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學會保持最佳心境
心理學家認為:學會保持最佳心態,就好象一隻活魚,能夠自由自在地遨遊在社會、家庭、生活的海洋。那麼,怎樣在人際關係複雜的社會環境中,保持你的最佳心態呢? 一、要善於抑制個人情緒 每個人的情緒不會是一成...
2009-04-13 -
悠閒白領:忙不忙只是心境
現代社會,人們都開始追求“慢生活”,就是因為感覺生活太忙了,然而當有人說“我不忙,只是覺得時間不夠用”時,你肯定會很驚訝。 有一個美國人,他為了實現自己的夢想而苦熬了整整17年。在這17年裡,他每年...
2009-04-07 -
如何保持“快樂的心境”?
有一位禪師非常喜愛蘭花,在平日弘法講經之余,心費了許多的時間栽種蘭花。有一天,他要外出雲遊一段時間,臨行前交待弟子:要好好照顧寺裡的蘭花。 在這段期間,弟子們總是細心照顧蘭花,但有一天在澆水時卻不小...
2009-06-30 -
好心境由自己創造
第一個心理暗示:注意不要活得太累 常有人感歎,活得真累。累,是精神上的壓力大;累,是心理上的負擔重。累與不累總是相對的,要想不累,就要學會放鬆;生活貴在有張有弛。心累,使人長期陷於亞健康狀態;...
2012-03-19 -
心境低落是抑鬱症的基本症狀
抑鬱症患者的症狀比較多,其中心境低落是抑鬱發作的基本情緒症狀,主要有以下這些表現。 情緒低落:不同患者對自己的情緒體驗所描述的詞彙也有所不同,有的患者說不開心、不高興、壓抑,有的患者說開心不起來...
2012-07-30 -
心境高漲是常見的狂躁抑鬱症的症狀
狂躁抑鬱症的症狀是抑鬱症的症狀之一。通常狂躁抑鬱症的症狀對患者的危害是很大的,這是一種不可忽視的精神疾病。所以患者一定要重視狂躁抑鬱症的症狀。一般我們都有哪些狂躁抑鬱症的症狀呢?下面是對狂躁抑鬱症...
2012-01-15 -
練習舞韻瑜伽需要具備的心境
瑜伽是一種優雅的運動,在練習的過程中也需要有一個優雅的心態,這樣才能把瑜伽的美和心態的美完全結合起來,從而達到瑜伽的高層境界。下麵請一位瑜伽愛好者講解練習舞韻瑜伽的心境。 在辦公室不經意的一次閒...
2013-01-08