很多女性朋友都因為某些原因而出現痛經的情況， 如果經常出現痛經的話， 需要及時治療， 以免影響日常生活。 很多朋友都認為紅糖可以治痛經， 但是不知道什麼時候喝比較好。 那麼， 紅糖治痛經什麼時間喝呢？下面就為大家來解答這個問題， 並介紹正確治療痛經的方法。
紅糖治痛經什麼時間喝
1、時間
紅糖是一種常見的調味品， 它具有活血化瘀、暖宮止痛的功效， 所以， 非常適合經常痛經的女性朋友食用。 一般就是泡紅糖水來喝， 能有效緩解痛經。 關於紅糖治痛經什麼時間喝這個問題， 一般建議月經快要來的前兩天開始喝，
2、方法
治療痛經的方法比較多， 除了喝紅糖治療痛經以外， 還可以嘗試以下方法：方法一， 艾灸治痛經， 一般建議月經前一個星期開始艾灸小腹， 並持續一個星期， 就能起到很好的療效。 方法二， 熱敷治痛經， 一般建議使用暖寶寶或者熱水袋來熱敷小肚子， 能起到暖宮作用， 從而緩解痛經症狀。 方法三， 止痛藥治痛經， 可以抑制前列腺素的分泌， 從而起到緩解痛經的作用。
紅糖食用禁忌
1、不宜長期存放後食用
紅糖中的糖蜜及水分和雜質含量均高， 在存放過程中， 極易受乳酸菌的侵害， 在氣溫升高或受潮時， 乳酸菌繁殖更快。 紅糖中侵入乳酸菌後， 蔗糖成分逐漸分解成葡萄糖和乳糖，
2、紅糖不宜與竹筍同食
因為竹筍蛋白中合有18種氨基酸， 其中的賴氨酸在與紅糖共同加熱的過程中易形成賴氨酸糖基， 這種物質對人體不利。
3、服用退熱淨時不宜食用
退熱淨與糖可形成複合體， 減少初期的吸收速度， 影響藥物療效， 故服退熱淨不宜食用紅糖。 退熱淨與糖可形成複合體， 減少初期的吸收速度， 影響藥物療效， 故服退熱淨不宜食用紅糖。
4、紅糖不宜與牛奶同食
因為紅糖為粗製品， 未經提純， 含非糖物質及有機酸因為紅糖為粗製品， 未經提純， 含非糖物質及有機酸（如草酸、蘋果酸）較多， 而牛奶中的蛋白質遇到酸堿易發生凝聚或沉澱，
5、不宜多食
糖屬酸性食物， 人體的內環境呈弱鹼性， 大量食用糖會使體液變成中性或弱酸性， 從而加速細胞老化、頭髮變黃變白、性格暴躁。 糖食用後還可消耗體內的鈣， 引起骨骼脫鈣， 骨質疏鬆， 可以增高血脂， 促使動脈硬化。 此外， 吃糖過多還可引起糖尿病、肥胖病、齲齒等。 故吃糖不宜過多。
