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瑜伽運動讓您變身窈窕淑女
【導讀】越來越多的人崇尚局部塑身，瑜伽運動不但能夠達到這個目的，還能説明增強體質，無論是肥胖的腰腹還是鬆弛的大腿和手臂，每一樣都不能放過，今天就讓小編為您帶來瑜伽運動讓您變身窈窕淑女，希望瑜伽運動...
2015-05-27 -
“床上瑜伽” 讓你擁有細腰美腿
這是睡前在床上結合枕頭做的一套既能健身塑形又有助於睡眠的“床上瑜伽”，只需要利用每天睡前10分鐘，讓你練就纖腰美腿。 第一式：全蝗蟲式 俯臥，大小腿呈90度，枕頭夾在小腿中間。吸氣時，上身和雙腿儘...
2012-09-27 -
枕頭過高易駝背 揭女人床上不可做的5件事
晚上床上1件事女勿做1蒙頭睡覺我們吸入的氧氣和血液中的二氧化碳會在肺中進行交換，再由血液將新鮮的氧氣送到身體各器官，使之正常運轉，相互協調，精神自然飽滿。蒙頭大睡時，氧氣的供應會因棉被的阻隔而受限。...
2014-10-30 -
在床上幹這事兒，減肥效果極好！
減肥最怕的就是懶，沒有毅力，於是乎世界上少了多少瘦子。但是胖子們都不知道其實不想去健身房想要懶在床上也是可以瘦的！做不做就看你的了！ 床上也能做的瘦身操 每天睡前做，隔天早上起來，會不...
2016-08-05 -
窈窕淑女背後竟藏有這不為人知的過往
洗衣服、買汏燒、擦地板……這些小家務，說起來簡單，做做也蠻累，但請不要忽視這些小動作對身體肌肉的作用。家務勞動，基本不會使心率升高。 邊吹頭髮邊修小腿： 動作說明：用吹風機定型頭髮的時...
2016-08-03 -
床上多花點時間竟能夠解決小肚腩
還在為你的小肚腩而發愁嗎？現在福利來了，只要你每天在床上多花點時間做一下，就能夠輕鬆減掉小肚腩。 起床後 早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。 ...
2016-08-03 -
情侶在床上竟然還能夠這麼“玩”
隨著年齡的增長，身上的的贅肉也會不斷成長，最先“富裕”起來的當屬腹部。為此，秀體體重管理中心專家金山為家庭情侶們設計了一套瘦身策略。通過簡單的力量訓練可以幫助你加強腹部肌肉的力量，在任何時候都亭亭...
2016-08-03 -
床上有這物是疾病根源
床上有這物是疾病根源多數人在購買床上用品的時候，幾乎都關注五顏六色、舒適柔軟的床單、被罩等套件，認為這些才能為居家生活增光添彩，而忽略了枕頭的選購。如今，枕頭的花樣、質料及作用繁多。如何挑選一款適合...
2015-08-12 -
喉癌在臨床上有哪些症狀表現
日常生活中，喉癌屬於較常見的一種疾病。那麼喉癌在臨床上會有哪些表現呢?喉癌讓我們的身體痛苦不堪，生活也陷入一片混亂，我們應該瞭解喉癌症狀。 喉癌在臨床上表現 1、聲門上癌 喉癌的患者在疾病早期的時...
2017-02-28 -
臨床上大腸癌的治療方法
如果你出現了大腸癌你會怎麼辦，很多人都不曾想過這樣的問題，但是現在看到疾病多發的趨勢，而且病情都是相當嚴重的，所以當一出現大腸癌的症狀之後，馬上治療，身體受到的損傷減少，康復的時間也很快。臨床上大腸...
2017-02-28 -
大受歡迎的床上瑜伽減肥動作
【導讀】大受歡迎的床上瑜伽減肥動作，瑜伽練習有很多種方法，今天小編就來為大家介紹大受歡迎的床上瑜伽減肥動作，而且還可以躺在床上進行，相信很多朋友已經迫不及待了吧！下面就跟隨小編一起去看看應該如何做...
2015-05-05 -
足不出戶也塑身！8個床上減肥小動作
養生之道網：工作繁忙，娛樂豐富，很多時候減肥需要擠時間，床上減肥小動作，大家都知道嗎？下面養生之道網為您總結了8個常見的床上減肥小動作，看看吧。 1、平躺扭動 平躺在床上，雙腿併攏，膝蓋彎曲，但兩隻...
2015-12-04 -
像魚一樣竟能解決床上的“煩惱”
每天上班也工作，下班也工作，就連夢裡也全是在工作…在現代的都市生活中，總是有著作不完的作業和工作，應酬不完的客戶與領導，在這些巨大的壓力面前，煩躁、易怒、失眠再也不僅僅是個別人的病狀，反而成為了社...
2016-08-04 -
睡前床上瑜伽 讓你的睡眠更好
養生之道網導讀：睡眠品質比睡眠時間更重要，想要睡個好覺，睡前要完全放鬆自己，讓自己進入深度睡眠，不妨睡前在床上做做瑜伽，能幫你舒緩白天積累的疲勞，讓你更好地入眠。下面就來跟著來學習12式床上健身瑜...
2012-09-27 -
床上16個動作暗示著什麼
1、睡覺時手腳縮成一團的人:腸胃都有問題,正為生活四處奔波。 2、睡覺時常常要翻動身體的人:居無定所,心事煩重,性格急燥。 3、睡覺時眼睛稍微張開的人:憂思重重,常與人發生摩擦。 4、睡覺時說夢話...
2017-03-04 -
肺癌臨床上有哪幾種分類
肺癌起源於支氣管粘膜上皮，局限於基底膜內者稱為原位癌。癌腫可向支氣管腔內或和臨近的肺組織生長，並可通過淋巴、血行或經支氣管轉移擴散。癌瘤生長速度和轉移擴散的情況與癌瘤的組織學類型、分化程度等生物學特...
2017-03-04 -
男人怎麼樣會讓她在床上噴水呐喊？
在我們的生活中有不少女人想要自己的男人更愛自己，但是要怎麼做呢?怎樣讓男人對你更有感覺呢?方法其實是很重要的。 1、愛人就是愛人，只要去愛，不要拿來比較 不要老說別人的老公如何如何好，別數...
2015-08-12 -
男人在床上問你：“我厲害嗎？”你一定得要這樣回答……
男人都希望自己是女人的第一個愛人，而女人則希望自己是男人的最後一個愛人。 很多男人可能會喜歡問自己的lan婆：你談過幾次戀愛?你對前任還有感情麼?你們當初分手的原因是什麼……這些問題，友女們是...
2016-03-22 -
女人床上背著男人幹這事，竟讓男人歡喜不已
對於上班族來說，晚上是最好的放鬆時間，能把緊張的神經放鬆下來。但是一味地睡是不能達到緩解疲勞的效果，還會長胖。所以，不妨在睡前來點小運動，效果會讓你喜出望外哦！ 睡前運動第一招：變形仰臥起...
2016-07-08 -
練好這姿勢在床上必能獲稱讚
男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的“發揮”，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位的運動機能順滑，閑來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增...
2016-06-08
