵巢保健，暫且不說這些保健是否有用，與其花大錢到美容...
2011-03-25 -
上班族養生的8個小秘訣
叩頭 每天早晨或晚上睡前輕叩頭部&mdash &mdash &mdash 刺激頭部穴位，能夠調整人體健康狀況。雙手握空拳舉于頭部，自然活動腕關節，用手指輕叩頭部，先從前額向頭頂部兩側叩擊，然後...
2011-04-26 -
老人長壽的三個小秘訣
1、深呼吸 清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展活動。然後，大打哈欠3-5次，隨即起床到僻靜寬敞處，伸臂踮足連續進行10次深呼吸運...
2011-05-12 -
老中醫養胃的小秘訣
王宏坤教授一般是用涼水泡花生，大約四個小時就泡好了。隨泡隨吃，脆嫩香甜，十分爽口，比剛從農田裡拔出來的新鮮花生還要好吃。每天吃40粒。泛酸噁心時吃可以有效地止嘔制酸。 他建議老人常吃花生，因為...
2011-08-09 -
熬夜不傷身小秘訣有哪些
很多時候因為工作的需要，有些人需要長時間的熬夜，所以為了避免熬夜對身體的傷害，那麼可以多喝一些枸杞菊花茶，吃牛奶雞蛋等這些食物，幫助自己降低熬夜對身體造成的影響。 1、枸杞菊花茶：枸杞功...
2017-02-27 -
簡單養生小秘訣 養出健康美人
養生其實並不難，只要你生活健康了，身體自然也健康了。今天小編和大家分享日常養生的一些方法，注意飲食、注意睡眠，然後在按按摩，養好身體就是這麼簡單。一、早餐好，晚餐巧一日活動的能量，要早餐提供。營養師...
2013-06-17 -
辦公室六個小秘訣 快速緩解疲勞
身在職場，整天坐在辦公桌前，面對著電腦，長時間下來就會處於疲勞狀態。為了不影響正常的生活和工作，一定要想辦法緩解疲勞，儘量讓自己處於興奮狀態，這樣你的人生才最有活力。那麼，怎麼緩解疲勞呢？緩解疲勞的...
2013-08-07 -
美容覺小秘訣 讓你80歲不顯老
睡覺的諸多好處我們大不必多說，相信每個人也都知道。但是有一些人卻總是多夢、夜裡常醒、睡眠不足、輾轉反側睡不著，甚至有些人睡眠已經很充足，醒後卻依舊無精打采、哈欠連天。那麼如何才能擁有一個較好的睡眠品...
2013-05-30
