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小寒天氣冷吃什麼粥好？
羊肉粥 選瘦羊肉250克，洗淨，切成肉丁，與1個蘿蔔同燉，去膻味。然後取出蘿蔔，放粳米150克熬粥。 羊肉性溫熱，系高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下，還能益腎壯陽。最...
2011-01-06 -
小寒天氣冷要如何進補？
俗語講“冬練三九”，此時是鍛煉身體增強體質的大好時機，但是一定要注意方式方法。室外氣溫過低，體表血管遇冷收縮，流速減慢，肌肉的粘滯性增加，韌帶的彈性和關節的柔韌性降低，馬上進行大運動量活動，極易...
2011-01-06 -
大寒天氣冷吃什麼好？
大寒時節天氣乾冷，進補要把握養陰護陽、減鹹增苦的原則。所謂養陰護陽就是要適應自然界，保持人體平衡；減鹹增 苦則是指，食物的性味和五臟也是相對應的，中醫認為鹹味入腎，苦味入心。 因此食物不要太鹹...
2011-01-20 -
十女九寒 教你如何分類調理宮寒
根據研究，十個女人中就有六個宮寒，宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發50%以上的婦科病，如痛經、月經失調、不孕等許多麻煩。專家介紹，導致女性宮寒的原因有很多，但可以分類調理，分類防治。下面...
2014-05-28 -
十女九寒 宮寒女重保暖多吃薑
人們俗稱的宮寒，不能簡單地理解為子宮寒冷的意思。而是指女性的整個生殖系統呈一種嚴重低下的狀態。宮寒常常會導致女性痛經、閉經甚至不孕。那麼宮寒怎麼辦呢？女性宮寒如何調理？西醫說法中所謂的孕酮不足，其實...
2014-03-10 -
【數九天補陽保健必守3原則】
冬至陽生，數九天補陽必守3原則。今日冬至節氣，意味著進入數九天，最寒冷的天氣來臨，《易經》中有“冬至陽生”的說法。這是因為節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來的營養...
2017-04-11 -
海燕窩寒天凍的做法
喜歡吃的人我們都叫他“吃貨”當然吃貨對美食可是忠貞不渝的，很多吃貨在享受吃的同時，也喜歡讚美做出這些美食的人，讓做出美食的人感受一份久違的快感，今天就給大家來介紹海燕窩寒天凍的做法，再次讓你體驗和享...
2016-10-25
