-
糖尿病人旅遊保健要點
假期越來越近了,雖然很多旅遊景點人滿為患,但仍有人選擇利用這難得的長假出行。專家提醒糖尿病患者,在外出旅遊時一定要注意血糖監測,並有四項需要注意。 第一,出門要備好降糖藥品,隨身攜帶注射胰島素...
2012-04-22 -
老年人旅遊中保健工作
1.老人易疲勞且不易恢復,旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支,可休息幾天或中止旅行。在長時間步行遊覽時應隨時坐下小憩。 2.老人體溫調節功能較差,易受涼感冒,所以衣服要帶得夠,以便隨時...
2012-04-22 -
出門旅遊需要遵守的幾個準則
守則一:多喝水。旅遊時應多多補充水份,可減少腸胃不適的機率;多喝水能讓皮膚水當當、拍照更美麗;飛機上多喝水,減少被傳染病菌的機率;高血壓、缺血性心臟病患者出遊時尤需多補充水份,並應注重睡眠,隨時...
2011-10-17 -
秋季旅遊要注意皮膚的保養
一、早起要洗淨臉面。晚上,可用面膜清除毛孔內的灰塵和油脂。也可以用磨面膏輕磨,除去風吹日曬的老化角質層。 二、由於旅遊途中人體運動量的增加,人體內分泌量增多,臉上的汗水油脂也就多,如不及時擦淨...
2011-10-17 -
外出旅遊必備的衣食住行小知識
衣: 外出旅遊著裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過於寬大或窄小,以免影響走路。 夏季旅遊,由於早晚溫差較大,除了帶上隨身的換洗衣服外,最好再帶一件夾衣或絨 線衣;冬季旅遊,必須帶上毛衣、棉衣、...
2011-10-14 -
出國旅遊的10個保健法則
守則一:出國前,預防注射不可少 為避免各種傳染疾病,旅遊前可參考旅遊地點的環境,于出發前施打必要的預防針,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破傷風、白喉等疫苗,以及服用防瘧藥物等,以避免傳染疾...
2011-07-04 -
旅遊飛機上如何保養皮膚
編輯推薦:夏季消暑有哪些方法? 夏季旅遊,強烈的陽光,很容易造成皮膚表層的水分流失,尤其長時間飛行更容易讓皮膚出現乾燥、粗糙等現象。所以在飛機上,要特別加強臉部的保濕工作,並需要多喝水來補充身體...
2011-07-04 -
女性外出旅遊應注意什麼
切記入鄉隨俗。一些清真寺或廟宇,謝絕女訪客,沒征得管理人同意,請不要擅自闖入;一些國家不歡迎穿著暴露的女性,因此必須尊重他們,以免帶來不便或引來不友善的目光。? 隨身攜帶輕便的手電筒,尤其較落...
2011-05-17 -
旅遊性腿腳腫應如何防治
夏天是旅遊觀光避暑的大好時節,不管是乘坐什麼交通工具,坐著、站著和行走較崐,時間一長,腿腳便會腫起來。醫學上把這種由於旅遊引起而查無其他原因的腿腳腫稱為“旅遊性腿腳腫”。 旅遊途中腿腳的位置較...
2011-05-17 -
夏季女性旅遊應怎麼護膚
護理皮膚的重要環節 出外旅遊前二十分鐘,請細心為肌膚塗上防曬用品,從容迎接陽光。雙手、腳踝、甚至頸後都是一些容易忽略的地方,所以要讓你的防曬品也照顧到這些小角落。面對烈日,最好的方法是三十六計...
2011-05-17 -
夏季外出旅遊必備藥物
出遊應該帶哪些藥品?不管短途或遠行,下列藥品非帶不可:夏天容易中暑,按人員數量必須帶足防暑藥品,如藿香正氣、仁丹、清涼油等。另外,還事先可以準備一些食鹽,關鍵時沖杯鹽水服用,以補充出汗流失的鹽分...
2011-05-17 -
夏季旅遊應該怎麼防曬?
護理皮膚的重要環節 1、出外旅遊前二十分鐘,請細心為肌膚塗上防曬用品,從容迎接陽光。雙手、腳踝、甚至頸後都是一些容易忽略的地方,所以要讓你的防曬品也照顧到這些小角落。面對烈日,最好的方法是三...
2011-05-11 -
五一旅遊腹瀉怎麼辦
旅遊性腹瀉絕大多數都不是細菌感染引起的,大多是“水土不服”、胃腸道內菌群失調所致,故治療不必用抗生素。 人們在旅遊途中很容易發生腹瀉,很多人會趕緊服用預先準備好的抗生素,其實這時簡單而有效的...
2011-04-29 -
五一旅遊如何預防旅遊病
很多人都將在春夏之際,氣候宜人的時節出門旅遊。然而,由於旅行中,自然環境、氣候條件以及飲食、作息時間發生的改變,會令許多出遊者患上了“旅遊病”。對此,專家建議,出遊者應對一些常見的“旅遊病”的發...
2011-04-26 -
五一旅遊保健小常識
天氣預報要關注 春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是:清晨有露水,天空無雲或少雲,風速小,氣溫15℃~20℃。但是,“春天孩兒臉,一天變三變”,特別是遠途旅行,很難選准外出的時間都是好天...
2011-04-26 -
減壓新法 試試年底心理旅遊
“心理旅遊”也許很多人都沒有聽說過———就是和一個亦師亦友的心理醫生一同上路,在大自然中敞開心扉,面對山水說心事,在旅途中接受心理醫生的疏導。心理旅遊是用來做心理康復的,可以帶來深度的放鬆。 ...
2010-12-30 -
怎麼搭配服裝
衣服的種類真的是越來越多了,對人們來說真的是有點眼花繚亂了,人們就有點不知道應該怎麼樣去選擇真正屬於自己的衣服,怎麼樣搭配服裝才是適合自己的,只不過有些比較胖的人們就更加苦惱了,因為他們更加難搭配...
2014-05-09 -
癌症病人如何旅遊方法
消化系統癌症患者如肝癌、胃癌、食道癌、膽囊癌、大腸直腸癌……等等在旅遊的飲食計畫中一定要採取少量多餐,切勿狼吞虎嚥,更不可大魚大肉的攝取食物(畢竟絕大部分的餐點都是採取自助餐或是豐盛的中餐),尤...
2013-05-09 -
老人旅遊是保健需注意哪些
1.老人易疲勞且不易恢復,旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支,可休息幾天或中止旅行。在長時間步行遊覽時應隨時坐下小憩。 2.老人體溫調節功能較差,易受涼感冒,所以衣服要帶得夠,以便隨時...
2010-08-15 -
旅遊紀念品擺放
出門旅遊,人們常常會買一些當地的紀念品回來。你知道嗎?買回的紀念品是不能亂放的,它的擺放跟風水還有著千絲萬縷的聯繫。 1.奇形怪狀畫別掛孩子臥室 奇形怪狀的動物畫像或者武士戰鬥士之圖不...
2015-10-20