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白領坐公交多動動更健康
上班忙，沒空鍛煉身體，不妨見縫插針，利用路上的時間做些小鍛煉，同樣能強身健體。 最近，日本美容健康網“Ranger”介紹了幾種鍛煉方法，讓你不知不覺變得更健康。 1.坐車時，將兩腳交叉，兩膝相互擠...
2013-04-28 -
孕婦乘公交的四個注意事項
懷胎十月，准媽媽們不可能一直待在家裡，一定會遇上出門時需要乘車的情況。或是上班，或是偶爾外出購物，公車行駛時一般震動和搖晃較大，高峰時期出行更會讓准媽媽們擔心不已。那麼孕婦上班或購物乘坐公車時需要注...
2013-09-01 -
新知：孕婦乘公交可以站著
大多數人普遍認為，孕婦乘公交應該坐著，其實不一定哦。有時孕婦乘公交，站著比坐著好，這是為什麼呢？你一定很好奇吧，不如來和小編一起瞭解一下吧。 孕婦乘公交可以站著 懷孕早期（懷孕3個月內）孕媽媽乘車...
2013-07-02 -
公交上做10件事 傷害身體健康
對於大多數的上班族來說，公車是必不可少的交通工具，其實，只要你仔細觀察，我們每天乘坐公交上下班的人群中，在車上，很多人的行為與舉動都是很不好的，現跟大家分享坐車應該注意什麼？1、車上不宜看書從感覺上...
2014-03-15 -
美女乘公交發飆 只因不想多刷一次卡
14日早上8點20分左右，一輛往大學康城方向行駛的951路公車開至將軍祠站。 車上乘客幾乎滿座，一名20多歲的美女上了公車。 “到哪裡下車？”公交司機禮貌地問了一句。美女沒搭理司機，刷了一次...
2011-07-20 -
教你如何利用坐公交的健身法
現在雖然私家車是越來越多，但是更多的人還是在公車上，那麼在公車上怎麼樣做運動呢?下面運動專家為我們詳細講解一些關於在公車上如何做運動，趕緊一起來學習吧! 頭俯仰。頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，...
2013-02-06 -
老人做公交怎麼保護脊椎
老年朋友出門，公車是常用的交通工具。但這也充滿風險。由於公車顛簸、擁擠，老人身體協調能力差、不堪外力碰撞等原因，使老人坐公車易發生跌倒、骨折等意外。因此，老人坐公車，要注意以下幾點。 1、站立腳分...
2014-09-09 -
老年人冬季乘坐公交要注意的3點
1、患有慢性病的老年人儘量少乘車。冬季氣溫過低，公車廂封閉嚴，尤其是空調公車，開啟空調後若車內乘客較多，車內氣壓會偏低。這樣又容易使患有心臟病、高血壓、哮喘等慢性病的老人出現憋氣、氣喘等不適症狀。...
2015-12-22 -
搭乘公交4個運動 隨時隨地輕鬆減肥
其實生活中時時刻刻都是減肥的機會。每天上下班坐公交地鐵記住4個小動作，讓你沿路瘦身不停.一起來看看。 減肥一：多走一站 每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。如果你的家離公司有點兒遠，那麼不妨多...
2016-04-29
