科學家們發現， 睡眠的好壞並不是取決於睡眠時間的長短， 而是取決於睡眠的品質。 一般來說， 正常人的入睡時間應在晚上9:00 ~ 11:00， 中午12:00 ~ 1:30， 淩晨2:00 ~ 3:30。 究其原因， 這主要與睡眠的快慢波有關。 研究證實， 人在入睡後， 首先進入的是慢波睡眠， 然後才會進入快波睡眠， 此後又轉回到慢波睡眠狀態。 在整個睡眠中， 這種轉換會如此反復達4 ~ 5次。 越接近醒來的時候， 慢波睡眠相對會縮短， 快波睡眠則相對延長。 我們可以從慢波睡眠或快波睡眠中直接醒來， 卻不能從醒的狀態直接跳到快波睡眠入睡。 所以要想很快進入慢波睡眠，
你好：魚肝油和鈣是一起吃的，但不是同時服下，要間隔一段時間，最少半小時以上，飯前或飯後吃都沒有關係的，只要寶寶能吃吃下去就可以了，吃完再喂幾口水。指導意見：建議：魚肝油和鈣是一起吃的，但不是同時服下... [詳細答案]
建議患者到我院住院治療，住院期間不需要家屬陪護 [詳細答案]
病情分析：你好，血壓的測量儘量以空腹清晨固定的時間測量，要注意晚間睡眠好，平靜狀態下，活動後是不能測量的。 指導意見：建議您最好清晨空腹，靜息狀態下，避免活動後測量，要不影響血壓測量準確性。 [詳細答案]
病情分析：你好!人流時間以懷孕50天較適宜。因為此時胎體尚未形成，子宮不太大，子宮壁肌肉也較厚，胚胎容易吸出來，子宮恢復得也比較快，如果胎兒過大，骨骼已形成，子宮體積變大，子宮壁變薄，手術操作起來... [詳細答案]
你好，根據你說的檢查結果看是輕度的室間隔缺損伴有二尖瓣關閉不全，如果你還在已經超過3歲，那就需要手術進行治療。手術最佳時間是在4-6歲。應為在三歲前輕度的室間隔缺損會自愈的。 [詳細答案]