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好爽！在床上就能完成健美瘦身大業
如果忙得沒時間運動，沒關係，臨睡前你總該有時間了吧。下面這套床上腰腹減肥健身法，可以一試。 仰臥轉腰 仰臥床上，兩手抓握頭上方床沿。腰、髖、下肢向左轉體成側臥，稍停;還原。再向右側轉體...
2016-10-20 -
戶外登山對身體健康有什麼好處
經常參加戶外活動對身心調節大有好處，尤其是登山等野營活動，對身體六個方面有直接益處。下面我們具體來看。 一、治療近視有一個最簡捷的辦法，就是極力眺望遠處，放鬆眼部肌肉。然而城市中由於工業污染及熱島...
2017-02-23 -
人流最佳時間關係著患者自身的身體健康
在我們的生活中如果不小心懷孕了，人流手術是首選的方法，我們需要做的就是要瞭解人流最佳時間，因為人流最佳時間關係著患者自身的身體健康，下面就請專家來為我們解說下人流最佳時間。 如果不小心懷孕，人流...
2017-02-23 -
秋食這3種食物增強體質還防病
秋天吃什麼能防病1白蘿蔔蘿蔔是一年四季都很常見的一種蔬菜，其中白蘿蔔在秋季是更為多見的，屬於時令蔬菜。在白蘿蔔中含有豐富的酶元素，這種物質具有較強的活性，被人體攝取之後能對體內亞硝胺起到一定的抑制作...
2016-09-07 -
腳是反映人體健康晴雨錶
腳是反映人體健康晴雨錶1腳頻繁痙攣問題癥結：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。有時候，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之後會伴隨有酸痛。如果這種情況經...
2014-12-22 -
練瑜伽身體健康有活力
【導讀】練瑜伽身體健康有活力，靜界只屬於瑜伽，靜界在這個浮躁的經濟社會裡用心打造一片只屬於瑜伽的寧靜世界，常練瑜伽，不僅讓你在心理、精神方面得到舒緩，還能有益健康，有效預防慢性疾病等功效，下面讓我...
2015-09-20 -
六種口臭味透露身體健康隱患
口臭味預示身體疾病 1、酸臭味——胃病 胃幽門部狹窄或梗阻時，食物在胃內留置時間過長，會產生酸臭腐敗的氣味，通過口腔散發出來。反流性食管炎等胃病還可導致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的嘔吐...
2014-01-09 -
哪些食物吃了有害身體健康 有害食物介紹
導讀: 很多食物中含有對我們人體有益的元素，常吃可以給我們的身體帶來好處，但有一些食物卻不能多吃或是食用，會對我們的身體造成損害，那麼哪些食物對我們身體不好有害呢?接下來就為您一一分析…… 過燙的...
2017-02-23 -
運動增強體魄 小心5大誤區讓效果減半
運動能夠增加身體的鍛煉，加強身體的健康程度，不過如果運動錯誤，會使其效果減半，還可能會對身體造成傷害，以下運動的一些誤區，你存在嗎？運動誤區一：每天練相同的項目每天都重複同一個項目，身體就會逐漸適應...
2015-05-03 -
10個荒謬減肥法危害人體健康
最荒謬的10個飲食減肥想法這年頭，凡是女孩子大都嚷著要減肥。形形色色的“減肥密方”，五花八門的“減肥理論”，讓人眼花繚亂，難辨真偽。想減肥或正在減肥的美眉們，不妨看看國外醫學專家列出的十條減肥謬論，...
2014-05-06 -
瘦身健美體操
適當的鍛煉有益身體的健康。每個人都想擁有窈窕的身材，瘦身是必然的。當然對於愛美的女性朋友來說，瘦身健美體操就是不錯的選擇，因此對於現代人來說，要進行瘦身健美體操的時候，需要注意相關的細節，這樣才可...
2017-02-23 -
有氧健美操
隨著現代化的發展越來越快，人們的生活品質也是在不斷地提高的，正是因為這樣，人們所做的一切也是比較好的，而對於這種有氧健美操也是不錯的一個選擇對於人們來說，但是最主要的還是適合自己的有氧健美操才是最...
2017-02-23 -
5種白色蔬菜讓你不白吃 超級營養保護身體健康
5種最有營養的白色蔬菜1花椰菜 花椰菜就是通常說的菜花。和西蘭花、捲心菜、甘藍等十字花科蔬菜一樣，花椰菜中含有抗癌的硫化合物，對防癌很有好處。而且花椰菜還有助於增進骨骼強健並維護血管健康。2蘑菇 蘑...
2014-06-11 -
多吃這一物讓男人身強體壯
多吃這一物讓男人身強體壯1冬瓜籽——預防心血管病冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇，對防治心血管病有一定效果。幹炒冬瓜籽烹飪冬瓜時，可以把籽摳出來，晾乾後炒著吃。還可以連皮...
2016-10-30 -
肝臟排毒的方法 毒素危害身體健康
導讀：養生離不開排毒，人體都存在著毒素，只不過是量的不同，毒素越多對身體的傷害就越大，所以我們要及時排毒。四季養生網小編為大家推薦肝臟排毒的好方法。 肝臟排毒的方法有哪些 第一：飲食...
2017-02-23 -
大雪養生要點 做好這七點身體健康
大雪養生的要點有哪些?大雪是二十四節氣中的一個，也意味著已經到了寒冬季節了。那在大雪這個時節之中該如何做好養生呢?下面小編來給大家講講大雪養生的要點，做好這七點身體健康! 大雪節氣養生要七宜 一宜...
2017-02-23 -
增強體質的保健品一般有哪些？該怎麼用？
藥補不如食補，國人自古以來就有進補的習慣。俗話說“老要補鈣，少要補腦，女要補血”，在保健品的選擇上，很多人都會根據自身的需求搭配服用，但同時也給身體健康帶來一定的隱患。那麼在生活中天然的保健品有哪些...
2016-10-25 -
雞蛋的錯誤吃法影響身體健康 怎樣吃有營養
雞蛋所含營養豐富而全面，是人類的“理想的營養庫”。但人們烹飪雞蛋的方法多種多樣，究竟怎樣吃才最有營養? 1、蒸、煮蛋 雞蛋的營養成分比較全面而均衡，其所含的各種營養物質幾乎全都是人體所需...
2016-11-23 -
便秘怎麼調理 常見四大症狀危害人體健康
便秘的四大常見症狀你知多少?1便意少，便次也少此類便秘可見於慢通過型和出口梗阻型便秘。前者是由於通過緩慢，使便次和便意均少，但間隔一定時間仍能出現便意，糞便常幹硬，用力排便有助於排出糞便。而後者常常...
2014-04-23 -
女人氣血不足如何調理 只有正確補血才能有益身體健康
女性一旦氣血缺乏就會出現臉色暗黃、精力萎靡等等疑問。那麼女性氣血缺乏如何調理?最簡略的方法自然是多補血，接下來為大家推薦10種補血食物，氣血缺乏的女性朋友們可多吃。此外，女性補血時也要注意一些補血...
2017-02-25
