落水瞬間， 人的大腦會一片空白， 四肢不自覺地亂動， 很多人拼命掙扎， 大喊大叫。 殊不知， 這樣浪費體力反而會導致溺亡。 專家提醒， 在水中求生一定要有信心， 做到鎮定、忍耐， 調整呼吸， 儘量減少體力的消耗， 等待救援者的到來。
漂浮是水上求生必備的技能， 應選取最省體力的“水母漂”式， 也就是吸氣後全身放鬆俯漂在水面， 四肢自然下垂， 似水母般靜靜漂浮在水面， 待需要吸氣時， 雙手向上抬至下額處向下、向外壓劃水， 順勢抬頭吐、吸氣， 隨即低頭閉氣回復漂浮姿勢。
此外， 還可以“踩水”。 基本要點是身體保持直立，
如果是天生“旱鴨子”， 可利用衣服自救。 例如穿著長袖衣， 在水面吸氣後低頭將氣由上衣衣襟吹入衣內， 雙手抓緊衣襟， 防止空氣外泄， 可在衣服肩背部形成氣囊。 還可以將拉鍊、扣子完全扣上， 一手將衣服下擺拉出水面， 另一手將水花拍打至衣服內充氣。
如果上衣無袖， 可利用褲子。 漂浮姿勢下拉褲腳或擺動雙腿， 將褲子脫下， 將褲管末端綁在一起， 一手將褲腰提出水面， 另一手向褲管內拍打水花， 將空氣充滿褲管做成氣囊。 或者將褲管打結後， 雙手各抓住褲腰的一邊， 將褲子置於頭後方， 雙手自頭後方向前撲， 為其充氣。
