練習舞韻瑜伽需要具備的心境

瑜伽是一種優雅的運動， 在練習的過程中也需要有一個優雅的心態， 這樣才能把瑜伽的美和心態的美完全結合起來， 從而達到瑜伽的高層境界。 下麵請一位瑜伽愛好者講解練習舞韻瑜伽的心境。

在辦公室不經意的一次閒聊中知道舞韻瑜伽可以改變自己的氣質、放鬆自己心靈， 再看看身邊那些練習的同事神采洋溢， 於是恍惚間走入了金珠的夢裡， 看到的是氣定神閑的舞韻魅力， 曼妙的音樂， 輕盈的感覺， 那一刻仿佛靈魂脫殼， 於是才明白：原來與自然交流需要的是一種內心的安寧。

在學習舞韻瑜伽的過程中，

練習舞韻瑜伽是需要很好的心境的， 如果大家還沒有具備一定的境界， 不妨學習一下這位瑜伽愛好者的學習過程和心境。