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新媽媽產後“暴瘦”應查血糖
近日,新媽媽梁女士打來電話詢問:自己懷孕前體重98斤,生產時133斤,但在寶寶兩個月時體重已恢復到98斤,是否正常?專家指出,新媽媽產後體重若急劇下降,別一味高興認為瘦身成功,可能是身體出了狀...
2011-11-23 -
產後新媽媽不宜馬上喝老母雞湯
從中醫的角度來說,母雞的雞肉屬陰,比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用,這也是老母雞湯能受到很多人推崇的原因。而老母雞由於生長期長,雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多,這是使雞湯味道更鮮美的主要...
2011-11-23 -
新媽媽產後五款補鈣食譜
肉丁燒鮮貝 原料:豬裡脊肉200 克,鮮貝200 克,冬筍、香菇適量,雞蛋清1 個,食用油、醬油、澱粉、料酒、食鹽、蔥、薑、老湯、味精各適量。 做法: 1. 裡脊肉洗乾淨,切成1 釐米左...
2011-11-22 -
使產後抑鬱新媽媽開心起來的食物
* 深海魚: 研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。 * 香蕉: 香蕉中含有一種稱為生物碌的物質,可以振奮人的精神和提高信心...
2011-11-17 -
新媽媽產後脫髮該如何治療?
產後為什麼脫髮? 產後脫髮常發生在產後2~7個月之間。其脫落的特徵是自髮際線處脫髮,使前髮際線後退或界線不清,整體頭部的頭髮變稀,醫學上稱這種現象為“分娩性脫髮”。究其原因,大致與以下四個方...
2011-11-10 -
對於新媽媽,什麼樣的頭髮才能算得上是健康的呢
就新媽媽來說,健康漂亮的頭髮應該是下述那樣的: 健康的頭髮發幹的毛小皮呈“屋頂鱗瓦”狀排列,能正常地反射光線,使頭髮看起來柔順光亮,手感柔滑,易於打理。 頭髮如同人的臉面,代表著人的精氣神兒。...
2011-10-20 -
產後新媽媽催乳蔬菜逐個數 產後催乳怎麼做
婦女產後乳少,人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚,殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用,如與葷菜一起烹製,效果更佳。 金針菜 金針菜又叫萱草花,另有黃花菜等別稱,是萱草上的花蕾部分。 它是一種...
2011-09-10 -
新媽媽的活力飲食十重點
產後有些事多少可偷點懶,但只有飲食絕不可馬虎。產後的飲食重點一定得符合下述3條件, (1)、補充因生產所消耗的體力; (2)、可充分製造乳汁; (3)、避免發胖。 飲食秘決為何? 1)....
2011-08-22 -
新媽媽產後抑鬱原因和解決辦法
產後抑鬱症一般在生完小孩後的幾周內發生,一般持續一周或更短的時間。產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水準的變化有關。此外,過度緊張,身體疲憊,睡眠不足,身體不適,以及對自己現狀不滿,缺少他人關懷和支持,對...
2011-07-26 -
預防新媽媽便秘的4款快捷美食
產後便秘是很多新媽媽都容易發生的現象,下面向你推薦幾款食物,既美味可口,又可幫助你預防或減輕便秘,不妨試試。 美味時蔬 原料:紅菜、紅莧、紅蘿蔔、菠菜、番茄、香菇、紅棗。 製作:將蔬菜洗淨;...
2011-07-23 -
新媽媽須知的6招催乳食譜
有些媽媽生完寶寶後,乳汁少,寶寶吃不飽,怎樣讓新媽媽的乳汁充沛,專家建議調整一下膳食結構,下面介紹六種催乳食譜讓新媽媽不煩惱,大家不妨試一試! 1.鮮蝦湯:新鮮大蝦100克,剪去須足,加通草...
2011-07-22 -
新媽媽要注意改善產後貧血
貧血 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 大多數正常分娩的新媽媽,因產後體內多餘水分...
2011-06-05 -
適合新媽媽春季坐月子的營養好食譜
坐月子的營養好食譜 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 春天來啦,...
2011-02-23 -
新媽媽產後抑鬱症輕鬆搞定
抑鬱症輕鬆搞定 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=375 height=...
2010-12-28 -
產後新媽媽子宮多久後能恢復
複 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=352 height=233> ...
2010-12-24 -
產後新媽媽補什麼抗衰老
1、別忘了適量補充鹽 有人說新媽媽在月子裡不能吃鹽,所以飯菜、湯裡一點鹽也不放。事實上,這樣做只會適得其反,適量的鹽對新媽媽是很有益處的。由於產後出汗較多,乳腺分泌旺盛,體內的鹽很容易隨著汗水...
2011-09-05 -
8個容易被新媽媽忽視不良餵養習慣
忽視1、不注意適時添加輔食 添加輔食對小寶寶來說不僅僅是營養的需要,同時也是乳牙咀嚼能力和味覺發育的鍛煉。一些粗心的媽媽,在寶寶需要增添輔食時,仍完全餵養母乳或配方奶粉,這就造成寶寶咀嚼功能...
2011-06-15 -
新媽媽學哺乳三方面入手
寶寶出生是多麼值得高興的一件事,寶寶的餵養也很重要,寶寶的每天生活就是吃飽了就睡,睡足了就要吃,所以這兩件事情做到了寶寶就很健康,才能更高地發展,所以媽媽們在餵養的時候絕對不能大意了,應該如何選擇...
2014-07-16 -
教新媽媽治療寶寶口腔潰瘍的小偏方
一、寶寶口腔潰瘍的治療偏方 1、用全脂奶粉,每次1湯匙並加少許白糖,用開水沖服,每天2到3次,臨睡前沖服效果最佳,通常服用2天后潰瘍即可消失。 2、維生素C藥片,2片壓碎,撒於潰瘍面上,讓寶...
2013-06-19 -
新媽媽選購紙尿褲的小竅門
今天小編來介紹挑選紙尿褲的小竅門,一起來看看吧。 一、挑選紙尿褲的竅門 1、大小一定要合寶寶的體形 紙尿褲尺寸可分為初生型、小型、中型、大型、加大型等5種。媽咪一定要注意是否合乎寶寶的體型,...
2013-01-14