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治療躁狂症 應首選心境穩定劑
近日有新聞報導，一名男子抱著範冰冰的海報傻笑，經醫生診斷，原來這名男子患上了“桃花癲”，也就是醫學上所稱的躁狂症。心理醫院專家表示，春暖花開時節，一些精神疾病患者病情會達到高峰，出現亢奮甚至躁狂...
2015-04-23 -
早上跑步的好處 能夠平和心境
導語：早上跑步的好處。早上跑步對身心健康是非常有利的，一項研究表明經常晨跑的人平均壽命延長了2—3年，可見，晨跑對身體是大有好處的。那麼究竟早上跑步都有些什麼好處呢?四季養生網小編來向大家介紹一下...
2017-02-19 -
心境障礙有哪些
一、心境障礙有哪些二、心境障礙的治療方法三、 心境障礙的飲食保健方法心境障礙有哪些1、心境障礙有哪些1.1、抑鬱發作：抑鬱發作通常以典型的心境低落、思維遲緩、意志活動減退“三低症狀”,以及認知功能損...
2017-01-16 -
太極拳音樂 沉浸在夜光小夜曲中放鬆心境
現在很多人對於太極拳瞭解都太少，有人認為它就是站著打幾套拳腳，看著軟綿綿的很簡單，有人的認為太極推手站著就能把人推出去，非常深奧。希望大家都來瞭解並練習我們的太極拳，對身體是很有益的，今天小編為大...
2013-05-24 -
太極拳音樂 讓平湖秋月帶給您恬淡心境
輕音樂《平湖秋月》相信大家都聽過，聆聽之後很自然就能感受身心寧靜，太極拳音樂的作用正是如此，讓大家在音樂中悠揚揮灑拳步，下面就跟著小編一起聆聽《平湖秋月》吧。 《平 湖 秋 月》 靜駐斷橋翹...
2013-05-23 -
解除抑鬱心境的妙法
生活中難免遇到不順心意的事情，正所謂，“人生不如意，十之八九”壞心情總是時常出現，既然如此何必執著於“壞”的影響，讓其危害身心的健康。當你遇到難以解決的問題時，不妨試試以下的方法，幫你紓解心中憂鬱。...
2015-04-21 -
舒緩心境促進睡眠的瑜伽
【導讀】舒緩心境促進睡眠的瑜伽，你是否因為一些生活的瑣碎之事而擔憂著，是否因為心情不好而在胡思亂想，是否因為感情之事而在困惑著這些就是造成大家失眠的原因。其實想要不失眠，只要放下心境，不在去想那些...
2015-04-08 -
羽毛球健身疏通筋骨愉悅心境
羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打平口端紮有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。因此，羽毛球市一項大眾化的運動，人人都可以打，它不僅能夠疏通筋骨，還可以幫你愉悅心境。 羽毛球是一項對身體綜合...
2017-03-04 -
琴樂可恢復心境
人的情志活動要保持相對的平靜，平時就要重視思想修養及精神調攝，客觀對待周圍事情的變化，使自己的精神面貌經常處在樂觀、愉快、安靜、平和之中，這對於養生有益。 《史記卷二十四——樂書第二》司馬遷把樂與...
2017-03-07 -
糖尿病患者不能有的錯誤心境
不以為然：糖尿病早期症狀較輕甚至根本沒有症狀，有的患者還可能“紅光滿面"，給人一種“體格健壯"的假像。不少患者認為血糖高對身體並無大礙，故採取“不以為然”的態度。 恐懼焦慮：由於缺乏糖尿病相...
2015-11-26 -
糖尿病患者練氣功 心境更重要
糖尿病人練氣功的方法： 具體功法有臥位和坐位兩種。 (一)、臥位： 1、以正臥位為好，雙上肢自然放開，排除雜念，靜養幾分鐘。 2、開始功法呼吸，採用腹式呼吸發，從鼻呼吸或口鼻兼用，先行...
2015-11-26 -
從一道選擇題看透你的心境
日子匆匆過，在夢中你已過了五十年。某天，畢卡索認真地對你說：“你要走了！再不離開，你永遠都醒不了。這裡有四張我們合作的畫，你拿其中一張去做紀念吧！” 當你取了畫，夢也醒了，床畔卻真有一張畫置放著。...
2013-05-11 -
情緒低落怎麼辦 5招還你良好心境助你解脫
我們平時經常受到外界的影響，產生各種低落的情緒。這些低落情緒對我們身體不好，怎樣才能解決？專家建議，心情低落可去跑跑步。跑步可以緩解心情低落心理學家說的心情低落的時候我們可以跑跑步這句話，還是有一定...
2015-04-10 -
五招改變心境 預防重度抑鬱症
隨著社會節奏的加快，人們生活壓力越來越大，患上抑鬱症的患者越來越多。抑鬱症給患者的身心健康和日常生活都帶來非常嚴重的影響。抑鬱症的難治癒性，讓部分患者病情加重，發展成重度抑鬱症。因此，平常一定要做好...
2014-01-14 -
心境抑鬱性障礙 心境抑鬱性障礙是怎麼回事
隨著生活和工作的壓力越來越大，很多人的精神是長期處於高度緊張的狀態，甚至有些人會出現一些精神上的疾病，心境抑鬱性障礙是其中一種，那麼心境抑鬱性障礙是怎麼一回事呢? 心境障礙的臨床表現 抑鬱發作 ...
2017-01-10 -
適時減壓 保持好心境的心理療法
無論人生如何一帆風順，總會有令人緊張、感到壓力的時刻降臨，尤其那些事業成功人士。誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓，才能保持良好的心境。 灌輸一個意念，即失敗、潦倒和情緒低落並非...
2010-12-23 -
擁有一個好心境十分重要
試驗開始了，加非特仍按照以前的方法進行舉重，但是，在舉重之前，他按照資料上所說的進行了先期的想像，假想自己能舉起135公斤的杠鈴——這是他歷年最好成績。他讓自己完全進入一種成功的狀態中，出人意料...
2009-06-03 -
冬季紓解抑鬱心境的方法你懂嗎？
重讀信件 再次閱讀故人的信件，有時會按捺不住激動的心情，眼淚奪眶而出，遇到這種情況不必強行抑制，可做深呼吸數次，待情緒平靜後，把信中內容反復閱讀，這樣可以減輕心頭的思念之情，且易銘刻在心。以後當...
2012-12-26 -
春天穿豔點：調節心境 舒緩壓力
古印度健康理論認為，每一種色彩都擁有自己的特殊能量。從冷暖色調方面來說，看到紅色、黃色，人們就會聯想到花朵、太陽，有溫暖感;而看到白色、灰色，則會聯想到冰雪、陰天，因而會產生失落感。從色彩心理學...
2013-05-04 -
不良心境可降低抵禦疾病能力
“莫將身病為心病”，這是明代思想家王陽明的名言。意思是指心理負擔過重，心累對身體健康毫無益處。 然而，現實生活中，很少有人能做到。比如，有的人患上病，尤其是重病後，往往會胡思亂想，想明天會怎麼樣...
2010-03-02
