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泡腳養生 晚上什麼時間泡腳效果好
泡腳是很多人養生的一種方法,晚上泡泡腳不僅能夠舒經活絡還能幫助我們很好的緩解身體的疲乏,那麼對於泡腳養生我們有怎樣的認識呢?下面就跟小編一起來瞭解一下泡腳養生的好處有哪些吧! 泡腳養生的好處還是...
2017-01-12 -
你把時間浪費哪了
王錚亮在14年央視春晚的一首《時間都去哪兒了》引發不少人的深思,歌詞樸實細膩、深情震撼,觸動著觀眾的心靈,也成為2014年一大熱門話題。那麼,你的時間都去哪兒了?你的時間都浪費在哪兒了?今天小編和...
2017-02-17 -
紅糖治痛經什麼時間喝才對?食用紅糖注意5個小禁忌
很多女性朋友都因為某些原因而出現痛經的情況,如果經常出現痛經的話,需要及時治療,以免影響日常生活。很多朋友都認為紅糖可以治痛經,但是不知道什麼時候喝比較好。那麼,紅糖治痛經什麼時間喝呢?下面就為大家...
2017-02-13 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說,飯後泡上一杯茶,坐下看看報,是很愜意的晚年生活,而且喝茶還能提神、消除疲勞,但老年人喝茶要注意不要過濃,不喝隔夜茶;再者如果有胃腸病變,儘量不要喝茶,因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
減肥喝水的最佳時間表 這些時段喝水減肥不傷身
水,是生命之源,人是離開不了水的,很多人也都知道喝水可以減肥,但是我們要怎樣可以把喝水減肥的效果發揮到極致呢,我們需要遵循減肥喝水的最佳時間表來完成,那麼怎樣正確喝水減肥呢,如果你也想要通過喝水...
2017-02-10 -
【戴耳機時間久損聽力 控制音量很關鍵】
由於音樂有很多電子音都是高頻音,因此戴耳機最常導致高頻受損。不過,這種聽力損傷往往不容易察覺。由於耳朵能夠聽到的聲音在150-8000hz,而人的音訊僅在250-2000hz,所以即使高頻受損,對...
2017-02-17 -
服中藥時間 其實大有學問
什麼時間服中藥,看上去很簡單,其實大有學問。有些人因在錯誤的時間服用中藥,直接影響藥效發揮,治療效果不滿意,有的甚至產生不良反應。那麼,什麼時間服中藥最好呢?古人在幾千年的實踐中積累了很多寶貴的有...
2017-02-17 -
煲湯時常犯的6個錯誤
【導讀】煲湯時常犯的6個錯誤,湯不僅暖身還營養,但要想煲出一鍋美味的湯可不是一件容易事兒。煲湯的過程中如果犯了以下這些錯誤,那湯的味道可就沒那麼好了,一起來瞭解下煲湯時常犯的6個錯誤。 煲湯時常...
2016-04-18 -
煲湯時間不宜過長 1小時最佳
愛美的女性,喜歡喝湯,喝湯既可以美容又養生保健,煲湯也要技巧,才保證湯的美味又營養,下面就跟著小編來看一下吧。 首先,湯裡尤其是餐館的湯裡很容易含有過量的鹽,不但會增加高血壓的風險,還容易引起肥胖...
2012-09-28 -
老人煲湯時間要把握分寸
老人愛煲湯,有很多老人都認為,煲湯時間應在3個小時以上、甚至時間越長越好,這樣才越有營養。可營養專家卻不認同這樣的觀點。 煲湯1.5~2個小時為宜 專家認為,煲湯時間不宜太久,時間在1.5~2個小時...
2017-03-07 -
秋季煲湯首選4種蔬菜 注意喝湯的正確時間
秋季是很養生的一個季節,煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢?如何煲湯呢?下面就來瞭解一下吧。秋季適合用來煲湯的4種蔬菜一、土豆土豆富含膳食纖維等營養素,吃後可刺激腸道蠕動,能緩解...
2016-11-01 -
煲湯時間不是越長越好
長期以來,人們認為“煲湯時間越長,湯就越有營養”,這種說法是沒有科學依據的。同濟大學醫學院營養與保健食品研究所進行了科學研究,他們選擇了3種比較有代表性的煲菜,即蹄膀煲、草雞煲、老鴨煲,通過檢測發...
2011-07-27 -
煲湯時間越長營養越多?
人們認為煲湯時間越長,湯裡的營養越多。以燉骨頭湯為例,很多人認為熬得時間越長,骨頭裡的鈣質才能全跑出來,燒煮時間少則一二個小時,多則三五個小時,有的甚至燒一天。殊不知,這種無謂的燒煮是毫無科學道理...
2008-07-23 -
煲湯時間過長 易造成營養流失
長期以來,人們認為“煲湯時間越長,湯就越有營養”。那麼,這種說法有科學依據嗎? 針對這個說法,同濟大學醫學院營養與保健食品研究所進行了實驗研究。他們選擇了三種比較有代表性的煲菜,即蹄膀煲、草雞...
2010-08-26 -
飯前喝湯掌握進湯時間 飯前喝湯的養生保健作用
飯前喝湯有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收,減少對胃腸道的刺激,降低胃腸道腫瘤的發生率。 “飯前先喝湯,勝過良藥方”,這話是有科學道理的。這是因為,從口腔、咽喉、食道到胃,...
2012-04-30 -
胃部保護防四大誤區 煲湯時間越長越沒營養
現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力,大部分人的胃都處於亞健康狀態。因此,提醒您,對於胃部保護千萬別陷入以下四誤區:誤區一:胃病不會傳染。一般人普遍認為胃病不會傳染。但導致消化道潰瘍、慢性胃炎的...
2013-08-09 -
煲湯 什麼時間喝最補?
很多人以為,喝湯是一件很簡單的事,殊不知,只有科學地喝湯,才能既吸收營養,又避免脂肪堆積。在這方面,我們有哪些需要注意的呢? 中午喝湯不易長胖: 早、中、晚哪一餐更適合喝湯呢?有專家指出,“午餐...
2010-02-08 -
大骨湯時間熬多久最好?
良好的飲食習慣對於我們的身體健康來說是至關重要的,因此我們的每天三餐最好都是可以有湯喝的,這樣營養的搭配是很重要的。大骨湯大家都知道對身體有好處的,有利於補充鈣物質,所以尤其是老年人和小孩子多喝一...
2015-09-02 -
煲湯時間並不是越長越好
煲湯1.5~2個小時為宜 專家認為,煲湯時間不宜太久,時間在1.5~2個小時為宜,這樣可以最好地留住營養成分。先用大火煮沸,然後用小火煲。煲湯時放入豐富的食材,營養均衡,而且利於消化和吸收,但...
2010-09-10 -
煲湯時間越久越好?你可能又進了誤區
傳統的養生之道裡,喝湯是很重要的一個方面,而煲湯更是大有學問。要大火燒開改小火慢燉,對於時間,很多人認為“煲湯時間越久,湯中溶解的營養物質就越多”。所以,在煲湯的時間上總是追求越久越好。然而,事實真...
2017-06-15