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把握飲食減肥小竅門 減重又排毒
日常生活中，減肥方法有很多，想要快速減肥，所選的減肥方式很重要，如果減肥方式不健康，只會讓你陷入減肥反彈的噩夢。而減肥也需要時間的，就像你不是在一天內發胖一樣。要耐心地堅持下去，這才是減肥的關鍵。下...
2015-11-30 -
這些人最需補鈣 補鈣把握四個時間段
隨著保健觀念的深入，越來越多人會注意自己的身體健康，從不同方面為自己進補，補鈣就是其中的一種，但是專家提醒，過度補鈣只會加重腎臟負擔，導致結石病的發生。因為鈣並非那麼容易被人體吸收，如果過多攝入卻不...
2016-05-10 -
夏季健康減肥 把握吃冰飲的原則很關鍵
夏季因為多數情況下是天氣火熱的，所以我們吃冰飲是可以讓人消暑解熱的，但是，在這裡要提醒大家，如果我們吃冰飲的方法不對，極易導致代謝下降，結果就是讓身體裡的脂肪囤積下來。下面就一起來看看究竟怎麼吃冰...
2017-03-08 -
運動量費思量 教你把握好運動量
《論語·子路》：“無欲速，無見小利。欲速則不達，見小利則大事不成。”什麼事都要有個度，運動也不例外。 運動過度，身體、精神有何反應 運動是對人體的一種刺激。這種刺激使人體產生應激反應。刺激的強...
2012-07-20 -
甲狀腺癌治療，三個關鍵要把握
關鍵一：及早控制住病情發展 腫瘤有一個顯著的特點：病情發展快，如不能及時遏制，就會迅速惡化以至無法收拾。 所以，腫瘤病人一旦確診，就要趕快採取措施，防止病情進一步惡化。眾多腫瘤患者的康復經歷也表明，...
2017-03-08 -
去痘印把握時機
痘印易長難消 作為常見的皮膚疾病，痤瘡是很多人年輕的印記。因此有人認為，年輕時長青春痘沒關係，青春期過去之後，皮膚自然會恢復原樣，對痘印根本無需在意。事實上，痘印一旦形成，便在臉上留下痕跡，很...
2013-07-27 -
用雷射印表機會臭氧中毒 辦公室裡的4大致命物
現在印表機已成了辦公環境中不可或缺的一部分，但有一些辦公室白領在使用雷射印表機時有頭痛、胸悶的感覺，而且在列印過程中還會聞到一股難聞氣味。專家表示，列印時感到不適是臭氧中毒了。臭氧會強烈刺激人的呼吸...
2016-05-16 -
是什麼原因給了白癜風的復發機會
令很多白癜風患者鬱悶的事情就是白癜風的復發了，經過了一段時間的正規治療，明明自己身上的白斑已經消失了，但是過了一段時間又自己出現了。這就使以前的治療變得沒有意義。是什麼原因給白癜風的復發創造了機...
2013-06-20 -
用雷射印表機會臭氧中毒 辦公室裡的5大致命物
現在印表機已成了辦公環境中不可或缺的一部分，但有一些辦公室白領在使用雷射印表機時有頭痛、胸悶的感覺，而且在列印過程中還會聞到一股難聞氣味。專家表示，列印時感到不適是臭氧中毒了。臭氧會強烈刺激人的呼...
2013-07-04 -
把握飯後30分鐘 減肥效果成倍翻
減肥失敗的三大理由是：1.好像沒什麼效果。2.要大大改變生活習慣。3.造成心理壓力及身體變差。實際上，減掉脂肪的關鍵是在飯後30分鐘。原因何在？這30分鐘又該做些什麼才能有效降低身體脂肪？ 抓...
2010-09-15 -
女人補氣血把握每月4階段 不做血虛女
女人一旦血虛，很多煩惱會蜂擁而至，如今進入冬令時節，正是調血養血的好時機。專家認為，女人把握住每個月的四個特殊階段來養血，效果會事半功倍。 月經期：以通為主 血脈不通則痛，除了痛經之外，女人若...
2012-12-07 -
把握好睡覺時間讓你永葆青春
您睡覺香嗎?躺下可快速進入夢鄉嗎?現在的上班族都有一個通病，就是不能快速進入夢鄉，睡眠品質又不好。今天呢，小編就為您帶來一些睡覺謹記和睡眠不好如何調理。感興趣的您趕快進來學習學習吧。 幾點睡覺...
2014-04-11 -
糖尿病指血監測 這些細節要把握
1、指血監測最好用無名指 無名指相比其他四根手指，相對活動量少，不易感染，不影響日常生活。另外，毛細血管有兩個分支，其中一個分支在無名指末端;另一個分支在其餘四指的末端。因此，無名指血液豐富...
2015-09-15 -
煮雞蛋把握黃金8分鐘 時間過長過短皆不宜
煮雞蛋看似簡單，卻很有學問。若煮法不當，不但口感不好，還會破壞雞蛋中的營養成分。雞蛋最容易受到沙門氏菌等致病菌的污染，為了確保沙門氏菌全部被殺死，很多人將雞蛋丟進鍋裡，一煮就是很長時間，這種習慣非常...
2016-11-16 -
養育快樂孩子把握10個細節
1、鼓勵他多運動 陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……多運動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度舒緩孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運...
2010-10-14 -
口服降糖藥要把握時機
不宜使用口服降糖藥的情況很多，有些是絕對不能用，有些只是相對不能用，或者說明時要相當小心的。這些情況包括： (1)胰島素依靠型糖尿病病人不宜單用口服降糖藥，當然雙胍類降糖藥及拜糖平與胰島素合用...
2010-07-15 -
熱身運動時間如何把握呢
平時運動的時候一定要進行熱身的，那麼熱身運動時間一定要好好的把握的，那麼如何更好的掌握一下熱身運動的時間呢，其實熱身運動還是很多的，可以進行一下熱身有利於保證身體的健康的，對於熱身運動時間來說時間...
2015-12-25 -
專家闢謠 晚上關燈玩手機會得黃斑病
有晚上關燈玩手機習慣的人越來越多，即使說是要睡覺了，也會躺在床上看微博上微信。近日，有晚上關燈玩手機會得黃斑病的消息傳出，令人們很是驚慌。有記者求證，眼科專家出來闢謠，稱晚上關燈玩手機與黃斑病根本沒...
2013-09-03 -
如何把握肝病的最佳治療時期
1、治療時機：抓住最佳治療時機達到事半功倍的治療效果 肝硬化、肝癌等重型肝病都是由慢性肝病發展而來，肝臟這個“沉默”的器官，在滿足人體的新陳代謝時，即便出現些微病變也不會引起人體的強列反應，...
2015-05-07 -
飲食減肥簡單但難把握 過分節食易致病
減肥方法包括飲食、運動和吃藥等等，而飲食減肥可以說是非常簡單的，但是十分難把握，而且一旦過分節食容易導致心血管疾病。流質食物減肥法，也是要分類的：現在很多女生都採用流質食物瘦身法，即一段時間用流食代...
2013-08-15
