“心理旅遊”也許很多人都沒有聽說過———就是和一個亦師亦友的心理醫生一同上路， 在大自然中敞開心扉， 面對山水說心事， 在旅途中接受心理醫生的疏導。 心理旅遊是用來做心理康復的， 可以帶來深度的放鬆。
心理旅遊教人學會休息， 現代人工作壓力大， 經常感到累， 實際上不是體力透支， 而是不會休息。 比如， 國慶長假， 有些白領人士覺得平時工作太累了， 選擇打牌、聽音樂、看電視等看似很放鬆的休閒方式， 還有人乾脆睡上好幾天的覺， 實際上這些並不是科學的休息方式， 為什麼？原來， 白領人士的疲憊大多屬於腦力疲憊或者心理疲憊，
“通過心理旅遊， 我們希望告訴大家， 什麼是真正的休息。 比如參加戶外活動和體育鍛煉， 進行有益的社交活動， 使大腦在運動中得到放鬆， 調整好精神狀態， 才可以解決腦力疲憊和心理煩累的問題。 ”心理旅遊與眾不同和普通的旅遊方式相比， 心理旅遊的組織者會在旅途中做一些非凡的安排， 比如：
組織集體活動。 組織者將旅遊團分為幾個小組， 開展一些比賽性質的集體活動， 比如爬山比賽， 以各組最後一人到達山頂的時間計為該組成績。 這樣， 大家會自覺地互幫互助， 被關心的人有感激心情， 給予關心的人有助人心態，
精心選擇景點。 心理專家會選擇一些既美麗又艱苦的地方， 這樣， 旅遊的時候很苦很累， 回到工作中以後， 才會回味無窮。 要想得到真正的休息， 不要選擇一些過於舒適的景點， 像海灘， 人們只是在海邊躺著， 回到工作崗位以後， 又會感到枯燥乏味了。
進行心理疏導。 旅途中， 心理專家會為大家梳理情緒。 比如參觀草堂時， 團員們圍坐一起， 沏上一杯茶， 以第三人稱講出自己的問題和感受。 專家不會做出是非判定， 但會幫助團員總結其行程中的表現， 進行提示和疏導， 有時還會講解一些社交技巧。
