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八類蔬菜含有天然毒素需慎食
許多人認為有毒的植物大多是陌生的野生植物,其實不然,日常生活中常見的糧食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介紹幾種常見的食用有毒植物。四季豆如果四季豆未煮熟,豆中的...
2012-09-29 -
秋季多吃根莖類蔬菜可防感冒
導讀:秋季是根莖類蔬菜大量上市的時候,在秋季食用根莖類蔬菜可預防感冒,且有益腸胃。特別是土豆,更是許多人喜歡的食材。 秋季是根莖類蔬菜大量上市的季節,今天給大家推薦最新上市的土豆,外表光滑白淨,很...
2017-03-07 -
炒豆類蔬菜可以放蒜解毒
食用扁豆發生過不少中毒事件,一些人為了安全不再吃扁豆、豆角等豆類蔬菜,但這並不能從根本上解決問題。專家提醒,學會安全吃扁豆,掌握正確的烹調方法才是關鍵。 豆類蔬菜種類很多,常見的有扁豆(又稱四季...
2015-07-16 -
男人也需要排毒 多吃常見4類蔬菜
你知道嗎?男人也是需要排毒的。雖然,排毒通常都是女性朋友的養生方法,但是,男性朋友也是有必要排毒的。尤其是在萬物復蘇的春季就更加需要排毒了。在這裡,一起來瞭解瞭解男人排毒的常見蔬菜都有哪些吧。男人需...
2016-09-06 -
男人冬季離不開10類蔬菜
冬季飲食養生調理多吃十種蔬菜冬季的蔬菜很多,對於適合男人吃的養生蔬菜通常有小白菜、菜花、芹菜、包心菜、豆芽菜、萵筍、胡蘿蔔、蘿蔔、芋頭等。這些食物補虛乏、益氣力,健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺...
2014-12-23 -
春季養生五件事:多吃芽類蔬菜晨練拉拉筋
“一年之計在於春”,立春對於養生有著非同一般的意義,在新的一年開一個好頭,讓一切都順著好的趨勢去發展,可謂事半功倍。下麵為你推薦春季應該常做的五件事,讓你的健康打好基礎。第一招:排毒喝花茶。冬季天冷...
2014-03-07 -
祛痘不難 三類蔬菜解除痘痘“危肌”
痤瘡對皮膚會造成哪些危害 痤瘡嚴重影響個人形象,不正確治療會形成極其難看的痘斑、痘坑、痘疤痕,成為疤痕臉、麻子臉終生不退,嚴重影響擇業、擇偶、交際,被“譽為”美麗的第一殺手!嚴重的患者還可形成...
2013-08-16 -
五類蔬菜對乙肝大三陽有幫助
菠菜 其富含葉綠素,經常食用有助於保持機體酸堿平衡、疏肝理氣、舒緩壓力、調節肝膽等,並且在很大程度上還起到防癌、抗癌的作用,多吃菠菜,對大三陽病情是有幫助的。 胡蘿蔔 其富含維生素A,具...
2015-06-02 -
三伏天多吃三類蔬菜
多吃涼性蔬菜 入伏之後,對人體影響最重要的因素是暑濕之毒,多吃些涼性蔬菜,有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。尤其是老年人,有針對性地吃些涼性蔬菜,對身體大有裨益。常見的涼性蔬菜有:苦瓜、...
2017-03-08 -
夏天要避開五類蔬菜 常食九種食物解暑消氣
炎熱的夏天消耗能量最多,很多朋友在選擇飲食方面,講究清談一些,多吃一些蔬菜瓜果等食物。家庭醫生線上的營養專家提示,夏季在選擇蔬菜的時候,記著不宜食用五類蔬菜。下面我們一起來瞭解夏天要特別避開的五類蔬...
2014-05-30 -
六類蔬菜最好不要購買
農業專家提醒在購買蔬菜時,除了儘量選擇應季蔬菜,有6種菜最好不買: 太硬的番茄:越硬的番茄植物激素使用越多,最好不要買,或者買回來別馬上吃。放兩三天延續一下成熟期,等它自然變軟。而且這時不利於健康...
2017-03-09 -
老人在夏季宜吃的三類蔬菜
炎熱的夏季悄悄來臨,醫學營養師們認為,老人的身體機能也跟隨者季節的變化而變化,在夏季,老年人應該多吃一些瓜果蔬菜,飲食宜清淡,那究竟什麼樣的蔬菜適合老年食用呢? 一、瓜類蔬菜 蔬菜中的水分是經過多...
2017-03-09 -
糖尿病多吃葉莖類蔬菜,這蔬菜竟能治糖尿病!
為什麼醫生常叫糖友常吃莖葉蔬菜呢?在糖尿病的血糖控制中,莖葉蔬菜起著重要作用,所以,對於糖尿病,蔬菜每天的推薦攝入量是500-750克。以下,我們就來看看莖葉蔬菜對治糖尿病有什麼效果。 莖...
2016-07-25 -
穀雨節氣時冷時熱 市民應多吃護肝類蔬菜
穀雨節氣後氣溫以晴暖為主,但早晚仍時冷時熱。穀雨節氣後易發的病痛有:肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等等。 穀雨過後多應吃護肝蔬菜,蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、木質素、果酸...
2017-03-10 -
夏季養生 多吃菌類蔬菜
一年四季,每個季節都有各地的溫度特點,所以養生方法也不相同。對於炎熱的夏季首先工作是要做好防暑降溫,才能把其他保健養生工作做好。那麼,夏季養生飲食有哪些?下面我們一起來看: 多吃瓜類 夏季氣溫高,...
2017-03-10 -
老年人夏季該多吃三類蔬菜
核心提示:夏季是各種疾病的高發時期,俗話說,無病三分虛,尤其是抵抗能力比較弱的老年人,稍有不注意,更容易惹上疾病,所以老年人朋友一定要重視夏季的日常保養工作,這其中飲食調養是不可忽視的。 夏季是各...
2017-03-10 -
【美食】不同種類蔬菜的清洗方法介紹
大家都知道洗菜,但是要怎樣把各種蔬菜中的有害物質和農藥殘留清洗乾淨可能還不是很清楚。下面就讓小編來介紹各種蔬菜不同的清洗方式 葉子蔬菜,像小白菜等,由於葉子面積大,沾染的農藥殘留等有害物質也比較多...
2017-03-10 -
秋季吃火鍋 少點5類蔬菜
天氣越來越涼爽了,吃火鍋的人也越來越多了。吃火鍋時可以涮的菜種類很多,但是有的卻是不健康的。那麼你知道吃火鍋有哪些飲食禁忌嗎?今天小編告訴大家吃火鍋時少點5類蔬菜,一起來瞭解一下吧! 一、營養價值...
2017-03-10 -
生吃這11類蔬菜恐會中毒!
涼拌蔬菜、蔬果沙拉都是備受大眾喜愛的美食,很多人都覺得,生吃的蔬菜口感清爽又能減少營養流失。但其實,並不是所有的蔬菜都適合生吃,這些蔬菜沒有煮熟不僅容易造成營養流失,還可能會引發一些不良後果。 ...
2016-07-05 -
老人夏季要多吃這三類蔬菜
炎熱的夏季悄悄來臨,醫學營養師們認為,老人的身體機能也跟隨者季節的變化而變化,在夏季,老年人應該多吃一些瓜果蔬菜,飲食宜清淡,那究竟什麼樣的蔬菜適合老年食用呢? 一、瓜類蔬菜 蔬菜中的水分...
2016-05-15