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專家強烈推薦的男性健康菜譜
許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態”。長此以往,各種各樣的疾病就會悄然襲來。 鈣具有安定情緒的作用,能防止攻擊性和破壞性行為發生。脾氣暴躁...
2009-05-20 -
九食物有助男性健康
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下9種食品對男性健康有益,建議男性多多攝取。 1.生蠔 海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅,當體內的...
2009-07-31 -
職場男性健康晚餐有何禁忌
一禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峰期到...
2013-10-28 -
如何通過嘴唇看男性健康
嘴唇是我們人體沒有汗腺的部位,也能直接體現出我們身體的健康情況,男性朋友的健康一直是我們關注的重點,今天我們就來介紹男性朋友如何通過嘴唇的外形變化看出男人的健康狀況! 唇青紫: 現代醫學稱為...
2013-02-11 -
男性健康必吃的5大食物
1、深海魚——少中風 男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低,而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等,對心臟血管特別有益。美國心臟病協會(AHA)建議,富含...
2013-02-19 -
10種對男性健康有益的食物
1、番茄: 豐富的維生素C能結合細胞間的關係,製造出骨膠原,能強健血管。 2、黃豆: 黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。 3...
2013-03-07 -
對男性健康是否有益的食物
吃什麼,怎麼吃,一直是糾結男人們的問題所在。特別是對於患病的男性人群,許多食物,是他們所禁忌的。因此合理科學地進食,就成了男人們必須掌握的飲食知識了。來看看哪些食物對不同的病症有好處,然後再對症...
2010-11-18 -
長時間站也不利於男性健康
與久坐一樣,長時間站立,容易使睾丸靜脈血回流不好,滯留在血管中,造成陰囊中精索靜脈阻塞,還可能產生不正常的腫脹,進而出現精索靜脈曲張。有些人因此會出現睾丸、大腿內側、腹股溝及腰部酸痛,嚴重者從外觀...
2012-12-11 -
男性健康
男性健康網是很多人都非常容易忽視的一個問題,如今男性的社會壓力大,日常應酬多,男性健康就成了一個非常大的問題。作為男性來說,一定要重視自己的健康問題,不僅要學會預防各種疾病,還應該在日常生活中加強...
2013-03-03 -
哪些食物對男性健康不利
是一種不飽和脂肪酸的過氧警惕:讓人越吃越老的食物化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等;長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等,特別是容易產生哈...
2011-01-21 -
男性健康長壽要多吃什麼
1、番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原,能強健血管。 2、黃豆 黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患攝護腺癌的...
2011-02-22 -
4類維生素 男性健康的聖鬥士
男人比女人強壯,他們肌肉發達,需要消耗更多的熱量。其次,男人的膽固醇代謝經常遭到破壞,因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。為此,美國的學者們專門為男士們總結出飲食9要素。 ...
2014-11-09 -
男性健康七大“雷區”
1.男人最怕心血管疾病。動脈硬化在拉丁文裡的意思是“男人最壞的敵人”。的確,由於女性有雌激素保護,她們心腦血管疾病的發病時間比男性約晚10年。而且,膽固醇慢慢沉積在心臟或大腦的血管中,一旦堵塞就...
2013-06-15 -
“冷刺激”對男性健康有什麼好處
冷水浴或摩擦身體,都能刺激腎上腺加強活動,分泌大量激素來抵禦寒冷,即讓你變成所謂的“不怕冷”。冷刺激的方法有“幹布摩擦”、“冷水摩擦”、“冷水浴”等。 幹布摩擦:用幹毛巾擦全身,開始鍛煉時在1...
2013-07-05 -
怎麼上廁所判斷男性健康
說到排尿,大概除了嬰幼兒,沒有人說不會。不過,從健身防病角度看,又有幾人敢說排尿方法科學。 姿勢取蹲位 對於男人來說,若能像女性那樣改為下蹲式排尿,將使你少受癌症之害。 尿的顏色與健康 ...
2013-07-05 -
如何喝酒有助於男性健康
男性在職場中,在朋友聚會中,難免的會喝酒的,可以三五哥們聚齊歡飲,也可以在自己有壓力的情況下獨自飲用,總是在生活中,我們很少看到不飲酒的男士的,但是很多的人都知道飲酒傷身的,其實按照一定原則去飲酒...
2013-03-04 -
正確吃蔬菜有益男性健康
蔬菜怎麼吃最健康呢?焯拌蔬菜營養高。 其實,蔬菜只要不用過多的油脂炒,烹調的時間不是特別長,怎麼吃都不錯。如果一定要說哪種食用方法最好,那就是焯拌。一來焯拌菜減少了炒食過程中的加熱時間,減少...
2013-06-09 -
男性健康飲食調查
男性的健康很大程度上決定於飲食的,健康的因素對於男性的健康的保證是極為的重要的,現在科學的發展,人們對飲食的重要性的認識也越來越深了,美國人還因此建立了科學的養生指南,由此可以看出來飲食對男性的健...
2013-06-05 -
男性健康不可缺的6種食物
1. 海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅。當體內鋅不足時,會影響精子的數量與品質。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。 2. 大蒜。大蒜具有強烈的殺菌力,能消滅侵入體內的病菌。大...
2012-04-05 -
多喝水對男性健康的重要性
男士們經常說“女人是水做的”,卻不知道自己都缺水。在生活中,許多男士不太注重補充水分,因為工作太忙,往往顧不上喝水,這樣導致體內水份不夠,影響了身體健康,其實男性朋友每天忙於職場打拼, 面對生活...
2014-11-23