-
太極拳下盤功 腳踏實地練太極方可輕靈敏捷
學習太極拳的人都知道，中正安舒是太極拳基本功，太極拳最重視的是下盤穩定，而腳踏實地練太極方可輕靈敏捷。太極拳的特點柔和緩慢，可提高身體穩定性，下面隨著太極拳下盤功瞭解一下吧! 腳踏實地練太極方...
2016-05-23 -
四個秘訣助老年人保持思維敏捷
研究發現，以下的四個因素是造成差異的原因。 鍛煉：每週至少一次中等至劇烈程度的運動，老年人保持認知能力水準的幾率高30%。 教育：高中以上文化水準的老年人，保持認知能力水準的幾率幾乎比其餘人...
2010-06-29 -
多吃10種食物 讓你思維保持敏捷
研究表明，有些食物常吃有助於人的思維更加敏捷，精力更為集中。下面就讓小編為大家介紹有什麼食物有這樣的神奇功效。1、生薑含有薑辣素和揮發油，能夠使血液得到稀釋，由此能為大腦供應更多的營養物和氧氣。生薑...
2014-06-07 -
太極拳推手 做這運動讓你身手敏捷
推手具有實戰意義，也是很多習拳者追求的目標。練習太極拳的好處就是能強身健體，學習推手是為了競技的提高和防身，太極拳教學中對推手的學習有詳細的步驟和方法，下面我們先學習一下太極拳推手的具體方法。 ...
2015-11-09 -
喝綠茶吃橘子 讓你大腦更敏捷
隨著電腦大量進入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環境的污染問題和對使用者健康的影響。電磁輻射被認為是電腦最大的污染源。 此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜...
2010-07-15 -
老人時常八卦思維更敏捷
美國密西根大學的研究發現，社交能夠讓思維更敏捷，閒聊10分鐘後，人腦的反應速度迅速提升。 學一門外語。加拿大多倫多大學的研究顯示，掌握兩門語言的老人患癡呆的年紀要比其他人推遲4年。學外語可以增...
2010-11-25 -
老年人保持思維敏捷的四個秘訣
如何在老年仍然保持思維敏捷？美國加州大學學者進行的一項研究發現，要做一個“醒目”的老人有四個秘訣，其中有兩個因素，在老年時還來得及改變。 研究人員對2500名70到79歲的老年人進行了8年的跟蹤研究...
2009-06-24 -
試試躺著想事兒 思維更敏捷
如果你站著想不出來事，那就躺下試試。香港《大公報》3月28日報導，躺著是思考的最佳方式。 臨床試驗表明，與站立姿勢和坐著的姿勢相比較，當人們蜷縮在床上或沙發上時，他們解決問題的速度會更快。科學家發現...
2009-04-02 -
經常向後走路能讓你思維更清晰敏捷
荷蘭科學家的一組研究表明，倒著走有助於人們更清醒地思考。這項研究報告在美國《心理科學》雜誌上公佈。 研究人員給38名男性和女性受試者展示不同的單詞，並讓他們快速說出單詞的顏色。在測試過程中，受...
2011-05-10
