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春分喝什麼湯養生 春分養生必喝湯品推薦
春分養生必喝湯品推薦 淮山薏米生魚湯 材料:生魚1條、淮山15克、薏米15克、陳皮一小塊、瘦肉100克、薑3片。 做法:洗淨宰好的生魚,斬成幾段;淮山和薏米洗淨;陳皮用清水泡軟,刮去白瓤;...
2016-03-18 -
盤點:喝湯養生的大誤區
誤區一:湯泡飯 我們咀嚼食物,不但要將食物嚼碎後便於咽下,更重要的是要由唾液把食物濕潤,而唾液是不斷咀嚼食物產生的,唾液中有許多消化酶,能幫助消化和吸收,對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了...
2012-09-07 -
營養飲食:喝湯養生需要注意的三個事項
一、注意喝湯的正確時間和量 老話說“飯前先喝湯,勝過良藥方”,其實,這話是有道理的。吃飯的時候,食物是經過口腔、咽喉、食道最後到胃的,這就像一條通道。吃飯前先喝口湯,等於是將這條通道疏通了以便於...
2012-09-28 -
夏季兩款美味靚湯養生功效
【導讀】夏季天氣炎熱,適合喝湯養生,養生湯的功效非常的好,很適合需要補充營養和滋補身心的人食用,那麼夏季適合喝什麼湯呢?下面小編就為您帶來這篇夏季兩款美味靚湯養生功效,希望夏季兩款美味靚湯養生功效...
2015-12-09 -
秋季喝湯養胃滋補兩不誤
秋意正濃,又是一個喝湯的好時節,快來看看秋季喝什麼樣的湯最好吧,跟著小編尋找美湯。 羅漢果瘦肉湯治咳化痰 用料:羅漢果一個,豬瘦肉一斤,陳皮一小塊 做法:陳皮浸透洗淨,羅漢果洗淨,豬瘦肉洗淨切塊。...
2017-02-23 -
夏季喝湯養生必知六種蔬菜是煲湯的首選
導讀:很多人喜歡喝湯煲湯,但是煲湯的時候我們選擇什麼蔬菜也是很重要的,下面就一起來瞭解一下煲湯時哪些蔬菜是上選吧! 夏季喝湯養生必知六種蔬菜是煲湯的首選 蓮藕 中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,...
2017-03-05 -
喝湯養生要講究很多
喝湯的禁忌感冒的時候不適合煲湯進補,就連品性溫和的西洋參也最好不服用,因為這些油膩的湯容易加重感冒症狀。月經前適合補性溫和的湯,千萬不要因為補得過火導致經血過多。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用...
2012-09-28 -
喝湯養生講究多 誤區切不可入
導讀:喝湯是最養生的,那麼怎麼喝湯才能夠讓營養吸收的更充分呢? 感冒的時候不適合煲湯進補,就連品性溫和的西洋參也最好不服用,因為這些油膩的湯容易加重感冒症狀。 月經前適合補性溫和的湯,千萬...
2017-03-07 -
【冬季喝湯養生 選對湯料是關鍵】
冬季天氣寒冷,大家的餐桌上都會增加一道暖湯了,喝湯不僅能暖暖身子,更是滋補的好辦法,那麼冬天應該喝什麼湯呢?哪些食材是最適合冬季養生的?下面小編就給大家推薦幾個適合冬季食用的湯料。 1.枸杞:枸...
2017-03-07 -
喝湯養生 講究多多
感冒的時候不適合煲湯進補,就連品性溫和的西洋參也最好不服用,因為這些油膩的湯容易加重感冒症狀。 月經前適合補性溫和的湯,千萬不要因為補得過火導致經血過多。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用,每...
2012-08-09 -
那些喝湯養生的誤區
人們在生活中健康的飲食是很關鍵的但是如何的吃比較有營養呢?再喝湯的時候有哪些的誤區呢?因此下面就來看一下喝湯養生的誤區有哪些? 誤區一:湯泡飯 我 們咀嚼食物,不但要將食物嚼碎後便於咽下,更重...
2012-01-09 -
白領麗人喝湯養生的七妙訣
對於女性而言,她們與湯有不解的情緣,喜歡聞靚湯的得法,也用靚湯來調養自己的身體。而且,有些小病可以用喝湯療法哦!快來看看吧! 湯,是各種食物中最鮮美可口、富有營養並容易消化的品種之一。如果你沒...
2010-12-29 -
喝湯養生:煲湯多久達到營養峰值
老話說“飯前先喝湯,勝過良藥方”,其實,這話是有道理的。吃飯的時候,食物是經過口腔、咽喉、食道最後到胃的,這就像一條通道。進湯時間以飯前20分鐘左右為好,吃飯時也可緩慢少量進湯。 雖然飯前喝湯對健...
2015-01-20 -
湯晚上要少喝:喝湯養生的3大誤區
誤區一:湯泡飯 我們咀嚼食物,不但要將食物嚼碎後便於咽下,更重要的是要由唾液把食物濕潤,而唾液是不斷咀嚼食物產生的,唾液中有許多消化酶,能幫助消化和吸收,對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟...
2012-01-24 -
喝湯注意時間和量 喝湯養生的注意事項
湯湯水水可養人,但喝湯不是越多越好。喝湯要注意時間和量還要根據不同情況選擇不同湯類。 一、注意喝湯的正確時間和量 老話說“飯前先喝湯,勝過良藥方”,其實,這話是有道理的。吃飯的時候,食物是經過...
2012-05-17 -
養生湯怎麼喝最健康?日常喝湯養生注意這些細節
喝湯養生一直是我們都很熟知的,尤其是雞湯,更加受歡迎。不過,你真的會煲湯嗎?要知道,如果煲湯的方法不正確是會直接影響到湯品的營養的。不僅如此,喝湯的方法也是有講究的,快來一起瞭解瞭解吧。煲湯必知技巧...
2017-02-26 -
喝湯養生有哪些常見誤區
為了健康,你恪守著關於飲食的種種箴言。但是你知道嗎?那些你一直深信不疑的飲食箴言,其實很多是充滿了片面性的謊言! 湯泡飯 我們咀嚼食物,不但要將食物嚼碎後便於咽下,更重要的是要由唾液把食物濕...
2012-09-19 -
喝湯養生的3個誤區
誤區一:湯泡飯 我們咀嚼食物,不但要將食物嚼碎後便於咽下,更重要的是要由唾液把食物濕潤,而唾液是不斷咀嚼食物產生的,唾液中有許多消化酶,能幫助消化和吸收,對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了...
2013-12-24 -
【飯前喝湯養生保健作用不小】
飯前喝湯有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收,減少對胃腸道的刺激,降低胃腸道腫瘤的發生率。 “飯前先喝湯.勝過良藥方”,這話是有科學道理的。這是因為,從口腔、咽喉、食道到胃,...
2017-04-16 -
食療養生湯 秋季養生多喝湯養生湯煲湯食譜
在這個涼爽但又容易引發各種疾病的秋天,就讓我們一起喝喝湯、養養身,把疾病趕走,讓這個秋季有備無患。食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。而在我們所吃的各種...
2016-05-01