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低升糖指數食物有哪些
一、低升糖指數食物有哪些五穀類：藜麥、全蛋面、蕎麥面、粉絲、黑米、黑米粥、通心粉、藕粉。蔬菜：魔芋、粟米、大白菜、黃瓜、芹菜、茄子、青椒、海帶、雞蛋、金針菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、蘆筍、花椰菜、洋...
2016-08-29 -
低升糖指數食物對照表
一、低升糖指數食物對照表低升糖指數食物(GI值0-45)：蔬菜類：菠菜、海苔、海帶、豆芽、大白菜、小白菜、黃瓜、生菜、蘑菇、芹菜、油菜、茄子、西藍花、捲心菜、韭菜、花菜、青椒、金針菇、平菇、鮮香菇、...
2016-08-28 -
山楂的升糖指數是多少
山楂的升糖指數是多少山楂的主要成分是黃酮類物質,對心血管系統有明顯的藥理作用。目前, 從山楂中分離的黃酮成分有30 餘種,主要有含碳鍵的黃酮苷類、黃酮醇及其苷類、雙氧黃酮苷類、聚合黃酮類。山楂的營養...
2016-08-28 -
小米粥的升糖指數高嗎
小米粥的升糖指數高嗎小米飯不能降糖,但對於糖尿病人作為主食是個不錯的選擇,小米GI是71,較其它的主食如白麵條(81.6 ),米飯(83.2)相比,用小米和其它粗糧交替或摻和吃 (如蕎麥面,燕麥等)...
2016-08-28 -
堅果的升糖指數高嗎
堅果的升糖指數高嗎一項研究有3萬人參加,結果顯示,每週食用5天堅果者,成功降低患冠心病的幾率達50%。每週至少食用1次,則減少了15%;每週食用1至4次者減少了18%;每週食用超過5次者減少了22%...
2016-08-28 -
紅薯的升糖指數是多少
紅薯的升糖指數是多少紅薯紅薯又稱甘薯或者地瓜,富含澱粉。在秋季蔬菜中,每百克紅薯的糖分含量最高,達23.1克。但其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高於大米與白麵,它還富含人體必需的鐵、鈣等礦...
2016-08-27 -
西瓜的升糖指數是多少
西瓜是人們在夏天裡吃的最多的一種水果了,這種水果香甜多汁是老年人和孩子們都喜歡的一種水果。那麼對於這樣的一種水果糖尿病人能吃嗎?西瓜的升糖指數是多少呢?西瓜的升糖指數多少?西瓜的含糖量為4%,可是升...
2016-08-27 -
測試：你的恐婚指數有多高
很多年輕人在結婚前都會有結婚恐懼症，有的害怕婚後擔責任，有的害怕婚後無自由，有的則在想這真的是我的真名天子（女）嗎？當在結婚前才發現自己有婚前恐懼症那實在是太晚了，現在就來測試一下，提早預知你是不是...
2013-07-15 -
你幸福嗎？測你的幸福指數
每個人的喜好不同，也決定了每個人愛喝的飲料有所不同，從飲料的選擇就可以知道你的幸福指數。想知道自己的幸福指數嗎？一起來測試一下吧。開始你的心理測試問題：如果你誤闖一家黑店，老闆端出五杯飲料，告訴你只...
2013-06-27 -
從飲料選擇看你幸福指數
問題：如果你誤闖一家黑店，老闆端出五杯飲料，告訴你只有一杯沒毒，剩下的四杯是有毒的，你直覺哪一杯不會被下毒？ A、剛擠出來的鮮牛奶 B、剛泡的老人烏龍茶 C、濃濃的美式熱咖啡 D、熱騰騰...
2013-03-16 -
從飲料選擇看你的幸福指數
問題：如果你誤闖一家黑店，老闆端出五杯飲料，告訴你只有一杯沒毒，剩下的四杯是有毒的，你直覺哪一杯不會被下毒？ A、剛擠出來的鮮牛奶 B、剛泡的老人烏龍茶 C、濃濃的美式熱咖啡 D、熱騰騰...
2013-02-06 -
如何讓你的相親更加成功
相親是現在的一種潮流，那麼相親時要注意什麼呢？相親時中不中意怎麼表達呢？如何才能讓自己的相親成功呢？下面我們就來瞭解一下。 中意的就說優點，不中意趕緊暴露缺點 名片：草莓 芳齡：25歲 ...
2015-10-26 -
如何提高相親成功率 盤點增加相親成功率的細節
一、避免向對方過多兜售自己 相親不是交朋友，不是什麼話都能說。你過去生活、情感經歷，是需要兩個人深入的交往後在慢慢的去瞭解。如果第一次見面就過多的兜售自己，會讓對方絕對你對感情太過依賴，如果將...
2012-11-08 -
男追女成功小訣竅 就是這麼簡單
面對自己心儀的女人，男人都會忍不住去追這個女孩子的，但是男孩子追一個女孩子也不是那麼的容易的，學會一系列的技巧就可以很好地幫助男追到女啦。那麼，男人如何追到心儀女孩？ 1、果斷，不容分說的決定...
2016-02-09 -
金牛座男人的悶騷指數是多大
喜歡上了悶騷男，好像總能讓人煩惱。因為悶騷男看上去好像對什麼都不感興趣，所以就算要追求也不知道該從何下手。為了幫你解決這個問題，讓你輕鬆征服悶騷男，搜集了一下有效的技巧! 金牛座悶騷指數：92%...
2017-03-04 -
四招讓你的表白更成功
許多人苦惱不會表白，表白在愛情中的作用非常巨大。表白可以看出一個人的文采、勇敢、趣味和愛的濃度。一個不好的表白會讓愛情失之交臂，而一個充滿激情與創新。但是很多人又害怕不知如何表白而錯過愛情，所...
2016-04-26 -
3個技巧助女生告白成功
1、告訴對方我很欣賞你 你可以很優雅的、含蓄的、轉彎的，告訴對方說我其實還蠻欣賞你的，如果你來追我我不會拒絕，其實男人需要這樣的信號。 怎麼做呢？第一，討論他這位男生特別在意的事情，比如說他...
2012-07-09 -
如何提高求愛成功的幾率？
現代都市生活大多數人都追求美好的事物，求愛也是一樣的道理。求愛是在選擇基礎上愛的溝通，即一種特殊的愛的資訊的交流。一個人求愛要獲得成功，必須具備起碼的前提條件和諸多有利因素。那麼，對心儀的物件如何...
2017-03-04 -
女追男怎麼做更容易成功？
談戀愛一般是男生先主動，看到喜歡的女孩兒就開足了馬力的追求，可是愛情這種東西不只是男人才有，女人也很容易喜歡上某個人，但是很膽怯不敢表達出來，不過新時代的女孩兒膽子都大，遇見喜歡的都不想錯過，所說...
2017-03-04 -
3種職場行為妨礙你成功
職場上哪些行為是有缺陷的呢？每個人在職場中或多或少都有些不成熟的行為，所以在邁向成功之前，更需要時時檢視自己，不管是高級主管還是基層員工。 為什麼許多才華橫溢的人也難脫失敗的命運？美國哈 佛...
2013-11-05
