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中暑外治的妙方
中暑,為夏日常見的急性熱病,輕度中暑可採用一些方法自行緩解,若症狀不見好轉,反出現昏迷、痙攣、或皮膚乾燥無汗、持續高熱者,為重度中暑,下面介紹一些中暑外治的妙方給大家。 刺血療法 取穴部位:十宣、曲...
2017-02-17 -
網球運動 打網球須知手法和腳法的知識
網球運動非常受人們歡迎,很多人都喜歡打網球,網球的技術訓練方法很重要,可以提高我們的網球技術,也可以增強身體健康。很多網球愛好者都喜歡不停的運動,但是我們在夏季打網球也要注意安全。以下是分享給大...
2016-05-10 -
刮痧誤區 刮痧療法的常見認識誤區
對於刮痧我們還是比較熟悉的,很多人都熱衷於中醫刮痧,我們也知道刮痧是一種中醫養生療法,適當的刮痧能保健養生,還能起到治療疾病的功效。但是很多人對於刮痧療法存在認識誤區,下面就跟小編一起來瞭解一下...
2017-01-05 -
春節後如何養胃?5大飲食法則最護胃
春節長假,親朋好友團聚,少不了美酒佳餚。酒足飯飽後,還有糖果、點心等輪番上陣,讓腸胃難得片刻休閒。如今,春節快過去了,是時候讓腸胃休息一下了,讓小編告訴你如何調整飲食。養胃5大法則:1、不渴也要喝水...
2017-02-03 -
七日斷食減肥法的具體做法
如果把減肥看作動詞的話,那麼減肥對於有些朋友可能已經是過去式了。但對另外一些朋友來說,減肥可能就是現在進行時或者一般將來時。不管減肥現在對你來說是哪個時態,看一下我們下面要介紹的減肥方法吧。或許你...
2015-05-14 -
鵪鶉蛋的妙處你知道多少
鵪鶉蛋它對月經不調的女性具有調補、養顏、美膚作用,對孕婦產前、產婦產後出現的貧血有很高的滋補效果。所以鵪鶉蛋被人們譽為延年益壽的“靈丹妙藥”。 外殼大多為灰白色,並雜有紅褐色和紫褐色的斑紋。優...
2015-08-06 -
深秋蔬果汁斷食法 排毒瘦身1夜掉3斤
最近你吃多了,整個人都胖了一圈?試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧!通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素,並快速去油脂,促進腸胃蠕動除宿便,同時還可以減肥,讓臉色變得紅潤,一天輕鬆就能減掉3斤哦! 專家...
2011-10-12 -
每週一日斷食法1天狂甩4斤肉
人體在經過一周的工作、無論合理或不合理的飲食後,總是會有毒素殘餘,就趁這一天的斷食,將七天的毒素一次過排乾淨! 最佳時間:星期六 最好選擇在週六進行節食計畫,因為週末不用上班,不會受到外界太...
2011-07-27 -
最Hot每週一日斷食法 一天狂甩4斤肉
每週一日斷食法可謂是日本現今最Hot的新一代減肥浪潮,有如一週一素食日,斷食一日是為了達到清理體內毒素,有效減低身體積壓脂肪的最好方式。人體在經過一周的工作、無論合理或不合理的飲食後,總是會有毒...
2011-07-26 -
生薑加紅茶進階斷食法 1周減10斤的“終極方案”
“一日三餐,攝取的營養種類應保持平衡。”醫生和營養師一定都是這樣告訴我們的。 但是真的需要如此嗎?我們宣導的“簡易斷食減肥”,首先就從質疑這種飲食基本觀點開始。 生薑紅茶能夠使身體變暖,因此,...
2011-06-30 -
巧用食醋,醋的妙處多
醋是我們生活中必備的廚房調料品,不僅可以幫助我們烹調出美味菜肴,還有更多的用處呢。下面就來介紹一些醋的妙用方法,讓它在我們的生活中發揮出最大能量吧。 醋的妙用多 輕鬆提升廚藝 醋的妙用方法之廚房...
2011-06-07 -
“松仁玉米”的妙處
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素,加油烹煮有幫助吸收的效果,促使發揮營養作用的效果。所以,老年人吃玉米,可以時不時地炒著吃點,比如做道松仁玉米。 從抗自由基角度來看,...
2009-07-09 -
瘦身秘方:優酪乳斷食法
臺灣的三日斷食法是目前臺灣夏季最流行的減肥方法,她是一種在給身體補充營養的同時進行的一種非常安全的減肥方法,不但讓常時間大吃大喝的超負荷的內臟得到休息,還能達到減肥的效果,更能夠讓長期困擾你的寒...
2012-09-27 -
斷食法減肥彙集 對比選擇更有效
最快速斷食法:一日瑜伽斷食法 使用條件:練習瑜伽1個月以上 只需要一天就能排毒瘦身?你沒有看錯,這個方法就能讓你在24小時內快速瘦下來。但前提條件是你必須每天堅持練習瑜伽,至少持續一個月以上...
2012-11-20 -
經絡瑜伽減肥的妙處
經絡瑜伽減肥的妙處就在於它的瘦身是有針對性的,不是很普遍的的運動。所以選擇瑜伽減肥效果很好的。 舒展經絡 step1:坐在墊子上,兩膝相碰,兩腳打開。雙手握拳,輕輕捶打足三裡,約10秒。然...
2013-01-02 -
減肥操的妙處 和我一起變身苗條淑女
對於一些女性朋友們來說,會十分注重自己的體態。過於肥胖或者過於纖瘦都不太美觀。所以,人們對於自己的身材是比較看重的。因此一些減肥者就會選擇科學的減肥瘦身方法。 減肥操是一種比較健康科學的減肥方式。...
2017-06-01 -
瑜伽斷食法究竟是怎麼回事?教你簡單的七天斷食法
斷食時,最好有醫師或營養師引導,才比力寧靜;要是沒有大夫、營養師最少也要找個履歷過的人。 怎樣斷食? 一、首次斷食的人,最好先試一二天。 二、每天漸漸淘汰食品量,從第四天才開始斷食。 三...
2017-06-24 -
斷食減肥法的注意事項有哪些
愛美之心人皆有之,尤其是一些女性朋友。對於個人的外表身材曲線特別看重。但是由於在日常沒有養成規律飲食,或者是經常運動的好習慣,結果導致了脂肪的不斷沉積,是自身出現了小肚腩的問題,女性朋友為了達到儘...
2017-07-13 -
日常生活的小法寶 風油精的妙處在哪裡呢?
風油精大家都知道,在暈車時我們都愛使用,除了這個,它還對於夏天中暑、蚊蟲叮咬等身體不適症狀都有非常不錯的效果;不僅能夠外用,同時也可以口服,對於身體出現的多種疾病也能有很好的治療效果。 下面就讓我們...
2016-04-29 -
淡鹽水的妙處你知道多少呢?
我們都知道鹽巴有很多的好處,可以作為配料,可以作為消炎,可以降火除了這些到底還有什麼好處呢?跟著小編一起去瞭解吧!你會發現意外的驚喜喲。 淡鹽水的妙處你知道多少呢? 1.防治脫髮 (1)...
2016-06-13