關於心理鍛煉的話題第8頁

培養積極的心理暗示方法

自我鼓勵遇到困難時，多說“我行”等積極的話，調動內心深處的“潛意識”，增強自信心；在面對重大任務或困難時，可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，說一些鼓勵的話，給自己加油打氣。在困難中多去預想好的結...

自我鼓勵心理暗示

2017-02-17

老年人如何在室內鍛煉推薦5大養生動作

老年人在遇到陰雨的天氣時，不妨在室內鍛煉，如像小動物一樣趴著，這樣既不會喪失平衡，運動效果也顯而易見。那麼老年人如何在室內鍛煉呢？接下來為大家介紹幾個適合老年人在室內鍛煉的動作和老年人鍛煉身體的...

2017-02-10

家長要注意小孩的兩個叛逆心理期

孩子在3-5歲和12-13歲這兩個成長階段,容易出現逆反心理。孩子的任性和逆反心理是現在許多家長十分頭疼的事情。許多家長總是很詫異，為什麼孩子在小的時候吃飽喝足了什麼事也沒有，孩子越大，...

2016-12-25

兒童心理異常的四大信號早知道

在不同的年齡階段，兒童就診的範圍和疾病譜也不完全一樣，如果出現以下四個情況，孩子可能就有心理異常了。先是性格上的變化。有些孩子出現問題，我們家長會發現這個孩子平時挺開朗，挺活潑的，愛玩愛...

2016-12-25

怎樣鍛煉寶寶的爬行能力？

方法步驟： 01 把寶寶放在爬行墊上，前面放個寶寶喜歡的玩具，拿玩具引誘寶寶，使寶寶有向前爬的欲望，時間久了，寶寶見到玩具就會爬過去拿，不但能鍛煉寶寶的手眼協調能力，而且使寶寶爬得越來越好。 ...

2014-12-03

啤酒肚怎麼鍛煉

一、啤酒肚怎麼鍛煉1. 啤酒肚怎麼進行鍛煉2. 減啤酒肚的鍛煉方法3. 怎樣才算是啤酒肚二、怎樣飲食減啤酒肚三、減啤酒肚要注意什麼啤酒肚怎麼鍛煉1、啤酒肚怎麼進行鍛煉1.1、有氧運動有氧運動是說人體...

鄭多燕減肥操

2016-12-02

腰間盤突出怎樣鍛煉

一、腰間盤突出怎樣鍛煉1. 腰間盤突出鍛煉之一般方法2. 腰間盤突出鍛煉之仰臥方法3. 腰間盤突出鍛煉之居家方法二、腰間盤突出該如何預防三、引起腰間盤突出的原因腰間盤突出怎樣鍛煉1、腰間盤突出鍛煉之...

2016-12-27

怎樣運用心理療法治療高血壓

心理療法也就是意療。事實證明高血壓病人常常憂心忡忡，情緒低落，焦慮不安，而過度憂鬱，煩躁，恐懼，憤怒，長期高度緊張的心理因素，都是高血壓病發生發展的重要病因，所以意療也是高血壓病的重要輔助療法，是...

高血壓心理療法

2017-02-17

怎麼做才能讓心理健康

方法步驟： 01 1首先要培養一個自己的愛好，不要把他當工作來對待，當你心煩的時候你的愛好可以幫助你撫平內心的煩躁！ 02 2有一個可以吵架的朋友，當你心情不好的時候，你可以去找他吵架，這樣可...

2016-08-07

胸肌鍛煉方法幾種方法教你快速鍛煉胸部

有人說，男人並不需要穿太華麗的衣服，但是卻要有強壯的肌肉，因為男人的身材就是最好的衣服。這句話說得很有道理，所以想要有肌肉，你必須得努力鍛煉才行。有不少人胸部會有贅肉，這時候你就要通過健身減肥，...

2016-06-17

肝腹水患者怎麼鍛煉

隨著時代的發展，人們越來越重視自己的身體狀況，接下來小編就根據肝腹水能運動嗎簡要的介紹一些疾病的症狀以及簡單的治療，希望對大家有所幫助。飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激。足夠的維生素十分重要。...

2016-04-01

甲亢患者的心理護理

甲亢個人應對無效，與甲亢所致精神神經系統興奮性增高，性格與情緒改變有關。目標：病人能解釋情緒和行為改變的原因。病人能知道正確處理生活事件的方法。甲亢護理措施1、解釋情緒、行為改變的原因，提高對疾病認...

甲亢患者甲亢甲亢心理護理

2017-02-18

精神分裂症會造成心理殘疾具體表現是什麼樣的症狀

方法步驟： 01 1【各項功能退化】精神分裂症病人可能會出現幻覺，會有自殺的念頭，還有傷害別人的傾向。社會或職業功能慢慢退化。工作能力會逐漸下降，學習的成績也會下降。對於外界的事物總是不感興趣，對...

2015-01-16

性抑鬱的心理治療方法

方法步驟： 01 小組治療分為幾個階段，心理醫生會讓一組有相同問題的人進行討論，這可以使小組成員能通過瞭解他人的相同問題而獲得勇氣，還可以互相學習經驗。此外，小組治療會形成一種群體的壓力，這有助於...

2015-10-28

白癜風造成的心理危害有哪些

白癜風是一種由後天形成的慢性皮膚病，病因有很多，發病範圍也比較廣，雖不會危及人們的生命，但對患者的危害卻很大，患者不僅要承受疾病帶來的傷痛，還要面臨心理的打擊，那麼白癜風對患者造成的心理危害有哪些...

白癜風白癜風的危害

2015-12-30

老年糖尿病護理四大方面心理身體需兼顧

糖尿病為機體胰島素分泌絕對或相對不足所致的代謝疾病。可分為1型和2型，後者又稱為非胰島素依賴性糖尿病。其症狀較輕，一般單以飲食治療或加用口服降糖藥物就能控制病情，反之飲食控制及藥物治療不當則可累...

2017-01-17

女性婚後的心理誤區

方法步驟： 01 以為有了孩子就離不了婚千萬不要以為有了孩子就離不了婚，有這種想法的女人，一定要糾正自己想法。雖然孩子是婚姻的紐帶，但婚姻是否長久、恩愛還得靠夫妻間的感情。雖然在離婚時孩子會被列...

2017-01-03

警惕：滋生五種愚蠢心理最易失身

方法步驟： 01 性防禦心理不全年輕姑娘的性防禦心理往往不健全，開始時對男友提出的性要求還能予以拒絕。可是，經不住男友再三要求，在對方的誘惑、挑逗下，慢慢失去自控能力，糊裡糊塗發生了婚前性行為，...

2016-11-22

腦積水更要注意心理治療

腦積水（hydrocephalus）是指顱內腦脊液容量增加。除神經體征外，常有精神衰退或癡呆。腦積水是因顱內疾病引起的腦脊液分泌過多或（和）迴圈、吸收障礙而致顱內腦脊液存量增加，腦室擴大的一種頑症，...

腦積水心理治療顱腦疾病