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夏季戶外活動避免這八大意外傷害
戶外運動是一種生活態度:一種健身方式,一種休閒選擇,越來越受現代人的青睞,但是夏季在戶外最容易受哪種意外傷?夏天到了,很多人喜歡在戶外野餐,也很多人選擇在戶外運動,因為戶外空氣較新鮮,可是在戶外...
2016-07-08 -
地鐵被夾安全門怎麼自救
地鐵事故頻頻發生,引發了人們對地鐵安全問題的關注。地鐵作為一種十分普及的交通工具,可能有的網友每天上下班都要乘坐地鐵,那麼地鐵安全您又瞭解多少?被夾在地鐵安全門和車門之間,該如何自救? 被夾...
2016-05-09 -
發生車禍的自救方法有哪些
當前的告訴運輸發展很快,幾乎所有的車輛都上了高速,但你知道高速車禍怎麼自救嗎?在一般情況下發生了車禍都得先自救,那麼我就來介紹高速車禍的自救,供大家參考。 那麼究竟高速車禍的自救方法都有哪些...
2014-09-24 -
水上自救的方法 水母漂
落水瞬間,人的大腦會一片空白,四肢不自覺地亂動,很多人拼命掙扎,大喊大叫。殊不知,這樣浪費體力反而會導致溺亡。專家提醒,在水中求生一定要有信心,做到鎮定、忍耐,調整呼吸,儘量減少體力的消耗,等...
2015-08-05 -
被貓狗等動物咬傷後要如何自救
一旦被狗、貓咬傷,重要的是做好現場救護工作。凡是狗、貓咬傷,不管是瘋狗、病貓還是正常的狗、貓(據文獻報告,有相當多的一部分正常的狗、貓的唾液中帶有狂犬病毒),千萬不要急著去醫院找醫生診治,而是...
2015-07-13 -
你需要知道的幾個戶外避雷方法
戶外避雷方法你需要知道。眼下剛到夏季,但是雷雨天氣還是會隔三差五的光臨每個城市。如果你恰巧在戶外,那麼避雷方法,你不得不知。 1、雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上,在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋...
2015-06-26 -
戶外有什麼避雷方法
雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂,所以孤立的高大樹木或建築物往往最易遭雷擊,人們在雷電大作時,在戶外應遵守以下規則,以確保安全。 1、雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上,在戶外空曠處不宜進入孤立的...
2013-06-28 -
戶外登山要注意哪些事項
登山時注意以下幾點: (1)上山時要輕裝,少帶行李,以免過多消耗體力,影響登山。 (2)山區氣候變化大,時晴時雨,反復無常。登山時要帶雨衣,下雨風大,不宜打傘。 (3)雷雨時不要攀登高峰,...
2015-08-21 -
野外自駕遊需要準備哪些急救物
金屬盒: 最好選擇一個鋁制或不銹鋼制的飯盒(最好是帶把手的)。因為飯盒本身可以用來加熱、提水或者化雪,都能發揮作用。塑膠盒雖然輕,但無法加熱,使用就受到了限制。同時,飯盒的金屬蓋可以當做反光...
2014-10-24 -
江南地區多暴雨 遭遇洪澇怎自救
最近江南地區出現嚴重的暴雨天氣,連日暴雨易引發洪澇、滑坡、泥石流等自然災害。那遭遇洪澇災害如何自救呢? 災前防範: 1.平時注意多學習一些防災、減災知識,養成汛期時關注天氣預報的科學生活習...
2016-03-23 -
連城洪災 發生洪災如何自救
洪水到來之前,要儘量做好相應的準備。 1、根據當地電視、廣播等媒體提供的洪水資訊,結合自己所處的位置和條件,冷靜地選擇最佳路線撤離,避免出現“人未走水先到”的被動局面。 2、認清路標,明確...
2015-07-23 -
遭遇洪水 要如何自救
在洪水到來之前,要採取必要的防禦措施,首先要堵塞門的縫隙,如舊地毯、舊毛毯都是理想的塞縫隙的材料,還要在門檻外堆放沙袋,以阻止洪水湧入。為防洪水湧入屋內,首先要堵住大門下面所有空隙。最好在門檻外...
2015-05-19 -
城市發生洪災時候的自救方法
在夏季來臨的時候,國內外都會有發生洪水的新聞,而在城市發生洪水與在其它地方發生洪水不一樣,那麼在我們自己遭遇到洪水時該如何來自救呢?下面我們一起來瞭解下吧。 1、避難所一般應選擇在距家最近、...
2014-08-04 -
地震自救時應該避免的錯誤
現如今世界的許多地方的地震發生都比較頻繁,因此我們很有必要要學好相應的地震自救的常識,一些正確的地震自救常識能幫助我們延長生命讓我們獲救變為可能,但是有些自救的方式是錯誤的,下面我們一起來看看吧...
2014-07-21 -
發生地震時我們要如何自救
在震中區,從地震發生到房屋倒塌,來不及跑時可迅速躲到桌下、床下及緊挨牆根下和堅固的家俱旁,趴在地下,閉目,用鼻子呼吸,保護要害,並用毛巾或衣物捂住口鼻,以隔擋嗆人的灰塵。正在用火時,應隨手關掉...
2015-06-09 -
戶外健身器材 健身前應該瞭解這些
如今,越來越多的人喜歡使用戶外健身器材進行鍛煉了,但是在我們使用這些器材前應該瞭解一些關於器材的知識,例如,室外健身器材安裝及戶外健身器械注意事項,下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 室外健身器材...
2016-01-27 -
露營技巧 戶外露營有什麼技巧
在這春意盎然的季節裡,進行戶外露營是個不錯的選擇,不僅可以釋放生活中的壓力,舒緩心情,還可以提高呼吸和心肺的功能。那麼露營技巧有哪些呢?露營注意事項及露營裝備又有哪些呢?帶著問題一起來看看吧。 ...
2016-03-03 -
最適合週末的六種戶外運動
1.登山 適宜人群:在暗無天日的電腦機房工作的IT族。 理由:IT人終日在密不透風的電腦房裡,整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾,頭腦昏沉,如果週末還泡在健身房裡,你那久未呼吸到新鮮空氣的...
2010-09-15 -
戶外鍛煉建議無汗運動
戶外鍛煉無汗運動最合適 美國達拉斯德克薩斯大學西南醫學中心的一項調查也指出,桑拿天跑步運動效果大打折扣。一位優秀的跑步運動員10℃左右的天氣裡,不超過兩個半小時就能跑完全程,但是在25℃以上的...
2010-09-02 -
五種新式戶外單車減脂法
減脂騎車法 以中等速度騎車,一般要連續不間斷騎行40分鐘以上,同時要注意規律呼吸,對減脂很有效果。 強度型騎車法 首先要求以自己的6成極限速度騎行五至七分鐘,其次是用心率表觀測自己的每分鐘...
2010-09-02