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豆類蔬菜可補腎壯陽
中醫認為，豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合。 但是，根據種類的不同，它們的食療作用也有所區別。 豇豆： 也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重...
2012-11-14 -
老人飲食 夏季多吃三類蔬菜
夏季是各種疾病的高發時期，俗話說，無病三分虛，尤其是抵抗能力比較弱的老年人，稍有不注意，更容易惹上疾病，所以老年人朋友一定要重視夏季的日常保養工作，這其中飲食調養是不可忽視的，下面小編為大家介紹...
2014-07-12 -
這幾類蔬菜千萬不要買回家
一、太淺的綠葉菜 大棚內的蔬菜遠比直接光照作用下生長的好看誘人，葉子顏色淺，但營養成分肯定沒法跟自然生長的應季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。 二、聞起來有異味的蔬菜 不同於香菜、茴香等本...
2011-11-02 -
夏季要多吃四類蔬菜
1、多吃含水量多的瓜類蔬菜： 夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節要多，需要及時補充水分。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。這就是說，吃了...
2012-08-15 -
清爽排毒菌類蔬菜沙拉的做法
女人為了心愛的他，你是否應該學著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現在小編就先來介紹下清爽排毒菌類蔬菜沙拉的做法。 1.1香椿苗洗淨並瀝幹水分 2.2西蘭花放入開水鍋內焯一下放入涼水並...
2016-10-25 -
老人夏季適合吃的三類蔬菜
一、瓜類蔬菜 蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬和替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量都在90%以上。...
2013-07-19 -
“久坐族”必須多吃的幾類蔬菜
萵苣：具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘。 空心菜：含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。 韭菜：有...
2012-09-24 -
四類蔬菜最好不要生吃
1、十字花科類蔬菜 包括油菜、芥菜、蘿蔔等，這類蔬菜大多含有芥子油苷，是一種可阻止人體生長發育和致甲狀腺腫瘤的毒素。 2、富含澱粉的蔬菜 如土豆、山藥、芋艿等，因為富含澱粉，而澱粉粒不易...
2014-07-08 -
經期吃什麼類蔬菜好
經期吃什麼類蔬菜好 女性在經期的時候，容易導致身體出現不良的狀況，比如，身體上的抵抗力比較低下，身體上的情緒波動也比較利好，身心焦慮不安，所以，需要多補充營養物質，以適應生理上的變化，那麼，在經...
2013-10-02 -
豆類蔬菜
豆類蔬菜是我們生活中常見的蔬菜類種，豆類蔬菜有大豆，扁豆，豌豆等，豆類蔬菜有很高的營養價值，但是多吃豆類也可以補腎，那就來看看小編的介紹吧。 中醫認為，豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效，對...
2013-03-02 -
減肥吃這類蔬菜，竟越吃越肥！
蔬菜富含膳食纖維又有飽足感，常成為控制體重時必備的選項。然而，如果沒有留意吃進肚子裡的量，肥胖可能會偷偷找上門…… 你吃對「鉀」了嗎？、茄子等含鉀的蔬菜能降低身體中鹽分的濃度、排除多餘的...
2017-04-12 -
菌藻類蔬菜讓孩子更聰明
胡蘿蔔 alt="菌藻類蔬菜讓孩子更聰明——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20161202/477fc056d26498c946ff5ba7c9f527d...
2013-10-09 -
烹飪豆類蔬菜放蒜可解毒
一些人為了安全不再吃扁豆、豆角等豆類蔬菜，但這並不能從根本上解決問題。專家提醒，學會安全吃扁豆，掌握正確的烹調方法才是關鍵。 豆類蔬菜種類很多，常見的有扁豆（又稱四季豆、芸豆）、豆角（又稱豇豆...
2013-04-02 -
教您如何巧去葉類蔬菜上的農藥
近年來，隨著瘦肉精、毒大米、皮革奶等食品安全問題的出現，讓很多朋友都開始關注起飲食安全來了，而蔬菜又是人們不得不每天食用的食物，所以更受人們的關注。近日，很多朋友都開始問小編如何去除蔬菜上的農藥?...
2013-01-05 -
根類蔬菜和香蕉可防腎癌
據統計，每年全世界大約有19000例腎癌患病病例。引起腎癌的因素有很多，包括吸煙、過度肥胖、高血壓以及過度頻繁地接觸石棉、鎘等化學物質。這次試驗是第一次通過如此大規模的研究，解釋飲食結構與腎癌之...
2009-09-14 -
4類蔬菜具有很好的防癌效果
研究表明蔬菜中所含的諸多維生素都與防癌有關，而這些具有防癌作用的蔬菜都有哪些呢?今天小編就給大家介紹4大類具有防癌、治病的蔬菜，這些蔬菜可都是大家生活中經常食用的哦!別的不多說了趕緊來看看吧。 ...
2013-03-06 -
三類蔬菜 營養各不同
家庭主婦每天都接觸不同的蔬菜，但很多人卻不知道蔬菜哪個部分最有營養，不同種類的蔬菜，營養各不同;蔬菜可分為莖葉型、塊根型和果實型三大類，此外還有花類和瓜類蔬菜;關於蔬菜有很多值得主婦瞭解的地方，下...
2013-10-03 -
3類蔬菜最適合老年人夏季食用
夏季是各種疾病的易發期，俗話說，無病三分虛，尤其對於老年人來說抵抗力較弱，更容易惹上疾病，所以老年人朋友一定要做好日常的保養，飲食調養是不可忽視的，下面三種蔬菜最適合老年人夏季食用。 瓜類蔬菜。...
2013-07-13 -
小編介紹不能生吃的四類蔬菜
葡萄糖 現在的人認為生吃的東西是最健康的，特別是一些蔬菜類。專家提醒，有的蔬菜可能生吃，但有的蔬菜是不可以生吃的，不能生吃的蔬菜一定要到開水裡面焯一焯或者是煮熟在吃。 不能生吃的4種蔬菜： 1...
2013-07-03 -
夏天飲食多吃這幾類蔬菜
夏季氣溫悶熱的天氣，上火情況也頻頻出現，隨著水果大量的上市，我們吃什麼水果去火呢?水果品種繁多，不同的水果都有著不同的功效，下面小編給您講講吃什麼水果去火。 夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌...
2013-10-09
