經常生氣， "氣不順"， 可以讓女人變醜、加速衰老， 而且會導致各種疾病^這幾乎已經成了盡人皆知的道理了。 我們還是來聽一下專家的說法吧。 中國中醫科學院內科主任醫師羅衛芳指出， 生氣會導致女性內分泌系統紊亂， 身體合成更多的皮質醇， 這種物質如果在體內積累過多， 就會影響免疫細胞功能的正常運轉， 降低抵抗力， 進而引發疾病。 具體地說， 生氣對女性有八大危害。
① 色斑沉著：生氣時， 大腦血液中增加的毒素， 會刺激毛囊， 引起毛囊周圍程度不等的炎症， 從而出現色斑問題。
② 月經不調：生氣和壓抑會導致肝氣鬱結，
③ 傷害乳腺：生氣會導致肝氣不舒、氣滯血瘀， 發生乳腺增生等疾病。
④ 出現甲狀腺問題：生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞， 使甲狀腺分泌激素過多， 久之會引發甲亢。
⑤ 加速大腦衰老：生氣時腦血管壓力增加， 血液中含有毒素增多， 加速腦部衰老。
⑥ 胃潰瘍：生氣會引起交感神經興奮， 直接作用於心臟和血管， 減少胃腸血流量， 使胃腸蠕動減慢， 嚴重時會引起胃遺瘍。
⑦ 造成心肌缺血：大量的血液沖向大腦， 會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。
⑧ 損傷免疫系統：生氣時， 大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。
總而言之， 後果很嚴重。 氣不順， 無美人；手摁著心口窩子的， 那叫"病態美人， 也不足取。 如何讓自己氣順？辦法前面已經介紹過不少， 比如利用情緒的相克， 轉移注意力， 多運動， 適當發洩等。 但最核心的一點，
生氣、氣不順的時候， 一定要理性、沉著， 仔細分析和思考， 甚至不妨把對這件事的分析一一寫在紙上， 對比一下。 要羅列出來：
這件事值得生氣嗎？為什麼值得？為什麼不值得？
因為這件事， 我有哪些損失？（一一列舉損失）沒有這件事， 對我又有多大損害？（有或者沒有， 有的話列舉）
糾纏在這件事上， 我會有什麼收穫？如果不糾纏這件事， 忙於該做的工作， 又有什麼收穫？（也要一一列舉出來）
然後要做的事情， 就是對比：
因為這件事情生氣， 損害有多大？收益有多大？
如果這件事對你損害確實很大， 那就要考慮一下：如果為此把身體毀了， 又是否值得呢？
人有時候很難跳出一個坑， 但事情一旦過去， 過兩年再回頭看，
所謂的"建立規則"， 就是大家耳熟能詳的一句話：生氣不超3分鐘。 生氣的時候， 強迫自己看表， 3分鐘後， 一定要找件事情做， 轉移注意力。