-
巧妙運用屈膝打好網球
編者按:新手在學打網球時教練一定會強調你打網球時要屈膝,如果你屈膝運用的很好可能超常發揮哦!打網球時為什麼要屈膝?屈膝對我們打球有什麼幫助? 歸納起來,一般有四點: 1、屈膝後,球弦與球在一...
2012-10-27 -
辦公室頭痛是怎麼引起的? 起坐時千萬不要“卑躬屈膝”
五大妙計遠離辦公室頭痛1辦公室勤開窗在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛,這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、污染物(如石棉)、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香...
2014-05-14 -
屈膝團滾法可治腰背痛
腰背痛是一種老年人常見的病症。經常腰背痛的人,吃藥、打針、針灸、理療等雖能減輕症狀,但卻除不了病根。而採用屈膝團滾療法,可收到意想不到的效果。 具體方法是:患者仰臥床上,全身放鬆,兩眼看天花板,屈膝...
2017-03-08 -
瑜伽的好處 “屈膝展背式”瑜伽使關節靈活
在剛開始練習瑜伽時很有可能小腿伸不直,也不可能把小腿靠近胸部,這時候儘量把背部保持的分廠平直,把腿伸直,就會有非常好的效果。 “屈膝展背式”瑜伽動作的主要作用是伸展腿部前、後側韌帶;靈活膝關節、踝關...
2016-04-29
相關用戶問答