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老年人徒步健身六注意
生活中，晨起或晚上徒步是老年人健身的一項有效運動。但老人剛開始徒步時，要循序漸進，不要急於求成，並要做到六注意。 一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。...
2017-03-07 -
家庭旅遊的好處有哪些
很多家庭每年都要進行一次家庭旅遊，家庭旅遊有很多項目，比如說游泳，家庭旅遊島外地爬上，衝浪等，這些都是家庭旅遊的項目，家庭旅遊就是帶上全家，還有孩子一同出門旅遊，這樣的旅遊可以給人帶來很多好處，特...
2016-01-10 -
家庭旅遊有哪些好去處
如果要進行家庭旅遊的話，那麼到底該在哪些地方去旅遊才更快樂，更開心，並且最安全呢?相信很多人都有這樣的想法，某天帶上自己的家人到遠方去旅遊，讓自己開心，鍛煉身體，同時也鍛煉了一個人能的意志力，並且...
2016-01-10 -
徒步健身有講究
早春時節，預示徒步健身的黃金季節到來了。在踏青郊遊、徒步健身前，不妨先瞭解和掌握一些基本常識，以便更好養生。 徒步運動好處多多 融歸自然：在陽光的沐浴下，走出心理的陰霾，釋放緊張壓抑的心情和思緒不...
2017-03-07 -
冬季旅遊小常識有什麼
寒冷的東冬天若是外出遊玩還是需要掌握一些技巧與方法的，這樣才能在玩的盡興的同時，還能保障自身健康免受傷害，那麼冬季旅遊小常識有什麼?為了避免一些健康隱患的出現，很多地方最好是不要去的，如海拔高或是...
2016-01-09 -
腫瘤患者外出旅遊護理手冊
不過在外出旅遊時，還要注意以下問題： （1）量力而行腫瘤患者旅遊路線不宜過長，時間不宜過久，日程不宜過緊。如果遠行最好分段分程，時行時息。由於目前旅遊成風，因而最好既能照顧到季節適宜，又能避開...
2011-08-08 -
癌症患者旅遊途中怎護理？
癌症患者在旅遊前能夠作好完整的健康規劃，則可以避免不必要的病況或合併症，亦可以擁有一個快樂逍遙遊，您說不是嗎？ 1、排便問題； 接受過剖腹手術的癌症患者，應注意每天是否有正常的排便，由於某些...
2011-04-30 -
夏季旅遊小常識有什麼
炎熱的夏天外出遊玩時，需要注意的事項還是有很多的，最關鍵的就是兩點，一是防暑，二是防曬，那麼夏季旅遊小常識有什麼?強烈的紫外線加上較高的氣溫，很容易傷害到人們的肌膚和健康，此時就需要從各個方面做好...
2016-01-09 -
戶外徒步健身注意安全
安全第一是戶外輕鬆徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。為了避免迷路，除了跟經驗豐富的領隊、嚮導活動外。作為每一個參與者在徒步的時候，還需要多留心，清楚自己的位置與方向。如果隊伍...
2011-04-14 -
腫瘤患者外出旅遊的患者護理寶典
鼻咽癌患者完成治療，處於患者康復時代時，可以適當地外出旅遊，飽覽祖國的大好河山，名勝古跡，從中汲取精力力量，鼓勵自己克服疾病。不過在外出旅遊時，還要注意事項以下題目： 1、實事求是腫瘤腫瘤患者旅遊路...
2017-03-08 -
世界6大遊樂園旅遊攻略 讓孩子進入夢幻王國
孩子的天地是大人所不了接的，但卻是大人們所羡慕的，他們簡單、快樂的生活，沒有煩惱，他們可以喜愛哪些帶有奇妙色彩的遊樂園，而大人們去沒有了多大的興趣，但是卻感慨童年的時光，那麼小編就要推薦6個世界...
2013-09-16 -
澳大利亞旅遊攻略 探尋絢爛水下王國
我們已經見過陸地上形形色色的美麗景色，是不是也有點視覺疲勞了?你還想不想去一些沒有去過的地方旅遊，去那些擁有神奇絢爛色彩的地方走一走看一看?比如天上，或者海裡?上天我們還沒有能力去，那麼海裡不是...
2013-09-09 -
乾隆長壽三大秘方 旅遊也有助養生
乾隆酷愛書法，喜歡騎射，這些都能陶冶性情，同時也是他長壽的秘訣。此外，以下三大秘方才是乾隆長壽的最大原因。 一、飲食有規律 他大約6時起床，洗漱後用早膳。上午處理政務，和大臣們議事，午後遊覽休...
2012-11-27 -
不要讓旅遊“害”了白癜風
因而對於白癜風患者來說旅遊可以起到旅遊治病皆顧的作用，可謂“魚與熊掌皆得”。不少患者外出歸來，白斑明顯縮小了。 但外出旅遊應注意以下幾點： 1、避免陽光暴曬。 2、注意休息，要有足夠的睡眠...
2013-09-29 -
國慶老年人旅遊 6大注意事項要牢記
旅遊是老年人親近自然的休閒方式，享受美好的風景、體會各地風土人情，但是，老年人一般體質都比較弱，如果再缺乏旅行衛生防護知識，就很容易發生多種疾病。 因此老年人出外旅遊應注意以下幾件事： 第一、旅行...
2014-09-28 -
旅遊攻略 去沙漠玩要注意什麼
沙漠對於在每個人中的意義都不相同，沙漠可能給很多人一種神秘的感覺。大家都很想去一探究竟，但是由於沙漠獨特的環境特徵，如果我們不清楚一些必備的小常識的話，可能會造成很嚴重的後果，那麼去沙漠旅遊我們...
2013-11-07 -
旅遊攻略 沙漠旅行實用小貼士
1.進入沙漠乘坐越野車進行沙海衝浪時，應系好安全帶，雙手將車內扶手握緊，目光儘量直視前方並聽從駕駛人員的安全提示，嚴重心臟病和高血壓病人，請勿盲目進入沙漠。 2.景區位於沙漠地區，屬大陸性乾旱...
2013-11-07 -
旅遊攻略 海島旅遊注意事項
海島旅遊過程中，應注意的安全事項有很多。下面只列舉在吃、穿、住、行、遊中常見的安全注意事項。 1、飲食安全注意事項 ①儘量選擇在駐地賓館、招待所或度假村用餐。不要在小攤上購食燒烤海產品。 ...
2013-11-08 -
澳大利亞旅遊 體驗世界上最長的高球場
澳大利亞這擁有世界上最長的高爾夫球場，在這裡你還可以和袋鼠一起揮杆，是不是非常的有趣啊。這的小鎮還非常的多，打球的時候可以欣賞到不同小鎮的特色哦。接下來小編帶你領會下吧。 澳大利亞是世界上什麼...
2015-08-05 -
學會八大急救技能 旅遊出行不用愁
家庭意外時有發生，如果是發生在旅行的時候，沒有熟悉的醫生和親人，能幫助受困家人的只有自己，你怎麼還能錯過這八大急救技能呢？出行必知家庭急救常識1。急救電話：旅遊者必須知道醫療急救電話120，出現意外...
2015-11-27
