對於刮痧我們還是比較熟悉的， 很多人都熱衷於中醫刮痧， 我們也知道刮痧是一種中醫養生療法， 適當的刮痧能保健養生， 還能起到治療疾病的功效。 但是很多人對於刮痧療法存在認識誤區， 下面就跟小編一起來瞭解一下吧!
刮痧療法非常的簡單， 很容易操作， 而且效果非常顯著， 自古就在民間廣為流傳， 刮痧基本上是哪兒疼刮哪兒。
1、刮痧愈痛愈黑愈有效
首先我們一定要注意刮痧並不一定是刮得越痛， 刮得越黑效果就越好， 刮痧通過調整陰陽平衡， 提高抗病能力的作用機理， 主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。
刮痧是以中醫皮部理論為基礎， 用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭， 以達到疏通經絡、活血化淤之目的。 但值得注意的就是， 很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界。
這是錯誤觀點， 刮痧並非愈痛愈有效， 也不是刮得又黑又紫才好。 其實， 刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止。 刮痧部位、力道等若掌握不當， 片面追求出痧的顏色， 不僅無效， 還可以造成皮肉損傷。
有些病人刮不出痧， 除了方法錯誤外， 也可能是最近常刮或者病得太嚴重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成， 切忌用力過猛造成傷害。 刮痧的相對適應症主要有：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風濕性關節炎等病症。
2、刮痧要注意掌握刺激度
我們在使用刮痧治療的時候一定要注意掌握刺激度， 刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的， 都是對人體的穴位進行刺激， 只不過使用的工具不同而已， 所以病人在刮痧過程中也可能出現不適症狀。
此時， 應迅速停止刮痧， 讓患者平臥， 並喝點溫開水或溫糖水， 休息片刻， 很快會好轉， 若不奏效， 可迅速用刮痧板刮拭患者百會穴、人中穴、內關穴、足三裡穴、湧泉穴急救。
醫生一定要根據病人的身體狀況， 掌握好合適的刮痧刺激度， 為預防刮痧出現意外， 醫生要特別注意掌握好刺激度， 即病人所能夠承受的強度和力度。
身體瘦弱、皮膚失去彈力者;施治局部癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者;患有心臟病， 水腫的病人;血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者則不能進行刮痧治療。 低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者需要輕刮。
3、刮痧操作不當加重病情
不要認為刮痧不會給我們的身體帶來副總用， 如果刮痧操作不當會導致疾病更加嚴重， 由於刮痧是一種刺激療法， 操作不當會加重病情或引發其他身體不適。
刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來， 與這些療法一樣要遵循施術的四個原則：一是明確診斷;二是辨證施治;三是因人因病因時因地制宜;四是補虛泄實。
刮痧主要在天柱骨、雙側風池穴、肩井穴、風門穴、雙側肩甲骨內側緣、印堂穴、胸前風府穴刮拭， 刮完後再喝一杯熱涼茶， 出一身汗， 確實整個人會感覺整個身心舒暢。 但是如果感冒是以發熱為主， 則不宜單一進行刮痧， 要配合藥物治療。
中醫認為， 尤其不能“頭痛刮頭， 腳痛刮腳”。 因為頭痛刮痧必須排除頭部有無器質性疾病， 所以一定要到醫院診斷清楚。
4.出痧越多越好不可取
刮痧是用刮痧板或匙勺等鈍緣面物通過在體表反復刮動、摩擦， 使局部皮膚充血， 進而加速局部血液迴圈並消除組織炎症反應而達到治療疾病的一種方法。
一般情況下， 血瘀之證出痧多， 實證、熱證出痧多， 而虛證、寒證則出痧少;服藥過多者， 特別是服用激素類藥物的人不易出痧;肥胖與肌肉豐滿者也不易出痧;室溫較低時出痧往往也不明顯。 因此， 如果一味追求出痧而使用重手法或延長刮痧時間， 最終只會傷害身體。
一、治療刮痧時應避風和注意保暖
治療刮痧時應避風， 注意保暖。 室溫較低時應儘量減少暴露部位， 夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。 因刮痧時皮膚汗孔開泄， 如遇風寒之邪， 邪氣可通過開泄的毛孔直接人裡， 不但影響刮沁的療效， 還會因感受風寒引發新的疾病。
二、治療刮痧後飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
三、刮痧後洗浴的時間
治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未幹時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
四、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液迴圈。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對刮痧誤區有了一定的認識了呢，刮痧的誤區還是很多的，我們民間的刮痧可能不會關注那麼多的細節，久而久之就存在這些誤區了，所以我們應該注意下的。
二、治療刮痧後飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
三、刮痧後洗浴的時間
治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未幹時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
四、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液迴圈。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對刮痧誤區有了一定的認識了呢，刮痧的誤區還是很多的，我們民間的刮痧可能不會關注那麼多的細節，久而久之就存在這些誤區了，所以我們應該注意下的。
