什麼時間做足療？足療的配方有哪些？百病從腳養， 人體腿足部穴位對應五臟六腑， 合理調養能有效防治多種疾病。 足療具有平衡陰陽、調整氣血、疏通經絡、強筋壯骨之效， 主要是針對高血壓、糖尿病、高血脂、失眠、便秘、腰腿痛、肥胖症等慢性病有很好的療效。 臨床驗證， 以其作為主要治療手段或輔助治療手段的疾病有50餘種。
什麼時間做足療？
足療最好選擇在晚上睡覺前做， 這樣有利於睡眠。 飯前、飯後30分鐘內不宜進行足療， 飯前做足療會抑制胃液分泌， 對消化不利， 飯後立即做足療會造成胃腸的血容量減少，
足療的配方
如果在家做足浴， 可選適用自身需要的中藥配方， 藥碾碎後用沸水沏開， 然後用藥的蒸氣薰蒸足底部5分鐘， 再加水， 將足部浸泡在水裡。
保健足浴配方：當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。
治頭痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。
治咳嗽配方：黃麻10克、胡椒40粒、老薑30克、生白礬30克。
治高血壓病配方：羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克。