-
秋季進補何時開始 把握秋天進補好時機
秋天是一年中最為清爽的季節，也是為身體進補的好時機。在涼爽的秋風裡，通過天然健康的飲食方式將機體的狀態調整到最佳，不僅可以補充元氣，還能很好地預防冬日疾病。那麼，秋季進補何時開始呢? 秋季進補何時...
2017-03-07 -
把握3大特徵 警惕新生BB肺炎
預防寶寶肺炎，媽媽備孕和孕期要預防治療感染性疾病；臨產時嚴密消毒，避免接生時污染；盡可能在新生兒第一次呼吸前吸淨口鼻腔分泌物等等。在寶寶出生後，可通過三個方面來判斷寶寶是否有肺炎症狀，一起來看...
2014-09-04 -
【把握午餐尺度合理進行健身】
對於很多白領來說，中午健身已是時尚。午休健身注意好健身前後少吃多餐，鍛煉不僅可以提神醒腦，健身的效果也是相當不錯。 “中午11∶30到1∶30，下午4∶30到8∶30是目前健身房的兩個高峰時段。...
2017-03-07 -
日常食用含鋅食物增大自然分娩機會
鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。 據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無法...
2012-10-10 -
女性分娩時進食的關鍵機會
在分娩第一產程的前半段，宮縮間隙比較長、陣痛也比較輕，這時可正常進食；第一產程後半段，宮縮時間間隔變短，宮縮強度已經難以忍受，只能在兩次宮縮之間進食；進入第二產程後，只可在陣痛的間隙一口兩口地吃；...
2013-05-26 -
產後減肥應把握的最佳時機
一般來說，產後肥胖的定義與一般人肥胖的定義並無不同，通常醫師或是 營養 師建議，懷孕期間以增加11公斤的體重為原則，懷孕前體重較輕的婦女，所增加的體重應該稍多一些;體重較重的婦女，則不要增加太多的...
2011-09-17 -
早產兒智力應怎樣開發 把握三點讓早產兒更好成長
從新生兒期開始早期教育都能促進他們的智力發育，發揮他們大腦的最大潛力，有效地防治他們智力低下的發生。抓住早產兒出生後頭兩年大腦發育最快、可塑性最強、代償能力最好的有利時期，對早產兒實施全面干預，幫助...
2015-03-15 -
早產兒如何正確護理 把握三點讓早產兒更好成長
早產兒是一個特殊的新生兒群體，需要父母的用心呵護，那麼早產兒如何護理？早護理早產兒的同時哪些是需要父母注意的呢？把握三點讓早產兒更好成長正確評估父母可以在醫生指導下，通過矯正月齡（實際月齡減去早產月...
2015-01-12 -
早產兒如何正確護理 把握3點讓早產兒好過冬
早產兒如何正確護理？早產的寶寶身體比起正常的寶寶問題較多，需要特別的護理才可以和正常的寶寶一樣。那麼早產兒護理注意事項有哪些呢？早產兒如何正確護理？首先要瞭解早產兒的弱點1、吸吮和吞咽反射能力不成熟...
2014-12-17 -
如何把握早產兒轉奶關鍵期
把握轉奶關鍵期 隨著生長發育的日趨成熟，醫生會建議您為早產寶寶轉為足月兒配方奶粉餵養。轉奶的過程，需要醫務人員對轉奶的時間和方式進行專業的指導。 寶寶轉奶時家長應該注意以下問題。 何時轉奶 ...
2009-11-23 -
陳式太極拳 如何把握陳式太極動作的度
在陳式太極拳的練習中，對於我們的身體要求是非常嚴格的，想要練好陳式太極，就必須要要規範我們的動作，要把握好動作的“度”，那麼我們該如何把握呢?下面就由小編為大家簡單介紹一下，相信通過本文介紹，大家...
2017-03-07 -
老人煲湯時間要把握分寸
老人愛煲湯，有很多老人都認為，煲湯時間應在3個小時以上、甚至時間越長越好，這樣才越有營養。可營養專家卻不認同這樣的觀點。 煲湯1.5～2個小時為宜 專家認為，煲湯時間不宜太久，時間在1.5～2個小時...
2017-03-07 -
模擬手機會增加患腦瘤的危險
瑞典的一項最新研究表明，與沒有使用過第一代手機的用戶相比，那些長期使用該代手機的用戶患腦瘤的危險要高80%。 這項研究結果發表於《歐洲癌症防治期刊》上，研究人員對1997-2000年間瑞典...
2013-07-16 -
睡前一杯蜂蜜水安神助眠 把握3個最佳時間
蜂蜜水的好處是大家都知道的，那每天大概喝多少蜂蜜水適宜呢？喝蜂蜜水在哪個時間段喝最佳呢？蜂蜜水要怎樣喝才能達到最佳效果呢？下面我們一起來看看喝蜂蜜水的最佳時間吧！蜂蜜水要怎樣喝呢？早晨喝蜂蜜，可以快...
2016-12-03 -
防癌需把握哪些要點
癌症對人類的威脅越來越大，但只要養成良好的生活習慣，遠離癌症並非“空話”。因此，世界衛生組織提供了15條“防癌要點”。 1.不吃發黴的糧食及製品。花生、大豆、米、麵粉發黴後，可產生黃麴黴素，這...
2013-06-30 -
鍛煉應要把握好運動強度與運動量
在鍛煉時應要將量與強度掌握好，強度大量應減少，強度適中，則量可加大。以下的原則供您參考。 1、通過精神狀態來控制：鍛煉後應該是精神飽滿，精力充沛，沒有困倦疲勞症狀。相反，則說明鍛煉負荷過大。 2、通...
2017-03-07 -
【秋冬擊退哮喘需要把握三個原則】
你知道秋冬時節如何治療哮喘嗎?哮喘的發病率每年都在不斷上升。秋冬時節哮喘增多，做好哮喘的治療是很關鍵的。說道哮喘的治療，下面給大家介紹介紹老人哮喘的治療三原則，瞭解一下，相信對於哮喘患者治療哮喘，...
2017-03-07 -
身體排毒要把握三個飲食要素
【導讀】年關到了，你是否在期待新一年的到來呢？別急，先跟小編學學幾招身體排毒要把握三個飲食要素，為新一年的到來養好身體吧。下面就為你介紹身體排毒要把握三個飲食要素。 身體排毒要把握三個飲食要素 ...
2015-03-29 -
讓你痛不欲生的月事其實也是你養顏的大好機會
月事和女人之間的關係就像是無法分開的親密朋友一樣，可是幾乎沒有一個女人喜歡這每個月上門一次，一次待一個星期的“好朋友”，它讓你痛讓你煩躁，還讓你覺得身體不乾淨。 要知道，之所以月事會讓你覺得髒，...
2016-12-13 -
釣魚技巧 傳統釣應該如何把握抬竿時機
釣魚有許多不同的技巧與方法，今天小編就給大家介紹一下傳統釣法，傳統釣法是我們日常垂釣經常使用的一個釣魚方法，大家在垂釣的時候總會發現不知道應該什麼時候抬杆最好，釣魚抬杆的時機應該如何把握呢，下面...
2016-04-07
