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每天早晚一碗南瓜羹，美味又營養，7天治好便秘，月瘦12斤，但是要注意這些禁忌！
夏天都要來了，卻還因為腰間幾層贅肉而不安，每天都只能穿寬鬆的衣服，遮住滿身的贅肉，5月不減肥，678月都傷悲啊！若是完全不想繼續這樣的日子，就開始減肥吧！不用節食運動，每天早晚一碗南瓜羹，7天就可以...
2017-05-15 -
吃棗數量不控制 早晚有一天會出事
吃棗的數量要控制 近日，有一位80歲的婆婆因為吃了過量的紅棗而住進了醫院，經過醫生的檢查之後才發現，這位婆婆本身就有腎功能不全的毛病，又連續吃了15顆紅棗導致了血液裡的鉀量超標，從而引起心臟驟停，...
2017-08-14 -
早晚敲“帶脈” 消除便秘一身輕鬆！
正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每週排便少於2次，並且排便費力，糞質硬結、量少。 西醫中便秘的常見類型 原發性便秘：是指無器質性疾病存在而引起的便秘，功能性便秘、單純性便秘和特發...
2017-08-26 -
早晚靜坐有助延長壽命
生命在於運動的說法，毫無疑問地被人們所接受。但靜坐也能養生的道理很多人卻不一定瞭解。靜坐也是一種獨特的養生方法。“靜坐”是一種精神上的“健身運動”。“靜坐”能讓我們養氣、養精、養德、養神、養慧。靜坐...
2017-08-25 -
常吸煙的人, 早晚吃兩顆“它”, 掃除肺部老煙毒！
吸煙有害身體健康，這是大家都知道的事。但是知道歸知道，可每年的煙民數量卻一直在增加。都說吸煙容易，戒煙難。吸煙有害身體健康，我們又很難戒掉，所以今天就給大家說幾種不錯的食物，它們不僅營養豐富，關鍵...
2018-01-22 -
怎麼減肥 教你早晚的減肥計畫
很多女性在減肥的時候，往往只會使用一種方法來幫助自己減肥瘦身，也就導致減肥的效果不是那麼的理想。那麼我們應該怎麼減肥呢？其實針對早晚不同的身體狀況，我們應該採取不同的減肥方法，下面就具體的瞭解下吧！...
2016-04-29 -
早晚用一物堅持三分鐘准年輕
健康養生並不是高高在上的事情，也是生活中很多常見事情，許多小到不能再小的事情對於健康也是有巨大的影響。在生活中對於頭髮的打理看起來是一件非常平常的小事，但是，對於健康卻有非常大的影響，下面就請各位...
2016-08-08 -
早晚吃口它，和濕氣說拜拜
濕氣太重的話身體是會出現問題的，所以我們平時要多注意去濕氣，那麼祛濕的方法有哪些呢?吃什麼食物可以祛濕呢?濕氣重有哪些危害呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!濕氣在中醫裡被稱為濕邪，對人傷害很大，...
2016-12-16 -
瘦腰減肚子，早晚按這裡，比吃啥藥都強！
如果問最容易發胖的地方是哪裡，相信90%的人都會回答是“肚子”。胖肚子不僅影響身材，更影響的是身體健康!1、褲帶越長，壽命越短當腹部脂肪堆積，脂肪就會轉移到其他的組織，最主要是可能形成脂肪肝，還會引...
2017-08-21
