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老人常食蓮子可抗衰延壽
蓮子，又稱蓮實、藕實等。蓮子富含蛋白質、脂肪、澱粉、碳水化合物、生物鹼、黃酮類化合物、維生素C、鉀、銅、錳、鈦、鈣、磷、鐵等人體所需的多種營養素。 食療藥效 蓮子中含有大量的磷，磷是構成牙齒...
2011-01-25 -
按摩哪些穴位補腎氣延壽命
1、湧泉穴——補腎固元的“長壽穴” 湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”意思...
2012-04-19 -
打開能延壽的健康錦囊
站著吃飯，促進腸胃積極運轉 坐著用餐會使腹部受壓，讓血液流通受阻，從而讓正在工作的胃部缺少足量的血液供應。 建議全身放鬆地站立用餐，身體重量不必都集中在腿上，肩部、腰部都要幫忙分擔，用餐時間...
2012-05-28 -
這幾樣東西堅持吃上1年延壽10年！好吃又不貴，長壽村的人天天都離不開它們！
泱泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹……結果無一人能逃過死亡的劫數。那麼有哪些保健良方既十分簡單，又很容易做到呢？一起來看看吧！ 1.山藥跟脾是一派，它有很好的補益...
2017-04-11 -
老人常吃可以延壽的食物
我們都希望自己能夠健康長壽，尤其是步入生命最後階段的老年人，更是希望能夠延壽，所以不管是飲食還是運動方面都非常的注重保健，其中有一些食物老人常吃是可以延壽的，下面我們就來看看是哪些食物這麼神奇。 ...
2013-04-09 -
教您泡制補腎延壽酒
補腎延壽酒是由熟地黃、全當歸、石斛、川芎、菟絲子、川杜仲 等等泡制而成，具有精血、益肝腎、通脈降濁、療虛損等功效，可以治療精血虛所致的早衰、消瘦、陽康、腰膝酸痛等症。下面小編介紹一下如何在家泡制它...
2013-10-03 -
教您泡制延壽九仙酒
延壽九仙酒是由人參、炒白術、茯苓、炒甘草、當歸、川芎.熟地黃、白芍等泡制而成，具有補氣血、益肝腎、療虛損、返老還童等功效，下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧！！記得堅持飲用哦！！ [配方]...
2013-04-10 -
教您泡制桂圓延壽酒
桂圓延壽酒是由 桂圓肉，桂花，白糖等泡制而成，具有益血氣、祛痰化瘀、除口臭的功效，下面小編介紹一下如何在家自己泡制它，在此簡單介紹一下它的配方、制法、功用等，希望可以為朋友們的延年益壽保養身體起到...
2013-08-09 -
在家如何自製健體除濕延壽酒?
腎是人體健康的根本，腎功能對很多方面的影響很大,下面小編介紹一下延壽酒,它 ，，,用於肝腎虧虛，精血不足等虛症。那麼 v那麼在家如何自製健體除濕延壽酒呢?那和小編一起來先看看它的配方是怎麼樣的...
2013-01-10 -
在家自己動手泡制驅濕延壽龜蛇酒
北方的冬季格外的冷，很多朋友都患上了風濕類疾病， 金龜和眼鏡王蛇的肉可供藥用，有祛風通絡、除濕止癢等功效 ，用金龜，眼鏡王蛇等藥材泡制的龜蛇酒有去濕延壽的作用，下面小編為您介紹一下，如何在家自...
2013-04-08 -
喝酒人的長壽妙方 自製延壽酒
老年人經常說要補虛強身，延年益壽。有人會堅持做運動，有人會吃各種補品，小編著給老年朋友們介紹一種延壽酒可以達到同樣的功效。 原料： 黃精30克、天冬30克、松葉15克、枸杞20克、蒼術12克、...
2013-02-02 -
男人要保健養生 經常按摩肚子上的延壽穴
人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，只有多注意養生保健，才可以使人體正氣充足、陽氣不虧，從而降低各種男性疾病發生的幾率，提高生命品質。 男人關鍵穴位：關元穴位 男科保健，有一...
2017-05-27 -
早晨起來先做這一事延壽數十年
早晨起來先做這一事延壽數十年1喝杯溫水早晨起床之後先不吃飯，喝一杯溫水，可以幫助我們排腸子裡的毒素，降低血液的濃度，堅持這樣做是有利於我們的健康的，可以幫助我們延壽。2溫水漱口經過一夜的睡眠，滯留口...
2017-05-31 -
早晨起來先做這事延壽數十年
早晨起來先做這一事延壽數十年1喝杯溫水早晨起床之後先不吃飯，喝一杯溫水，可以幫助我們排腸子裡的毒素，降低血液的濃度，堅持這樣做是有利於我們的健康的，可以幫助我們延壽。2溫水漱口經過一夜的睡眠，滯留口...
2017-06-05 -
想要延壽20年並不難，只要睡前做到三不做，四不吃，五要做，身體會發生奇跡變化！
健康，是我們人類永恆的話題。在21世紀的今天，健康更是人們最關心的熱點話題。因為健康的成本越來越高，疾病的負擔越來越重，而健康又是我們生活中最重要的元素。如果沒有了健康，就根本談不上什麼小康。所以說...
2017-06-09 -
洗澡時別忘了這一步驟，搓這4個部位更能養生延壽
洗澡是一天下來最輕鬆和享受的事情，然而你以為洗澡就只是清潔身體就完事了？NO！洗澡的時候多加一個步驟還能養生延壽呢。來看看搓哪些部位對健康最有益吧！ 一、清洗小腿肚 洗澡時也清洗一下自己的小...
2017-06-10 -
睡前揉這個地方五分鐘，輕鬆延壽20年，今晚就試試
經常按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝，起到養身延年的作用。按一按耳朵就能多20年，耳部按摩操一學就會。 手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。...
2017-06-11 -
每晚睡前花10分鐘，做這幾個動作，不僅百病消除，還能延壽10年，快告訴你爸媽！
健康，是我們人類永恆的話題。在21世紀的今天，健康更是人們最關心的熱點話題。因為健康的成本越來越高，疾病的負擔越來越重，而健康又是我們生活中最重要的元素。如果沒有了健康，就根本談不上什麼小康。所以說...
2017-06-21 -
男人想要延壽 做好7件事
男人延壽的方法 1.搞定坐姿高效工作。 在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際，而且會很累，運用20—20法則，每坐20分鐘，就站起來20秒，伸伸胳膊、活動活動頸椎，能有效緩解疲勞，促進血液迴圈...
2017-06-26 -
男人身體最脆弱的6大部位 護好至少延壽10年
男人在一個家庭中充當著非常重要的角色，一定要保持一個健康的體魄。作為男人，要及時瞭解自己的健康狀況，以下六大器官最脆弱最容易受傷。大家一起來看看吧！ 一、胃 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐...
2017-06-30
