編者按：新手在學打網球時教練一定會強調你打網球時要屈膝， 如果你屈膝運用的很好可能超常發揮哦!打網球時為什麼要屈膝?屈膝對我們打球有什麼幫助?
歸納起來， 一般有四點：
1、屈膝後， 球弦與球在一致的飛行角度上作用的距離更長。 因此增加了擊球的控制和穩定性， 尤其是回球下網的概率， 這一點也正是我們看到張德培、休依特、達維登科等球員的回球總是有較好穩定的重要原因——深度屈膝。
2、將會產生更大的擊球力量。 因為擊球的很多力量都來自地面的反作用力， 有了扎實的地基，
一個簡單的大致比例是， 底線擊球的力量40%來自於腿、30%來自於身體、30%來自於手臂， 不難想到， 增加屈膝的程度， 將可以最大程度地發揮擊球的力量。
3、保持你的身體更接近地面， 助於身體保持更好的平衡。 屈膝後， 你不僅擁有了更足的擊球力量， 而且基於平衡的良好控制， 回位也更快了。
4、此外， 屈膝還可以使你擁有對球場面積的有更大的覆蓋範圍， 畢竟， 擴大步子後， 你能夠到的範圍就增大了。
網球正手切削技術
網球正手切削通常被我們戲稱為“緊急情況的SOS”。 通常情況下， 我們都用正手來大力抽球。 但是當我們的腳程到了極限很困難的防守時刻， 甚至身體都站不穩的時候，
這項技術雖然很難， 但也有很多好處。 你可以用這種回球打亂對手節奏， 擊垮他們的信心。
以前， 當球員在底線處於被動防守地位時， 他可能會打月亮球來為自己爭取回位的時間， 但現在這種方法已經起不到任何效果， 對方往往會直奔前場， 來一個打向空檔的截擊。
這時， “SOS”急救球的好處就顯現出來。 你的切削使球彈跳很低， 逼迫對手將球打高， 因此你獲得了回位的時間。
此外你的回球還可能造成對手失誤。 如果你們都在跑動中擊球， 那體力消耗一定不小。
這時他打出一記角度刁鑽、勢大力沉的回球， 以為可以得分了， 但你卻用“SOS”動作將球回了過去， 他一定會被氣瘋的， 因為他對這種“難看”甚至是“怪異”的回球毫無防備。
於是在情緒波動的影響下， 他失誤的可能性會增大很多。 由此看來， 正手切削雖不是網球中的常規動作， 但經常練習還是有好處的， 它們總能派上用場。
前世界第一、七次大滿貫得主維蘭德， 是能熟練使用這種回球的第一人。 納達爾和寇里亞是當今網壇這項技術的典型代表， 他們的腳程非常快。
你可以在比賽中看到這些“跑不死”的球員有上佳表現， 你認為你可以得分了， 但他們拼命的跑， 把球救過來， 你就不得不在這種壓力下打出更大的角度。
休伊特也是典型的例子——特別是在接發球時， 發揮的更是淋漓盡致。 克裡斯特爾斯和斯裡查潘也是正手切削回球的天才， 你經常看到他們在硬地上還能劈叉完成這個動作。
當然， 這要有驚人的柔韌性和靈活性才行， 否則你的腳踝、膝蓋或者手腕就有危險了。 下面是正手切削的技術要點：使用發球時的握拍方法， 這樣能保證網球拍觸到球的底部。
總結：新手們現在知道屈膝在打網球時是多麼重要了吧， 網球指南：屈膝是打網球的基礎， 只有屈膝才能更加穩定和精准的控制你的球!
